{"id":463017,"date":"2020-03-10T00:03:39","date_gmt":"2020-03-10T06:03:39","guid":{"rendered":"https:\/\/www.diarioimagen.net\/?p=463017"},"modified":"2020-03-10T01:28:04","modified_gmt":"2020-03-10T07:28:04","slug":"la-mejor-forma-de-cuidar-tu-garganta","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.diarioimagen.net\/?p=463017","title":{"rendered":"La mejor forma de cuidar tu garganta"},"content":{"rendered":"<p><a href=\"https:\/\/www.diarioimagen.net\/?attachment_id=463100\" rel=\"attachment wp-att-463100\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter size-large wp-image-463100\" src=\"https:\/\/www.diarioimagen.net\/wp-content\/uploads\/2020\/03\/garganta-460x259.jpg\" alt=\"\" width=\"460\" height=\"259\" srcset=\"https:\/\/www.diarioimagen.net\/wp-content\/uploads\/2020\/03\/garganta-460x259.jpg 460w, https:\/\/www.diarioimagen.net\/wp-content\/uploads\/2020\/03\/garganta-240x135.jpg 240w, https:\/\/www.diarioimagen.net\/wp-content\/uploads\/2020\/03\/garganta-235x132.jpg 235w, https:\/\/www.diarioimagen.net\/wp-content\/uploads\/2020\/03\/garganta-202x114.jpg 202w, https:\/\/www.diarioimagen.net\/wp-content\/uploads\/2020\/03\/garganta-350x196.jpg 350w, https:\/\/www.diarioimagen.net\/wp-content\/uploads\/2020\/03\/garganta-220x123.jpg 220w, https:\/\/www.diarioimagen.net\/wp-content\/uploads\/2020\/03\/garganta-237x132.jpg 237w, https:\/\/www.diarioimagen.net\/wp-content\/uploads\/2020\/03\/garganta.jpg 480w\" sizes=\"auto, (max-width: 460px) 100vw, 460px\" \/><\/a><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p><strong>Evitar los lugares con humo<\/strong>, polvo, ambientes secos o demasiado h\u00famedos (sobretodo si tienes alergias). Todas estas condiciones afectan al aparato respiratorio y por lo tanto, tambi\u00e9n al fonador.<\/p>\n<p><strong>No hablar en lugares con mucho ruido<\/strong>, o al menos no elevar el tono de voz hasta gritar. Por ejemplo en una discoteca o en un concierto que has ido a ver.<\/p>\n<p><strong>Evitar los cambios de temperatura dr\u00e1sticos.<\/strong> Parece mentira, pero si vas al cine en verano pasas fr\u00edo, mientras que si vas en invierno pasas calor. Tenlo en cuenta y ll\u00e9vate ropa de abrigo en verano y varias capas que puedas quitarte en invierno. Sobre todo protege tu cuello con bufanda o pa\u00f1uelo.<\/p>\n<p><strong>Dormir y descansar bien<\/strong>. Como el resto de tu cuerpo, tu voz responde mucho mejor si has descansado lo necesario.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p><strong>Evitar los lugares con humo<\/strong>, polvo, ambientes secos o demasiado h\u00famedos (sobretodo si tienes alergias). Todas estas condiciones afectan al aparato respiratorio y por lo tanto, tambi\u00e9n al fonador.<\/p>\n","protected":false},"author":3,"featured_media":463100,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_monsterinsights_skip_tracking":false,"_monsterinsights_sitenote_active":false,"_monsterinsights_sitenote_note":"","_monsterinsights_sitenote_category":0,"footnotes":""},"categories":[13],"tags":[43683,68302,87388,11427],"class_list":["post-463017","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-consejos","tag-consejos","tag-cuidar","tag-forma","tag-garganta"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.diarioimagen.net\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/463017","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.diarioimagen.net\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.diarioimagen.net\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.diarioimagen.net\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/3"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.diarioimagen.net\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=463017"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.diarioimagen.net\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/463017\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.diarioimagen.net\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/media\/463100"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.diarioimagen.net\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=463017"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.diarioimagen.net\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=463017"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.diarioimagen.net\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=463017"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}