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Los capitalinos estamos enfermos y no sabemos nuestro mal, porque no acostumbramos acudir al doctor con cierta periodicidad a fin de conocer nuestra salud.<\/p>\n
Dos de nuestros males se originan porque no hemos aprendido a cerrar la boca cuando nos ataque la glotoner\u00eda y a no tener fuerza de voluntad para negarse a beber en demas\u00eda.<\/p>\n
Tener la boca cerrada para no comer de m\u00e1s, sobre todo comida \u201cchatarra\u201d, es lo que nos enferma a la larga. Esos alimentos nos llevan a aumentar de peso, a ser obesos y acabar \u201checho un cerdo\u201d porque los tacos grasosos, y todos sus derivados, sopes, tostadas, quesadillas y huaraches tienen demasiados carbohidratos y el aceite en el que los fr\u00eden, nos parte toda la\u2026 mazorca.<\/p>\n
El aumento de peso, seg\u00fan los m\u00e9dicos, nos lleva a la diabetes y si no se detecta a tiempo existe el peligro de que da\u00f1e la vista, las extremidades y tambi\u00e9n puede causar problemas cardiacos.<\/p>\n
Si se aplicara el refr\u00e1n \u201cen boca cerrada no entran moscas\u201d ni alimentos chatarra, evitar\u00edamos comer \u201ctanto alimento graso\u201d y si hacemos ejercicio y consultamos al doctor podemos tener nuestro peso ideal y recuperar la figura.<\/p>\n
Un ejemplo del abuso de comer es la tabla que da a conocer la Secretar\u00eda de Salud. Las mujeres con sobrepeso y obesidad pasaron del 73 por ciento, en 2012, a 76 por ciento, en 2018. Y los hombres creci\u00f3 de 69 por ciento a 73 por ciento, en el mismo periodo.<\/p>\n
Las muertes por enfermedades cr\u00f3nicas est\u00e1n relacionadas con problemas de una mala alimentaci\u00f3n, el uso excesivo de az\u00facar, sal, grasas y cal\u00f3ricos. Por no cerrar la boca a tiempo. El otro mal, que lleva a la muerte, es el consumo del alcohol, ingesta que ha aumentado entre la poblaci\u00f3n femenil, de 20 a\u00f1os en adelante, de 41 por ciento, en 2012, a 2018, pas\u00f3 a 49 por ciento. Y entre los hombres, en la misma etapa, paso de 67 por ciento a 80 por ciento.<\/p>\n
Este mal es por carecer de voluntad para \u201ccerrar la boca\u201d y decir ya no quiero. Beber con fruici\u00f3n es el principio de alcoholismo y aunque dicen que es un vicio, realmente se convierte en una enfermedad.<\/p>\n
\u201cLas locuras\u201d que cometen los bebedores enfermos pueden llevar a la violencia y al crimen, en muchos casos, por lo cual siempre se debe beber con moderaci\u00f3n, no hacerse de la boca chiquita, pero tampoco abrirla a cada rato para decir \u201csal\u00fa\u201d.<\/p>\n
En esta temporada decembrina, ya comentamos que el Alcohol\u00edmetro estar\u00e1 en cada alcald\u00eda, es mejor beber en casa, sin abusar, \u201cpara que no se le haga vicio\u201d que exponerse a manejar con \u201cunas copitas encima\u201d. H\u00e1gase fuerte, hombre de recia voluntad, y no coma en abundancia en estas festividades, y tambi\u00e9n recuerde que el \u00a0alcohol tiene muchas calor\u00edas y adem\u00e1s en abundancia da\u00f1a a su organismo.<\/p>\n