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<\/a>El bicarbonato de sodio es una sustancia de color blanquecino que es soluble en agua, tiene sabor alcalino y se puede encontrar de manera natural como mineral o producirse de manera artificial.<\/p><\/div>\n
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Hola de nuevo, hoy hablaremos de un tema que a m\u00ed me tiene s\u00faper enamorada e intrigada, el famoso bicarbonato de sodio. Primero definirlo, es una sustancia de color blanquecino que es soluble en agua, tiene sabor alcalino y se puede encontrar de manera natural como mineral o producirse de manera artificial.<\/p>\n
Su principal funci\u00f3n en el humano es ayudarlo con la indigesti\u00f3n y\/o malestar estomacal, se disuelve en medio vaso de agua un cuarto de una cuchara para caf\u00e9 y se revuelve; pero de un tiempo para ac\u00e1 muchos atletas han empezado a consumirlo y tambi\u00e9n, ha sido recomendado para prevenir el Covid-19, ya que no solo ayuda al PH del est\u00f3mago, sino que adem\u00e1s cambia el de la boca y garganta, ayudando a que sea mucho m\u00e1s fuerte; asimismo, he sabido que lo mezclan con lim\u00f3n y lo toman en ayunas para evitar el malestar matutino de las agruras, acidez y gastritis, evitando tambi\u00e9n las flatulencias.<\/p>\n
Al evitar la inflamaci\u00f3n y malestar estomacal, nos ayuda a vernos \u201cm\u00e1s delgados o delgadas\u201d por la desinflamaci\u00f3n provocada por el mismo bicarbonato y es por eso que los atletas en fisicoculturismo lo han comenzado a utilizar; sin embargo, no hay estudios previos que demuestren su efectividad sin efectos contradictorios, aunque muchos atletas han visto mejorar su rendimiento f\u00edsico en el entrenamiento y por ende en sus m\u00fasculos.<\/p>\n
Dentro de las recomendaciones que he estudiado para recomendarlo en un atleta se requiere tomar de 4-6 dosis al d\u00eda hasta 90 minutos antes del entrenamiento, la dosis se obtiene con una f\u00f3rmula que es 0.02 gramos por cada kilo de peso del atleta. Los efectos que se han visto son n\u00e1useas y leves mareos que se pueden controlar.<\/p>\n
Como soy muy curiosa lo prob\u00e9 en mi tres d\u00edas y lo que sent\u00ed durante el entrenamiento es que al principio me costaba mucho mi rutina, sudaba horrible, pero a la mitad de la rutina ten\u00eda mucha mayor resistencia, aunque segu\u00eda sudando much\u00edsimo, observ\u00e9 que mi abdomen se ve\u00eda mucho m\u00e1s marcado, pero opt\u00e9 por no continuar pues me daban ascos y no me sent\u00eda c\u00f3moda con eso.<\/p>\n
Aunque cuando tengo malestar estomacal me gusta tomarlo con un poco de agua. Definitivamente encuentro m\u00e1s pros que contras para utilizarlo, les recomiendo que lo prueben y me escriban en mis redes sociales como se sintieron al probarlo, seria de mucha ayuda para seguir con mi intrigante estudio del bicarbonato de sodio.<\/p>\n
Les env\u00edo un abrazo virtual y protejan su sistema inmune del Covid-19 con todas las recomendaciones de las autoridades, disfruten de su hogar y yo s\u00e9 que pronto saldremos de esto sanos y salvos.<\/p>\n
Recuerda que puedes escribirme para cualquier duda que tengas a mis redes sociales, seguirnos en el canal de YouTube <\/em>de DIARIOIMAGEN<\/strong>, ver rutinas sencillas para hacer en casa y prep\u00e1rate porque antes de que termine la cuarentena har\u00e9 un regalo para que empieces esta nueva etapa sin Covid con todo, qu\u00e9date pendiente de nuestras redes. \u00a1Hasta el siguiente viernes!<\/p>\n IG: @anaiztha<\/a> (#Malpicabb<\/a><\/em>) Laura Malpica<\/strong><\/span>
\nFb: Ngaire Akona<\/em><\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
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\nHola de nuevo, hoy hablaremos de un tema que a m\u00ed me tiene s\u00faper enamorada e intrigada, el famoso bicarbonato de sodio. Primero definirlo, es una sustancia de color blanquecino que es soluble en agua, tiene sabor alcalino y se puede encontrar de manera natural como mineral o producirse de manera artificial.<\/p>\n","protected":false},"author":3,"featured_media":466480,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_monsterinsights_skip_tracking":false,"_monsterinsights_sitenote_active":false,"_monsterinsights_sitenote_note":"","_monsterinsights_sitenote_category":0,"footnotes":""},"categories":[30291],"tags":[89577,89576,43674],"class_list":["post-466410","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-opinion-espectaculos","tag-fit-mundo","tag-laura-malpica","tag-opinion"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.diarioimagen.net\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/466410","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.diarioimagen.net\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.diarioimagen.net\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.diarioimagen.net\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/3"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.diarioimagen.net\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=466410"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.diarioimagen.net\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/466410\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.diarioimagen.net\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/media\/466480"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.diarioimagen.net\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=466410"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.diarioimagen.net\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=466410"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.diarioimagen.net\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=466410"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}