{"id":456641,"date":"2020-01-20T00:04:34","date_gmt":"2020-01-20T06:04:34","guid":{"rendered":"https:\/\/www.diarioimagen.net\/?p=456641"},"modified":"2020-01-20T01:14:49","modified_gmt":"2020-01-20T07:14:49","slug":"de-forma-facil-evita-la-papada","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.diarioimagen.net\/?p=456641","title":{"rendered":"De forma f\u00e1cil evita la papada"},"content":{"rendered":"<p><a href=\"https:\/\/www.diarioimagen.net\/?attachment_id=456664\" rel=\"attachment wp-att-456664\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter size-large wp-image-456664\" src=\"https:\/\/www.diarioimagen.net\/wp-content\/uploads\/2020\/01\/papada-460x259.jpg\" alt=\"\" width=\"460\" height=\"259\" srcset=\"https:\/\/www.diarioimagen.net\/wp-content\/uploads\/2020\/01\/papada-460x259.jpg 460w, https:\/\/www.diarioimagen.net\/wp-content\/uploads\/2020\/01\/papada-240x135.jpg 240w, https:\/\/www.diarioimagen.net\/wp-content\/uploads\/2020\/01\/papada-235x132.jpg 235w, https:\/\/www.diarioimagen.net\/wp-content\/uploads\/2020\/01\/papada-202x114.jpg 202w, https:\/\/www.diarioimagen.net\/wp-content\/uploads\/2020\/01\/papada-350x196.jpg 350w, https:\/\/www.diarioimagen.net\/wp-content\/uploads\/2020\/01\/papada-220x123.jpg 220w, https:\/\/www.diarioimagen.net\/wp-content\/uploads\/2020\/01\/papada-237x132.jpg 237w, https:\/\/www.diarioimagen.net\/wp-content\/uploads\/2020\/01\/papada.jpg 480w\" sizes=\"auto, (max-width: 460px) 100vw, 460px\" \/><\/a><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p><strong>Estiramiento de cuello: <\/strong>Si\u00e9ntate en una silla, con la espalda erguida, y estira el cuello hacia atr\u00e1s hasta ver el techo. Si puedes hacerlo con la boca cerrada, notar\u00e1s c\u00f3mo se te estira toda la zona del cuello. Cuanto m\u00e1s aprietes los labios, m\u00e1s estirar\u00e1. Hazlo con precauci\u00f3n porque las primeras veces te puede doler la parte cervical.<\/p>\n<p><strong>Las vocales son cinco, pract\u00edcalas:<\/strong> Y hazlo, a ser posible, delante de un espejo. Exagera el gesto, que se vea bien que te las sabes. \u201cAaaaaaaa\u201d, \u201ceeeeeee\u201d, \u201ciiiiiiiiiiii\u201d, \u201coooooooo\u201d \u201cuuuuuuuuu\u201d.<\/p>\n<p><strong>Tensa los m\u00fasculos del cuello:<\/strong> Cierra la boca, aprieta los dientes y activa todos los m\u00fasculos del cuello. Notar\u00e1s c\u00f3mo tus cejas y tus orejas tambi\u00e9n se elevan. Es normal. Si te miras a un espejo en ese momento, ser\u00e1s lo m\u00e1s parecido a uno de los hermanos Calatrava, pero no te cortes y repite el movimiento al menos 10 veces.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p><strong>Estiramiento de cuello: <\/strong>Si\u00e9ntate en una silla, con la espalda erguida, y estira el cuello hacia atr\u00e1s hasta ver el techo. Si puedes hacerlo con la boca cerrada, notar\u00e1s c\u00f3mo se te estira toda la zona del cuello. Cuanto m\u00e1s aprietes los labios, m\u00e1s estirar\u00e1. Hazlo con precauci\u00f3n porque las primeras veces te puede doler la parte cervical.<\/p>\n","protected":false},"author":3,"featured_media":456664,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_monsterinsights_skip_tracking":false,"_monsterinsights_sitenote_active":false,"_monsterinsights_sitenote_note":"","_monsterinsights_sitenote_category":0,"footnotes":""},"categories":[13],"tags":[43683,88241],"class_list":["post-456641","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-consejos","tag-consejos","tag-papada"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.diarioimagen.net\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/456641","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.diarioimagen.net\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.diarioimagen.net\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.diarioimagen.net\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/3"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.diarioimagen.net\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=456641"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.diarioimagen.net\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/456641\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.diarioimagen.net\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/media\/456664"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.diarioimagen.net\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=456641"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.diarioimagen.net\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=456641"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.diarioimagen.net\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=456641"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}