![\"\"](\"https:\/\/www.diarioimagen.net\/wp-content\/uploads\/2019\/07\/en-la-ruta-de-la-letras-460x259.jpg\")
<\/a>\u201cLa mente es muy poderosa y si nosotros no nos damos cuenta de ella y entramos en piloto autom\u00e1tico, la mente inmediatamente empieza a elaborar en base a sus experiencias, patrones y vivencias del pasado\u201d, se\u00f1ala Ana Paula Dom\u00ednguez.<\/p><\/div>\n
<\/p>\n
Dentro de nuestros bienes m\u00e1s preciados est\u00e1 tener una vida saludable y tambi\u00e9n tiempo libre. Sin embargo, en la era digital y el mundo atribulado en el que vivimos, es f\u00e1cil sucumbir a una vida automatizada y a veces carente de sentido. De esta forma, y sin darnos cuenta, hacemos las cosas en autom\u00e1tico y generamos patrones y h\u00e1bitos que en ocasiones nos desequilibran, nos alejan del momento presente y de nosotros mismos. En entrevista exclusiva para DIARIO IMAGEN<\/strong> la autora coment\u00f3 m\u00e1s detalles:<\/p>\n\u2014En el libro se\u00f1alas que el ser humano tiene s\u00faper poderes que son la \u201catenci\u00f3n y la intenci\u00f3n\u201d, expl\u00edcanos \u00bfC\u00f3mo es que dos conceptos tan b\u00e1sicos se vuelven en algo con tanto valor?<\/strong><\/p>\n\u201cLa atenci\u00f3n es justamente donde est\u00e1 nuestra mente en diferentes momentos de la vida, ah\u00ed de entrada es que esta sucediendo en el d\u00eda a d\u00eda, observar como esta funcionando tu mente, tu cuerpo, tus emociones,\u00a0 que est\u00e9s atento a lo que est\u00e1 sucediendo y para eso se necesita tambi\u00e9n una intenci\u00f3n que es donde los dos valoren juegan, primero al poner atenci\u00f3n nos damos cuenta de lo que est\u00e1 sucediendo, pero a veces puedes decir estoy poniendo atenci\u00f3n a que mi mente est\u00e1 muy negativa, me doy cuenta que est\u00e1 as\u00ed, y no hago absolutamente nada al respecto, la segunda es poner la intenci\u00f3n y decidir elegir cambiar ese momento, lo que propongo en el libro es que cultivemos la gratitud, pero no la gratitud solamente cuando uno dice de dientes para afuera gracias, si no verdaderamente cultivar una actitud de agradecimiento de la vida, por las cosas que tenemos, una cama, un refrigerador, agua, siempre hay algo que tenemos que agradecer\u201d.<\/p>\n
\u2014Mencionas un concepto que es \u201cayurveda\u201d nos puedes explicar y ampliar este concepto \u00bfH\u00e1blanos de c\u00f3mo lo viviste, para comprender desde tu perspectiva?<\/strong><\/p>\n\u201cAyurveda es el sistema de medicina tradicional de India, \u2018ayur\u2019 viene del s\u00e1nscrito que significa vida y veda del s\u00e1nscrito que significa conocimiento, es el conocimiento o ciencia de la vida, afortunadamente tuve la oportunidad de estudiar medicina ayurveda en Estados Unidos durante un a\u00f1o en 1999 y posteriormente me fui tres meses a estudiar a India y desde entonces me ha transformado la existencia, porque con conceptos muy b\u00e1sicos de entendimiento de nuestro cuerpo, lo que decid\u00ed hacer en el libro para que fuera un concepto f\u00e1cil de entender para la gente es hablar de las tres energ\u00edas din\u00e1micas doshas de las cual habla el ayurveda, Vata, Pitta y Kapha y poderlos aterrizarlos en conceptos m\u00e1s sencillos.<\/p>\n
\u2014<\/strong>Expones un concepto que es \u201cescuchar la mente\u201d, ligado al m\u00e9todo que llamas PRE (pausa, respira y escucha), en realidad pienso que es algo asombroso poder escuchar nuestra mente (en el libro nos indicas c\u00f3mo podemos ayudarnos para lograr esto) \u00bfQu\u00e9 beneficios\/ventajas tiene hacer esto?<\/strong><\/p>\n\u201cLa mente es muy poderosa y si nosotros no nos damos cuenta de ella y entramos en piloto autom\u00e1tico, la mente inmediatamente empieza a elaborar en base a sus experiencias, patrones y vivencias del pasado, respuestas sobre c\u00f3mo vamos a responder ante la vida, pero a veces esas son respuestas en autom\u00e1tico y nos olvidamos de la plasticidad que existe en nuestro cerebro y la maravillosa necesidad que tenemos de sintonizarnos en la frecuencia que elegimos y ah\u00ed nuevamente viene la atenci\u00f3n y la intenci\u00f3n, que nuestra atenci\u00f3n va dirigida totalmente a observar el proceso de la mente y para esto nos tenemos que detener y escuchar ese momento que te sientes inseguro, rechazado o sientes que no vas a poder lograr algo y darte cuenta que es una voz que esta ah\u00ed, que la tenemos que ver\u00a0 para reinventarnos y sintonizar con la posibilidad, porque en este universo todas las posibilidades existen\u201d.<\/p>\n
patolina22@hotmail.com<\/a><\/i><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"Patricia Correa<\/strong><\/span>
\n
\nDentro de nuestros bienes m\u00e1s preciados est\u00e1 tener una vida saludable y tambi\u00e9n tiempo libre. Sin embargo, en la era digital y el mundo atribulado en el que vivimos, es f\u00e1cil sucumbir a una vida automatizada y a veces carente de sentido.<\/p>\n","protected":false},"author":3,"featured_media":435796,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_monsterinsights_skip_tracking":false,"_monsterinsights_sitenote_active":false,"_monsterinsights_sitenote_note":"","_monsterinsights_sitenote_category":0,"footnotes":""},"categories":[156],"tags":[31104,43674,11392],"class_list":["post-435756","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-cultura","tag-en-la-ruta-de-las-letras","tag-opinion","tag-patricia-correa"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.diarioimagen.net\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/435756","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.diarioimagen.net\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.diarioimagen.net\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.diarioimagen.net\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/3"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.diarioimagen.net\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=435756"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.diarioimagen.net\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/435756\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.diarioimagen.net\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/media\/435796"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.diarioimagen.net\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=435756"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.diarioimagen.net\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=435756"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.diarioimagen.net\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=435756"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}