{"id":469113,"date":"2020-05-22T00:05:02","date_gmt":"2020-05-22T05:05:02","guid":{"rendered":"https:\/\/www.diarioimagen.net\/?p=469113"},"modified":"2020-06-16T23:01:53","modified_gmt":"2020-06-17T04:01:53","slug":"snacks-de-menos-de-100-calorias","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.diarioimagen.net\/?p=469113","title":{"rendered":"Snacks, de menos de 100 calor\u00edas"},"content":{"rendered":"<h2>Fit Mundo<\/h2>\n<h5>Laura Malpica<\/h5>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<ul>\n<li><strong><em>Puedes quitarte la ansiedad sin subir de peso<\/em><\/strong><\/li>\n<\/ul>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<div id=\"attachment_469180\" style=\"width: 470px\" class=\"wp-caption aligncenter\"><a href=\"https:\/\/www.diarioimagen.net\/?attachment_id=469180\" rel=\"attachment wp-att-469180\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" aria-describedby=\"caption-attachment-469180\" class=\"size-large wp-image-469180\" src=\"https:\/\/www.diarioimagen.net\/wp-content\/uploads\/2020\/05\/fit-5-460x361.jpg\" alt=\"\" width=\"460\" height=\"361\" srcset=\"https:\/\/www.diarioimagen.net\/wp-content\/uploads\/2020\/05\/fit-5-460x361.jpg 460w, https:\/\/www.diarioimagen.net\/wp-content\/uploads\/2020\/05\/fit-5-240x189.jpg 240w, https:\/\/www.diarioimagen.net\/wp-content\/uploads\/2020\/05\/fit-5.jpg 700w\" sizes=\"auto, (max-width: 460px) 100vw, 460px\" \/><\/a><p id=\"caption-attachment-469180\" class=\"wp-caption-text\">Frutos rojos: hasta 3 pu\u00f1os, adem\u00e1s de ser un delicioso antioxidante<\/p><\/div>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>Hola de nuevo, vayamos al tema de hoy. En esta ocasi\u00f3n hablaremos de los snacks de menos de 100 calor\u00edas, esto con la finalidad de que coman algo para quitar su ansiedad y que no afecte en su consumo de calor\u00edas diario y no terminen sufriendo despu\u00e9s de la cuarentena, ya que a\u00fan falta un largo rato. Aqu\u00ed te dejo algunas opciones:<\/p>\n<ol>\n<li>Una manzana: la reina por excelencia, adem\u00e1s de ser dulce, tiene mucha fibra y te har\u00e1 masticarla tanto que te quitar\u00e1 el hambre.<\/li>\n<li>100 gramos de palomitas de ma\u00edz: hechas en casa, sin sal ni mantequilla, bueno en caso de ser necesario puedes ponerle sal del Himalaya, es un snack delicioso y entretiene tu boca.<\/li>\n<li>Gelatina de agua: existen muchas marcas, en el empaque puedes leer cuantas calor\u00edas tiene, busca la q tenga como m\u00e1ximo 100 calor\u00edas, como una porci\u00f3n mediana diaria y te sentir\u00e1s satisfecho r\u00e1pidamente.<\/li>\n<li>J\u00edcama: agua y m\u00e1s agua, adem\u00e1s de que le puede poner chile poquito, sal del Himalaya y lim\u00f3n o Taj\u00edn bajo en sodio, te mantendr\u00e1 masticando y te llenar\u00e1s.<\/li>\n<li>Frutos rojos: hasta 3 pu\u00f1os, adem\u00e1s de ser un delicioso antioxidante, te quitar\u00e1n la ansiedad de algo dulce.<\/li>\n<\/ol>\n<p>Estos son para los que necesitan que algo cruja en su boca, yo en ocasiones aplico tomar una taza de t\u00e9 verde o t\u00e9 de menta con chocolate (ya existe una marca que lo comercializa as\u00ed) o un caf\u00e9 y le agrego un sobre o dos de Splenda, eso me calma bastante el ansia. Eso es todo por hoy, el siguiente viernes dar\u00e9 a conocer al ganador del <em>giveaway<\/em> que hicimos hace unas semanas. Les mando un fuerte abrazo a la distancia y recuerda que siempre puedes escribirme para cualquier duda que tengas a mis redes sociales y seguirnos en el canal de <em>YouTube<\/em> de <strong>DIARIOIMAGEN<\/strong> para ver rutinas de ejercicio sencillas para hacer en casa. \u00a1Hasta el siguiente viernes!<\/p>\n<p>IG: <a href=\"https:\/\/www.instagram.com\/anaiztha\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">@anaiztha<\/a> (<em>#<a href=\"https:\/\/www.instagram.com\/explore\/tags\/malpicabb\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">Malpicabb<\/a><\/em>)<br \/>\nFb: <a href=\"https:\/\/www.facebook.com\/LaULeOpaRdOs\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\"><em>Ngaire Akona<\/em><\/a><br \/>\nTikTok: <span style=\"color: #0000ff;\"><em>@Anaizhta<\/em><\/span><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p><span style=\"color: #005497;\"><strong>Laura Malpica<\/strong><\/span><br \/>\n<br \/>\nHola de nuevo, vayamos al tema de hoy. En esta ocasi\u00f3n hablaremos de los snacks de menos de 100 calor\u00edas, esto con la finalidad de que coman algo para quitar su ansiedad y que no afecte en su consumo de calor\u00edas diario y no terminen sufriendo despu\u00e9s de la cuarentena, ya que a\u00fan falta un largo rato. 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