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<\/p>\n Hola de nuevo, hoy hablaremos de peque\u00f1os postres sin culpa! He platicado con muchas amigas que en esta cuarentena a\u00fan sienten demasiada ansiedad y tienen hijos o familiares que comen pan, pizza, helados, tamales, etc\u00e9tera enfrente de ellas, lo que las ha llevado a caer en comer cosas fuera de la dieta, pero en exceso, y algunas recuperando peso. Entonces como amante del mundo Fit, me di a la tarea de encontrarles aquellos \u201cpecaditos\u201d que pueden comer sin remordimiento ni culpa.<\/p>\n El primero y mi favorito es la gelatina light, hay much\u00edsimas marcas en el mercado, pero solo hay dos que no tienen nada de az\u00facar y una muy poquito sodio: 1) Frutevia Jelly, aunque s\u00f3lo he encontrado de sabor toronja y naranja, sabe exquisita. 2) Gelatina Steven, mi sabor favorito el de cereza y rinde hasta 5 litros, adem\u00e1s lo puedes combinar con un poco de yogurt griego sin az\u00facar, aqu\u00ed recomiendo que sea el Chobanni pues es el que menos sodio o grasa tiene.<\/p>\n En segundo lugar encontramos los Don\u2019t Worry, hay dos presentaciones: 1)Merengues de 1 calor\u00eda por porci\u00f3n (sabor galleta o fresa) o de 4 calor\u00edas por porci\u00f3n (sabor chocolate) y Amaranto de 4 calor\u00edas por porci\u00f3n (sabor coco o fresa) o de 5 calor\u00edas por porci\u00f3n (sabor chocolate), a mi estos me gustan para tomar con un caf\u00e9 negro, muy buen sustituto del pan.<\/p>\n En tercer lugar, encontramos las galletas Mar\u00eda, cien por ciento mexicanas y excelente sabor, puedes comer en un d\u00eda un m\u00e1ximo de 5 galletitas y est\u00e1s las puedes combinar con las mermeladas que ahorita te explicar\u00e9, obviamente est\u00e1s tambi\u00e9n las puedes acompa\u00f1ar con un rico caf\u00e9.<\/p>\n Por \u00faltimo, pero no menos importante encontramos los aderezos dulces y salados de Mrs. Taste, con sus m\u00e1s de 15 sabores, entre ellos chocolate con avellana, American burger, cebolla con ajo o cuatro quesos, puedes hacer tus comidas m\u00e1s amenas y no deben preocuparte porque no tienen ni sodio, ni az\u00facar, ni carbohidratos y mucho menos l\u00e1cteos, lo que los hace ideales para varias dietas estrictas. Aunque son dif\u00edciles de encontrar varias tiendas de suplementos los manejan, yo acabo de comprar varios productos y pr\u00f3ximamente en mis redes les ir\u00e9 mostrando algunos, igual si desean m\u00e1s informaci\u00f3n saben que pueden buscarme en mis redes sociales y con gusto resolver\u00e9 todas sus dudas.<\/p>\n Entonces, ya tienes cuatro opciones que pueden salvarte de caer en la gula total y terminar como los memes de Facebook al regresar al trabajo.<\/p>\n No dejes que te digan: \u00bfqu\u00e9 te panz\u00f3? Y combate la ansiedad con estos peque\u00f1os, pero merecidos postres sanos.<\/p>\n Te mando un fuerte abrazo y desde de todo coraz\u00f3n que tu y los tuyos se encuentren con salud y con tranquilidad en esta pandemia y cuarentena alargada, ya falta muy poquito para convivir todos juntitos de nuevo. Abrazo grande. \u00a1Nos vemos el siguiente viernes!<\/p>\n G: @anaiztha<\/a> (#Malpicabb<\/a><\/em>) Laura Malpica<\/strong><\/span>![\"\"](\"https:\/\/www.diarioimagen.net\/wp-content\/uploads\/2020\/07\/fit-460x259.jpg\")
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\nFb: Ngaire Akona<\/em><\/a>
\nTikTok: @Anaizhta<\/em><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
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