{"id":382183,"date":"2018-06-22T00:04:35","date_gmt":"2018-06-22T05:04:35","guid":{"rendered":"http:\/\/www.diarioimagen.net\/?p=382183"},"modified":"2018-06-22T06:19:19","modified_gmt":"2018-06-22T11:19:19","slug":"los-mejores-antioxidantes-naturales","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.diarioimagen.net\/?p=382183","title":{"rendered":"Los mejores antioxidantes naturales"},"content":{"rendered":"<p><a href=\"http:\/\/www.diarioimagen.net\/?attachment_id=382253\" rel=\"attachment wp-att-382253\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter size-large wp-image-382253\" src=\"http:\/\/www.diarioimagen.net\/wp-content\/uploads\/2018\/06\/antioxidantes-3395-460x149.jpg\" alt=\"\" width=\"460\" height=\"149\" srcset=\"https:\/\/www.diarioimagen.net\/wp-content\/uploads\/2018\/06\/antioxidantes-3395-460x149.jpg 460w, https:\/\/www.diarioimagen.net\/wp-content\/uploads\/2018\/06\/antioxidantes-3395-240x77.jpg 240w, https:\/\/www.diarioimagen.net\/wp-content\/uploads\/2018\/06\/antioxidantes-3395.jpg 700w\" sizes=\"auto, (max-width: 460px) 100vw, 460px\" \/><\/a><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p><strong>Vitamina A o retinol: <\/strong>Considerado uno de los mejores antioxidantes naturales, es la que favorece al crecimiento adecuado, fortalece los tejidos, da resistencia contra las infecciones. Es muy necesaria para l buena salud de ojos, piel, cabello, previene alteraciones respiratorias, en los alimentos en la que abunda esta vitamina son: h\u00edgado, huevo, l\u00e1cteos, verduras como el br\u00f3coli, perejil, espinaca, soya, frutas amarillas, anaranjadas y rojas, nueces, etc.<\/p>\n<p><strong>Vitaminas del grupo B<\/strong>: Los beneficios que brindan las vitaminas de este complejo o grupo son multiples, sin duda, sn antioxidantes naturales que ayudar\u00e1n al organismo a verse y sentirse bien, ya que por su composici\u00f3n permitir\u00e1n la salud interna as\u00ed como externa. Entre los beneficios est\u00e1n: buena digesti\u00f3n, prevenir la fatiga y agotamiento, fortalecer c\u00e9lulas y tejidos, entre otros.<\/p>\n<p><strong>Vitamina C: <\/strong>Uno de los antioxidantes naturales no s\u00f3lo de los m\u00e1s apreciados sino de los m\u00e1s \u00fatiles para el bienestar en general del organismo.\u00a0 Favorece principalmente el sistema inmunol\u00f3gico, crecimiento, formaci\u00f3n de col\u00e1geno, huesos, dientes, una de sus buenas funciones es ayudar a la buena absorci\u00f3n de hierro, calcio y f\u00f3sforo. La contiene las frutas c\u00edtricas, berros, br\u00f3coli, coles, espinacas, entre otros alimentos. Tambi\u00e9n es conocida esta vitamina como \u00e1cido asc\u00f3rbico.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p><strong>Vitamina A o retinol: <\/strong>Considerado uno de los mejores antioxidantes naturales, es la que favorece al crecimiento adecuado, fortalece los tejidos, da resistencia contra las infecciones. 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