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<\/a>\u201cTener un nuevo h\u00e1bito te toma 21 d\u00edas, pero en 90 d\u00edas realmente puedes crear un nuevo estilo de vida\u201d, asegura Javier Olmedo, autor de \u201cRenacer en 90 d\u00edas\u201d.<\/p><\/div>\n
\u201cRenacer en 90 d\u00edas (R90D)\u201d tiene una visi\u00f3n que a trav\u00e9s de cinco cap\u00edtulos, aborda las diferentes \u00e1reas necesarias para generar balance en la vida de cada persona, que llevan a establecer objetivos claros y alcanzables como cuidar tu salud, disfrutar el movimiento, nutrir tu cuerpo, comer inteligente, conocerte a profundidad, tomar conciencia de nuestros pensamientos y soltar lo que nos estorba para ser felices, no importando qu\u00e9 tan complicada sea tu vida laboral o personal. En entrevista exclusiva con DIARIO IMAGEN,<\/strong> el autor Javier Olmedo coment\u00f3:<\/p>\n\u2014Nos hablas del concepto renacer, dinos \u00bfmalamente el ser humano necesita \u201ctocar fondo\u201d para darse cuenta de que es tiempo de un cambio?<\/strong><\/p>\n\u201cYo quisiera decirte que no, que podemos encontrar en la alegr\u00eda m\u00e1s ganas de hacer las cosas, que en el miedo o el dolor, pero las \u00faltimas generaciones hemos aprendido a partir de los golpes, del susto, del estar contra la pared, que de realmente encontrar nuestra vocaci\u00f3n, yo creo en el libro y durante el trabajo que hacemos de los 90 d\u00edas, el fomentar m\u00e1s eso, que te gusta, con qu\u00e9 juegas, qu\u00e9 crees, probablemente el primer paso es superar algo\u201d.<\/p>\n
\u2014\u201cRenacer en 90 d\u00edas\u201d es un sistema el cual te ayuda y te acompa\u00f1a paso a paso, \u00bfC\u00f3mo surge la idea de este sistema?<\/strong><\/p>\n\u201cEn mi caso era el problema que yo tuve de depresi\u00f3n, exceso en el alcohol, la comida, yo era obeso, aunque a los ojos de todo el mundo yo ya hab\u00eda triunfado, dirig\u00eda 3 canales de televisi\u00f3n, un estudio, manejaba artistas, ten\u00eda presi\u00f3n y\u00a0 no me sent\u00eda bien conmigo, cuando me dice el cardi\u00f3logo que no me da m\u00e1s de cinco a\u00f1os de vida, viene el primer gran susto, yo ya estaba medicado, en tratamiento, una amiga a la que adoro me recomend\u00f3 que me tratara psicol\u00f3gicamente, emocionalmente y energ\u00e9ticamente, renuncio a Televisa, y me voy a la India a hacer yoga a meditar, me certifico como instructor de yoga y reiki, y realmente encuentro que hay otra forma de comer, de pensar, ah\u00ed es donde empiezo hace 10 a\u00f1os este proceso de escribir y documentar\u201d.<\/p>\n
\u2014En ocasiones queremos empezar de nuevo, estamos en ese fondo y queremos iniciar despu\u00e9s de aprendidos los errores, \u00bfDe d\u00f3nde viene esa motivaci\u00f3n para poder empezar y ser esa persona diferente?<\/strong><\/p>\n\u201cEn mi caso fue la alegr\u00eda, las ganas de hacer algo bien, de cambiar, el encontrar lo que me gustaba mucho, yo digo que cuando eres un ni\u00f1o y juegas, nada te detiene, incluso lo puse como ejemplo en una conferencia que acabamos de dar, me acuerdo que mis pap\u00e1s me dec\u00edan ya du\u00e9rmete, y yo segu\u00eda jugando y ech\u00e1ndole ganas, conforme nos tomamos la vida en serio, nos llenamos de estr\u00e9s, de depresiones, se nos olvida que era lo que disfrut\u00e1bamos y nos gustaba, yo creo que a base de ejercicio y meditaci\u00f3n, de ser vulnerable, de decir si la regu\u00e9, esto no era para m\u00ed, voy a buscarle por otro lado, cuando conectas con esa alegr\u00eda es cuando se hace el gran cambio\u201d.<\/p>\n
\u2014\u201cR90D\u201d es como llamas al sistema o curso como le llamas en el libro, \u00bfCu\u00e9ntanos con qu\u00e9 especialistas tuviste que trabajar de cerca para concretar este trabajo?<\/strong><\/p>\n\u201cTrabaj\u00e9 con dos psicoterapeutas, con una reiki master, con un psicoanalista, con una compa\u00f1\u00eda completa de coaching, con tres escuchas de yoga, con mi esposa que es instructora, desarrollamos m\u00e1s metodolog\u00edas, con qu\u00edmicos en alimentos, nutricionistas, y de cada uno fui tomando cosas, vengo de una familia judeo-cristiana, donde hay pedagogos, ha sido un proceso de vida\u201d.<\/p>\n
\u2014De acuerdo a tu experiencia, \u00bfcu\u00e1l es la parte m\u00e1s dif\u00edcil de tener que reprogramar la mente para llegar a ese renacer?<\/strong><\/p>\n\u201cPerdonarte, darte cuenta de que te vas a volver a equivocar, de que vas a lastimar a alguien, de que vas a volver a hacer algo que est\u00e1 mal, de que vas en el camino y puedes herir a alguien, no siempre va a ser por maldad, a veces es por ignorancia, hasta que no transmutes, no es tu culpa, saber que se puede hacer de otra forma\u201d.<\/p>\n
patolina22@hotmail.com<\/a><\/i><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"Patricia Correa<\/strong><\/span>
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