{"id":474355,"date":"2020-07-17T00:05:23","date_gmt":"2020-07-17T05:05:23","guid":{"rendered":"https:\/\/www.diarioimagen.net\/?p=474355"},"modified":"2020-07-20T06:46:00","modified_gmt":"2020-07-20T11:46:00","slug":"tumbling-o-trampolin-ideal-para-cardio","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.diarioimagen.net\/?p=474355","title":{"rendered":"Tumbling o trampol\u00edn, ideal para cardio"},"content":{"rendered":"<h2>Fit Mundo<\/h2>\n<h5>Laura Malpica<\/h5>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<ul>\n<li><strong><em>Lo ideal es hacer una clase o brincar durante 45 minutos para tener resultados \u00f3ptimos, puedes elegir desde el tama\u00f1o hasta el color de tu tumbling, hay much\u00edsimas marcas en el mercado, as\u00ed que seguro encuentras el indicado e id\u00f3neo para ti<\/em><\/strong><\/li>\n<\/ul>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<div id=\"attachment_474412\" style=\"width: 470px\" class=\"wp-caption aligncenter\"><a href=\"https:\/\/www.diarioimagen.net\/?attachment_id=474412\" rel=\"attachment wp-att-474412\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" aria-describedby=\"caption-attachment-474412\" class=\"size-large wp-image-474412\" src=\"https:\/\/www.diarioimagen.net\/wp-content\/uploads\/2020\/07\/fit-1-1-460x290.jpg\" alt=\"\" width=\"460\" height=\"290\" srcset=\"https:\/\/www.diarioimagen.net\/wp-content\/uploads\/2020\/07\/fit-1-1-460x290.jpg 460w, https:\/\/www.diarioimagen.net\/wp-content\/uploads\/2020\/07\/fit-1-1-240x152.jpg 240w, https:\/\/www.diarioimagen.net\/wp-content\/uploads\/2020\/07\/fit-1-1.jpg 700w\" sizes=\"auto, (max-width: 460px) 100vw, 460px\" \/><\/a><p id=\"caption-attachment-474412\" class=\"wp-caption-text\">En <em>YouTube<\/em> puedes encontrar miles de clases.<\/p><\/div>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>Hola de nuevo, hoy hablaremos de un aparato para hacer cardio que me fascina, que puedes adquirir a muy buen precio y no ocupa tanto espacio en tu hogar: el famoso tumbling o trampol\u00edn. Dentro de sus m\u00faltiples beneficios est\u00e1 el de brincar sin provocar lesiones en tobillos, rodillas, cadera o espalda, lo que genera que con toda la confianza brinques sin parar.<\/p>\n<p>Lo ideal es hacer una clase o brincar durante 45 minutos para tener resultados \u00f3ptimos, puedes elegir desde el tama\u00f1o hasta el color de tu tumbling, hay much\u00edsimas marcas en el mercado, as\u00ed que seguro encuentras el indicado e id\u00f3neo para ti.<\/p>\n<p>Nunca les he contado, pero yo tengo una lesi\u00f3n fuerte en mi rodilla debido a una competencia y que mi tobillo no es fuerte, por eso sufr\u00eda mucho para hacer cardio brincando la cuerda o corriendo, cuando descubr\u00ed el trampol\u00edn me enamor\u00e9, porque no experiment\u00e9 molestias y s\u00ed lograba llegar a la frecuencia cardiaca id\u00f3nea para quemar las calor\u00edas requeridas.<\/p>\n<p>En YouTube puedes encontrar miles de clases, pero mis favoritas son con GizelleVejarFit, adem\u00e1s de que tiene otras de alta y baja intensidad. Otra de sus ventajas es que te exige mantener el abdomen apretado por lo cual no s\u00f3lo estar\u00e1s trabajando la parte baja sino parte de tu core, \u00bfya te enamoraste de este peque\u00f1o aparato? \u00a1Yo tambi\u00e9n! No dudes en probarlo y contarme como te fue. Si lo que buscas es quemar calor\u00edas, cuidar tus articulaciones y divertirte no dudes en ocupar el tumbling. Ahora que lo descubr\u00ed, dudo que deje de hacerlo, pues es sumamente divertido brincar y brincar, por \u00faltimo te digo que lo pruebes con la canci\u00f3n: \u00a1Saltando sin parar!<\/p>\n<p>Te mando un fuerte abrazo y desde de todo coraz\u00f3n que tu y los tuyos se encuentren con salud y con tranquilidad en esta pandemia y cuarentena alargada, ya falta muy poquito para convivir todos juntitos de nuevo. Abrazo grande. \u00a1Nos vemos el siguiente viernes!<\/p>\n<p>G: <a href=\"https:\/\/www.instagram.com\/anaiztha\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">@anaiztha<\/a> (<em>#<a href=\"https:\/\/www.instagram.com\/explore\/tags\/malpicabb\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">Malpicabb<\/a><\/em>)<br \/>\nFb: <a href=\"https:\/\/www.facebook.com\/LaULeOpaRdOs\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\"><em>Ngaire Akona<\/em><\/a><br \/>\nTikTok: <em>@Anaizhta<\/em><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p><span style=\"color: #005497;\"><strong>Laura Malpica<\/strong><\/span><br \/>\n<br \/>\nHola de nuevo, hoy hablaremos de un aparato para hacer cardio que me fascina, que puedes adquirir a muy buen precio y no ocupa tanto espacio en tu hogar: el famoso tumbling o trampol\u00edn. Dentro de sus m\u00faltiples beneficios est\u00e1 el de brincar sin provocar lesiones en tobillos, rodillas, cadera o espalda, lo que genera que con toda la confianza brinques sin parar.<\/p>\n","protected":false},"author":3,"featured_media":474412,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_monsterinsights_skip_tracking":false,"_monsterinsights_sitenote_active":false,"_monsterinsights_sitenote_note":"","_monsterinsights_sitenote_category":0,"footnotes":""},"categories":[30291],"tags":[89577,89576,43674],"class_list":["post-474355","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-opinion-espectaculos","tag-fit-mundo","tag-laura-malpica","tag-opinion"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.diarioimagen.net\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/474355","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.diarioimagen.net\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.diarioimagen.net\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.diarioimagen.net\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/3"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.diarioimagen.net\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=474355"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.diarioimagen.net\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/474355\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.diarioimagen.net\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/media\/474412"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.diarioimagen.net\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=474355"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.diarioimagen.net\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=474355"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.diarioimagen.net\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=474355"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}