{"id":464520,"date":"2020-03-20T00:03:21","date_gmt":"2020-03-20T06:03:21","guid":{"rendered":"https:\/\/www.diarioimagen.net\/?p=464520"},"modified":"2020-03-20T12:00:49","modified_gmt":"2020-03-20T18:00:49","slug":"como-evitar-contagiar-a-los-demas-de-gripe","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.diarioimagen.net\/?p=464520","title":{"rendered":"C\u00f3mo evitar contagiar a los dem\u00e1s de gripe"},"content":{"rendered":"<p><a href=\"https:\/\/www.diarioimagen.net\/?attachment_id=464609\" rel=\"attachment wp-att-464609\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter size-large wp-image-464609\" src=\"https:\/\/www.diarioimagen.net\/wp-content\/uploads\/2020\/03\/Gripe-1920-3-460x259.jpg\" alt=\"\" width=\"460\" height=\"259\" srcset=\"https:\/\/www.diarioimagen.net\/wp-content\/uploads\/2020\/03\/Gripe-1920-3-460x259.jpg 460w, https:\/\/www.diarioimagen.net\/wp-content\/uploads\/2020\/03\/Gripe-1920-3-240x135.jpg 240w, https:\/\/www.diarioimagen.net\/wp-content\/uploads\/2020\/03\/Gripe-1920-3-235x132.jpg 235w, https:\/\/www.diarioimagen.net\/wp-content\/uploads\/2020\/03\/Gripe-1920-3-202x114.jpg 202w, https:\/\/www.diarioimagen.net\/wp-content\/uploads\/2020\/03\/Gripe-1920-3-350x196.jpg 350w, https:\/\/www.diarioimagen.net\/wp-content\/uploads\/2020\/03\/Gripe-1920-3-220x123.jpg 220w, https:\/\/www.diarioimagen.net\/wp-content\/uploads\/2020\/03\/Gripe-1920-3-237x132.jpg 237w, https:\/\/www.diarioimagen.net\/wp-content\/uploads\/2020\/03\/Gripe-1920-3.jpg 480w\" sizes=\"auto, (max-width: 460px) 100vw, 460px\" \/><\/a><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p><strong>Lavado de manos. <\/strong>El virus de la gripe se transmite a trav\u00e9s de las gotitas de saliva que se emiten al hablar, toser o estornudar y que sirven de transporte para los microorganismos que se encuentran en las v\u00edas respiratorias; la gripe no es resistente a productos como el jab\u00f3n, por lo que lavarse las manos frecuentemente, sobre todo si se ha estado en contacto con una persona infectada, disminuye el riesgo de contagio.<\/p>\n<p><strong>Utilizar pa\u00f1uelos desechables<\/strong>. Tambi\u00e9n ayuda a prevenir el contagio de la gripe. Si no se tienen a mano pa\u00f1uelos, no es conveniente taparse durante un estornudo con la mano, ya que son las extremidades que se utilizan para interactuar con los dem\u00e1s, por lo que es m\u00e1s conveniente taparse con el antebrazo.<\/p>\n<p><strong>Ventilar a menudo las habitaciones. <\/strong>Es conveniente procurar mantener higienizado el ambiente, llevando a cabo h\u00e1bitos como ventilar a menudo las habitaciones con el objetivo de renovar el aire.<\/p>\n<p><strong>Alimentarse bien.<\/strong> El contagio de la gripe depende en gran medida de la fortaleza del sistema inmunol\u00f3gico. Una buena alimentaci\u00f3n es clave para reforzar las defensas ante amenazas v\u00edricas y bacterianas. Consumir alimentos ricos en vitaminas A y C, como naranjas, limones, limas y verduras de hoja verde oscura, ayudar\u00e1 a reforzar el sistema inmunol\u00f3gico.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p><strong>Lavado de manos. <\/strong>El virus de la gripe se transmite a trav\u00e9s de las gotitas de saliva que se emiten al hablar, toser o estornudar y que sirven de transporte para los microorganismos que se encuentran en las v\u00edas respiratorias; la gripe no es resistente a productos como el jab\u00f3n, por lo que lavarse las manos frecuentemente, sobre todo si se ha estado en contacto con una persona infectada, disminuye el riesgo de contagio.<\/p>\n","protected":false},"author":3,"featured_media":464609,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_monsterinsights_skip_tracking":false,"_monsterinsights_sitenote_active":false,"_monsterinsights_sitenote_note":"","_monsterinsights_sitenote_category":0,"footnotes":""},"categories":[13],"tags":[43683,87733,64913,6413],"class_list":["post-464520","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-consejos","tag-consejos","tag-contagio","tag-evitar","tag-gripe"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.diarioimagen.net\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/464520","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.diarioimagen.net\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.diarioimagen.net\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.diarioimagen.net\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/3"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.diarioimagen.net\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=464520"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.diarioimagen.net\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/464520\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.diarioimagen.net\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/media\/464609"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.diarioimagen.net\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=464520"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.diarioimagen.net\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=464520"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.diarioimagen.net\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=464520"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}