{"id":420420,"date":"2019-03-22T00:04:54","date_gmt":"2019-03-22T06:04:54","guid":{"rendered":"https:\/\/www.diarioimagen.net\/?p=420420"},"modified":"2019-03-22T05:07:43","modified_gmt":"2019-03-22T11:07:43","slug":"alimentos-prohibidos-en-el-embarazo","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.diarioimagen.net\/?p=420420","title":{"rendered":"Alimentos prohibidos en el embarazo"},"content":{"rendered":"<p><a href=\"https:\/\/www.diarioimagen.net\/?attachment_id=420456\" rel=\"attachment wp-att-420456\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter size-large wp-image-420456\" src=\"https:\/\/www.diarioimagen.net\/wp-content\/uploads\/2019\/03\/pregnant-460x259.jpg\" alt=\"\" width=\"460\" height=\"259\" srcset=\"https:\/\/www.diarioimagen.net\/wp-content\/uploads\/2019\/03\/pregnant-460x259.jpg 460w, https:\/\/www.diarioimagen.net\/wp-content\/uploads\/2019\/03\/pregnant-240x135.jpg 240w, https:\/\/www.diarioimagen.net\/wp-content\/uploads\/2019\/03\/pregnant-235x132.jpg 235w, https:\/\/www.diarioimagen.net\/wp-content\/uploads\/2019\/03\/pregnant-202x114.jpg 202w, https:\/\/www.diarioimagen.net\/wp-content\/uploads\/2019\/03\/pregnant-350x196.jpg 350w, https:\/\/www.diarioimagen.net\/wp-content\/uploads\/2019\/03\/pregnant-220x123.jpg 220w, https:\/\/www.diarioimagen.net\/wp-content\/uploads\/2019\/03\/pregnant-237x132.jpg 237w, https:\/\/www.diarioimagen.net\/wp-content\/uploads\/2019\/03\/pregnant.jpg 480w\" sizes=\"auto, (max-width: 460px) 100vw, 460px\" \/><\/a><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p><strong>Cafe\u00edna. <\/strong>La cafe\u00edna se absorbe r\u00e1pidamente y llega hasta la placenta y el feto, que no dispone de las enzimas necesarias para metabolizarla. Un exceso aumenta el riesgo de que el beb\u00e9 nazca con poco peso, lo que aumenta las probabilidades de sufrir problemas de salud en el futuro, entre ellos diabetes y enfermedad cardiaca. Demasiada cafe\u00edna tambi\u00e9n puede causar un aborto espont\u00e1neo.<\/p>\n<p><strong>Verduras. <\/strong>Existe la posibilidad de que en los germinados de soja, alfalfa y otros se desarrolle la salmonela. El lavado no es suficiente para garantizar su eliminaci\u00f3n, por lo que las embarazadas no deben consumirlos crudos. En general, durante el embarazo debes poner especial cuidado al lavar frutas y verduras.<\/p>\n<p><strong>Alimentos procesados. <\/strong>Los platos preparados que se encuentran en los supermercados pueden resultar muy c\u00f3modos, pero suelen aportar pocos micronutrientes y demasiadas calor\u00edas, sal, grasa y az\u00facares. Como las mujeres embarazadas tienen necesidades aumentadas de micronutrientes, es especialmente importante que eviten los alimentos procesados muy cal\u00f3ricos y que prefieran los alimentos enteros naturales muy ricos en micronutrientes, como las hortalizas, los frutos secos, las semillas, las legumbres y las frutas.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p><strong>Cafe\u00edna. <\/strong>La cafe\u00edna se absorbe r\u00e1pidamente y llega hasta la placenta y el feto, que no dispone de las enzimas necesarias para metabolizarla. Un exceso aumenta el riesgo de que el beb\u00e9 nazca con poco peso, lo que aumenta las probabilidades de sufrir problemas de salud en el futuro, entre ellos diabetes y enfermedad cardiaca. 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