{"id":391810,"date":"2018-08-27T00:04:06","date_gmt":"2018-08-27T05:04:06","guid":{"rendered":"https:\/\/www.diarioimagen.net\/?p=391810"},"modified":"2018-08-27T07:44:43","modified_gmt":"2018-08-27T12:44:43","slug":"beneficios-de-la-avena-3","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.diarioimagen.net\/?p=391810","title":{"rendered":"Beneficios de la avena"},"content":{"rendered":"<p><a href=\"https:\/\/www.diarioimagen.net\/?attachment_id=391895\" rel=\"attachment wp-att-391895\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter size-large wp-image-391895\" src=\"https:\/\/www.diarioimagen.net\/wp-content\/uploads\/2018\/08\/Avena-3441-460x259.jpg\" alt=\"\" width=\"460\" height=\"259\" srcset=\"https:\/\/www.diarioimagen.net\/wp-content\/uploads\/2018\/08\/Avena-3441-460x259.jpg 460w, https:\/\/www.diarioimagen.net\/wp-content\/uploads\/2018\/08\/Avena-3441-240x135.jpg 240w, https:\/\/www.diarioimagen.net\/wp-content\/uploads\/2018\/08\/Avena-3441-235x132.jpg 235w, https:\/\/www.diarioimagen.net\/wp-content\/uploads\/2018\/08\/Avena-3441-202x114.jpg 202w, https:\/\/www.diarioimagen.net\/wp-content\/uploads\/2018\/08\/Avena-3441-350x196.jpg 350w, https:\/\/www.diarioimagen.net\/wp-content\/uploads\/2018\/08\/Avena-3441-220x123.jpg 220w, https:\/\/www.diarioimagen.net\/wp-content\/uploads\/2018\/08\/Avena-3441-237x132.jpg 237w, https:\/\/www.diarioimagen.net\/wp-content\/uploads\/2018\/08\/Avena-3441.jpg 480w\" sizes=\"auto, (max-width: 460px) 100vw, 460px\" \/><\/a><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p><strong>Es buena para el coraz\u00f3n<\/strong>: Contiene omega 6, que ayuda a disminuir el colesterol malo, el cual se pega en las arterias Consumir avena es bueno para limpiar las paredes de las arterias, ya que la fibra va \u201cbarriendo\u201d los dep\u00f3sitos de grasa que se van acumulando en ellas y que puede generar muchos problemas card\u00edacos, colesterol, entre otros.<\/p>\n<p><strong>Evita el estre\u00f1imiento<\/strong>: El consumo de avena ayuda a tener deposiciones adecuadamente formadas.<\/p>\n<p><strong>Es depurativa<\/strong>: Gracias a la gran cantidad de amino\u00e1cidos que contiene, estimula la producci\u00f3n de lecitina en el h\u00edgado, favoreciendo a la depuraci\u00f3n de las toxinas del organismo.<\/p>\n<p><strong>Mejora la digesti\u00f3n:<\/strong> Si tienes problemas cuando almuerzas o cenas, la avena contribuye a reducir los \u00e1cidos biliares, facilitando a su vez el tr\u00e1nsito intestinal y evitando el estre\u00f1imiento.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p><strong>Es buena para el coraz\u00f3n<\/strong>: Contiene omega 6, que ayuda a disminuir el colesterol malo, el cual se pega en las arterias Consumir avena es bueno para limpiar las paredes de las arterias, ya que la fibra va \u201cbarriendo\u201d los dep\u00f3sitos de grasa que se van acumulando en ellas y que puede generar muchos problemas card\u00edacos, colesterol, entre otros.<\/p>\n","protected":false},"author":3,"featured_media":391895,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_monsterinsights_skip_tracking":false,"_monsterinsights_sitenote_active":false,"_monsterinsights_sitenote_note":"","_monsterinsights_sitenote_category":0,"footnotes":""},"categories":[13],"tags":[13962,34028,43683],"class_list":["post-391810","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-consejos","tag-avena","tag-beneficio","tag-consejos"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.diarioimagen.net\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/391810","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.diarioimagen.net\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.diarioimagen.net\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.diarioimagen.net\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/3"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.diarioimagen.net\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=391810"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.diarioimagen.net\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/391810\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.diarioimagen.net\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/media\/391895"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.diarioimagen.net\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=391810"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.diarioimagen.net\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=391810"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.diarioimagen.net\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=391810"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}