{"id":382786,"date":"2018-06-27T00:04:04","date_gmt":"2018-06-27T05:04:04","guid":{"rendered":"http:\/\/www.diarioimagen.net\/?p=382786"},"modified":"2018-06-27T06:32:48","modified_gmt":"2018-06-27T11:32:48","slug":"fortalece-tus-huesos","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.diarioimagen.net\/?p=382786","title":{"rendered":"Fortalece tus huesos"},"content":{"rendered":"<p><a href=\"http:\/\/www.diarioimagen.net\/?attachment_id=382877\" rel=\"attachment wp-att-382877\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter size-large wp-image-382877\" src=\"http:\/\/www.diarioimagen.net\/wp-content\/uploads\/2018\/06\/Bones-3398-460x259.jpg\" alt=\"\" width=\"460\" height=\"259\" srcset=\"https:\/\/www.diarioimagen.net\/wp-content\/uploads\/2018\/06\/Bones-3398-460x259.jpg 460w, https:\/\/www.diarioimagen.net\/wp-content\/uploads\/2018\/06\/Bones-3398-240x135.jpg 240w, https:\/\/www.diarioimagen.net\/wp-content\/uploads\/2018\/06\/Bones-3398-235x132.jpg 235w, https:\/\/www.diarioimagen.net\/wp-content\/uploads\/2018\/06\/Bones-3398-202x114.jpg 202w, https:\/\/www.diarioimagen.net\/wp-content\/uploads\/2018\/06\/Bones-3398-350x196.jpg 350w, https:\/\/www.diarioimagen.net\/wp-content\/uploads\/2018\/06\/Bones-3398-220x123.jpg 220w, https:\/\/www.diarioimagen.net\/wp-content\/uploads\/2018\/06\/Bones-3398-237x132.jpg 237w, https:\/\/www.diarioimagen.net\/wp-content\/uploads\/2018\/06\/Bones-3398.jpg 480w\" sizes=\"auto, (max-width: 460px) 100vw, 460px\" \/><\/a><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p><strong>Leche de soya. <\/strong>Lo mejor de la leche de soya son los \u00e1cidos grasos esenciales, prote\u00ednas, fibra, vitaminas y minerales. La leche de soya es una gran opci\u00f3n para las personas con intolerancia a la lactosa, ya que la soja contiene fitoestr\u00f3genos, que promueven la absorci\u00f3n de calcio en el cuerpo para prevenir la p\u00e9rdida de masa \u00f3sea.<\/p>\n<p><strong>Sardinas. <\/strong>Las sardinas tienen \u00e1cidos grasos omega-3 que reducen el riesgo de padecer enfermedades del coraz\u00f3n, el c\u00e1ncer y la artritis y promueven la funci\u00f3n cerebral de la memoria. Todos sabemos que el pescado es bueno para los huesos y la salud del cerebro, pero tres onzas de sardinas tienen aproximadamente 325 mg de calcio. Solo ten cuidado, pues muchos de los productos pesqueros en conserva a menudo contienen demasiada sal.<\/p>\n<p><strong>Suplementos de calcio.\u00a0 <\/strong>Aunque no se trata de un alimento, los suplementos de calcio se recomiendan a menudo por los m\u00e9dicos, dietistas y otros profesionales de la salud certificados como una manera de promover la salud \u00f3sea.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p><strong>Leche de soya. <\/strong>Lo mejor de la leche de soya son los \u00e1cidos grasos esenciales, prote\u00ednas, fibra, vitaminas y minerales. La leche de soya es una gran opci\u00f3n para las personas con intolerancia a la lactosa, ya que la soja contiene fitoestr\u00f3genos, que promueven la absorci\u00f3n de calcio en el cuerpo para prevenir la p\u00e9rdida de masa \u00f3sea.<\/p>\n","protected":false},"author":3,"featured_media":382877,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_monsterinsights_skip_tracking":false,"_monsterinsights_sitenote_active":false,"_monsterinsights_sitenote_note":"","_monsterinsights_sitenote_category":0,"footnotes":""},"categories":[13],"tags":[14487,43683,75315],"class_list":["post-382786","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-consejos","tag-calcio","tag-consejos","tag-huesos"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.diarioimagen.net\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/382786","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.diarioimagen.net\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.diarioimagen.net\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.diarioimagen.net\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/3"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.diarioimagen.net\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=382786"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.diarioimagen.net\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/382786\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.diarioimagen.net\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/media\/382877"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.diarioimagen.net\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=382786"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.diarioimagen.net\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=382786"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.diarioimagen.net\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=382786"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}