Tianguistenco, Estado de M\u00e9xico<\/strong>.\u2013 Ante posibles crisis psicol\u00f3gicas a causa de la pandemia de Covid-19, es necesario estar en un constante autoan\u00e1lisis de nuestras emociones, afirm\u00f3 el miembro del Colectivo Uitzikky \u00abPor una cultura de paz a trav\u00e9s de la salud socioemocional\u00bb, Daniel Gonz\u00e1lez Guerrero, en la Universidad Aut\u00f3noma del Estado de M\u00e9xico.<\/p>\nAl dictar la conferencia en l\u00ednea \u201cTrascender en tiempo de crisis\u201d en el perfil de Facebook del Centro de Actividades Culturales de la UAEM, el especialista en psicolog\u00eda sostuvo que es momento de reflexionar sobre las condiciones emocionales a las que nos ha orillado la pandemia y analizar las actitudes que hemos adoptado.<\/p>\n
El especialista precis\u00f3 que para poder afrontar momentos de ansiedad, estr\u00e9s, insomnio o crisis emocionales es indispensable conocer nuestro cuerpo, tanto los impulsos f\u00edsicos como las experiencias que provocan ira o enojo.<\/p>\n
Lo ideal, mencion\u00f3, es dejar de lado las acciones pasivas, en las cuales se propone realizar cambios personales una vez que pase el tiempo de confinamiento. El aislamiento, dijo, permite crear v\u00ednculos profundos que desencadenan en estabilidad emocional y una buena salud mental.<\/p>\n
Tambi\u00e9n, manifest\u00f3, es crucial abrir v\u00edas de comunicaci\u00f3n efectivas y ser emp\u00e1ticos con la gente que nos rodea, con el prop\u00f3sito de conocer los aspectos y circunstancias que pueden desencadenar alguna crisis emocional.<\/p>\n
Por otro lado, expres\u00f3 que la felicidad se ha idealizado, ya no es una condici\u00f3n natural de los seres humanos y se ha convertido en una obligaci\u00f3n. La felicidad, dijo, se ha enfocado en la mayor\u00eda de los casos, en la acumulaci\u00f3n de bienes materiales, dejando de lado aspectos internos y espirituales.<\/p>\n
Daniel Gonz\u00e1lez Guerrero abund\u00f3 que la felicidad no es la \u00fanica experiencia que pueden sentir los seres humanos. Si no se reconocen otros aspectos de nuestra personalidad, la felicidad se vuelve una farsa y una forma de evitar confrontarnos con la realidad interna y externa.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
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