{"id":398291,"date":"2018-10-09T00:04:26","date_gmt":"2018-10-09T05:04:26","guid":{"rendered":"https:\/\/www.diarioimagen.net\/?p=398291"},"modified":"2018-10-09T06:24:55","modified_gmt":"2018-10-09T11:24:55","slug":"tres-habitos-para-no-subir-de-peso","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.diarioimagen.net\/?p=398291","title":{"rendered":"Tres h\u00e1bitos para no subir de peso"},"content":{"rendered":"<p><a href=\"https:\/\/www.diarioimagen.net\/?attachment_id=398383\" rel=\"attachment wp-att-398383\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter size-large wp-image-398383\" src=\"https:\/\/www.diarioimagen.net\/wp-content\/uploads\/2018\/10\/weight-3472-460x275.jpg\" alt=\"\" width=\"460\" height=\"275\" srcset=\"https:\/\/www.diarioimagen.net\/wp-content\/uploads\/2018\/10\/weight-3472-460x275.jpg 460w, https:\/\/www.diarioimagen.net\/wp-content\/uploads\/2018\/10\/weight-3472-240x143.jpg 240w, https:\/\/www.diarioimagen.net\/wp-content\/uploads\/2018\/10\/weight-3472.jpg 700w\" sizes=\"auto, (max-width: 460px) 100vw, 460px\" \/><\/a><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p><strong>Beber muchos l\u00edquidos durante el d\u00eda. <\/strong>Se deben beber muchos l\u00edquidos entre las comidas, ya que esto ayudar\u00e1 a disminuir el hambre y la retenci\u00f3n de l\u00edquidos, porque mientras m\u00e1s agua se bebe m\u00e1s orina produce el cuerpo, y con su eliminaci\u00f3n tambi\u00e9n se liberan toxinas que perjudican el proceso de p\u00e9rdida de peso.<\/p>\n<p><strong>Hacer actividad f\u00edsica. <\/strong>El tipo de ejercicio no es lo m\u00e1s importante, pero s\u00edaprovechar todas las oportunidades de quemar calor\u00edas siempre que sea posible, es de suma importancia que practique una actividad por lo menos 3 veces por semana.<\/p>\n<p><strong>Comer cada tres horas.<\/strong> Hacer peque\u00f1as comidas cada 3 horas puede parecer exagerado, pero es cierto que el hambre no aparece. De esta forma dividiendo las porciones de comida ayudan a disminuir el peso.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p><strong>Beber muchos l\u00edquidos durante el d\u00eda. <\/strong>Se deben beber muchos l\u00edquidos entre las comidas, ya que esto ayudar\u00e1 a disminuir el hambre y la retenci\u00f3n de l\u00edquidos, porque mientras m\u00e1s agua se bebe m\u00e1s orina produce el cuerpo, y con su eliminaci\u00f3n tambi\u00e9n se liberan toxinas que perjudican el proceso de p\u00e9rdida de peso.<\/p>\n","protected":false},"author":3,"featured_media":398383,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_monsterinsights_skip_tracking":false,"_monsterinsights_sitenote_active":false,"_monsterinsights_sitenote_note":"","_monsterinsights_sitenote_category":0,"footnotes":""},"categories":[13],"tags":[43683,78982,25049,4996],"class_list":["post-398291","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-consejos","tag-consejos","tag-habito","tag-liquido","tag-peso"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.diarioimagen.net\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/398291","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.diarioimagen.net\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.diarioimagen.net\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.diarioimagen.net\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/3"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.diarioimagen.net\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=398291"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.diarioimagen.net\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/398291\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.diarioimagen.net\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/media\/398383"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.diarioimagen.net\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=398291"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.diarioimagen.net\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=398291"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.diarioimagen.net\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=398291"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}