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<\/a>Por cuesti\u00f3n de mis rodillas comenc\u00e9 a probar tenis y me contaron de unos incre\u00edbles (ahora mis favoritos) para mujeres con actividad f\u00edsica ruda, son de la marca Nike y se me hicieron de la m\u00e1s alta calidad y comodidad.<\/p><\/div>\n
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Hola de nuevo, hoy hablaremos del tipo de calzado que debe ocuparse en los distintos deportes que conocemos. Lo m\u00e1s com\u00fan es que si juegas soccer o americano, ocupes tachones o en b\u00e1squet un tenis especial para el tipo de duela, pero normalmente en entrenamientos de baile, pesas, entrenamiento funcional, crossfit, spinning, aerobics, etc\u00e9tera ocupes un mismo calzado como por ejemplo tenis de correr o los famosos Converse, pero, te tengo una noticia: s\u00ed existen tenis especializados para cada deporte y es importante tenerlos para evitar lesiones a largo plazo de rodillas, espalda, cadera o tobillos. Yo tampoco ten\u00eda mucho conocimiento de esto, pero por cuesti\u00f3n de mis rodillas comenc\u00e9 a probar tenis y me contaron de unos incre\u00edbles (ahora mis favoritos) para mujeres con actividad f\u00edsica ruda, son de la marca Nike y se me hicieron de la m\u00e1s alta calidad y comodidad, los ocupo para hacer pesas y para mis ejercicios funcionales.<\/p>\n
Resulta que los fisioterapeutas recomiendan que tu calzado deportivo al menos tenga dos dedos en la parte del tal\u00f3n y en la parte del metatarso de uno y medio a uno para que tu tobillo y tu arco del pie est\u00e9 c\u00f3modo, esto en caso de tener arco normal o muy pronunciado, en caso de tener problema de pie plano, se resuelve con plantillas.<\/p>\n
Mi preocupaci\u00f3n al tocar este tema es que busques un calzado id\u00f3neo para ti para crecer de manera correcta en tu actividad f\u00edsica favorita.<\/p>\n
Nike en su p\u00e1gina maneja diferentes tipos de tenis para que encuentres el indicado para ti y recuerda siempre siempre cuidar tus articulaciones y m\u00fasculos a la hora de ejercitarte, si tienes m\u00e1s dudas o quieres saber m\u00e1s de este tema, no dudes en escribirme a mis redes sociales y con gusto te apoyare. Mantente fuerte en esta cuarentena (ahora noventena) y ejerc\u00edtate para sentirte m\u00e1s desestresado.<\/p>\n
Abrazo grande. \u00a1Nos vemos el siguiente viernes!<\/p>\n
IG: @anaiztha<\/a> (#Malpicabb<\/a><\/em>) Laura Malpica<\/strong><\/span>
\nFb: Ngaire Akona<\/em><\/a>
\nTikTok: @Anaizhta<\/em><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
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\nHola de nuevo, hoy hablaremos del tipo de calzado que debe ocuparse en los distintos deportes que conocemos. Lo m\u00e1s com\u00fan es que si juegas soccer o americano, ocupes tachones o en b\u00e1squet un tenis especial para el tipo de duela, pero normalmente en entrenamientos de baile, pesas, entrenamiento funcional, crossfit, spinning, aerobics, etc\u00e9tera ocupes un mismo calzado como por ejemplo tenis de correr o los famosos Converse, pero, te tengo una noticia: s\u00ed existen tenis especializados para cada deporte y es importante tenerlos para evitar lesiones a largo plazo de rodillas, espalda, cadera o tobillos.<\/p>\n","protected":false},"author":3,"featured_media":472979,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_monsterinsights_skip_tracking":false,"_monsterinsights_sitenote_active":false,"_monsterinsights_sitenote_note":"","_monsterinsights_sitenote_category":0,"footnotes":""},"categories":[30291],"tags":[89577,89576,43674],"class_list":["post-472891","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-opinion-espectaculos","tag-fit-mundo","tag-laura-malpica","tag-opinion"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.diarioimagen.net\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/472891","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.diarioimagen.net\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.diarioimagen.net\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.diarioimagen.net\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/3"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.diarioimagen.net\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=472891"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.diarioimagen.net\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/472891\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.diarioimagen.net\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/media\/472979"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.diarioimagen.net\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=472891"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.diarioimagen.net\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=472891"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.diarioimagen.net\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=472891"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}