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Debido a Covid-19 es probable que al permanecer m\u00e1s tiempo del normal en casa, el sistema inmunol\u00f3gico se encuentre debilitado por la disminuci\u00f3n de vitamina D provocada por la escasa exposici\u00f3n al sol. El sistema inmunol\u00f3gico es el encargado de ayudar al cuerpo a combatir enfermedades, \u201cSin un sistema inmune adecuado las personas son susceptibles a enfermarse con mayor frecuencia y cuando se enferman, los padecimientos afectan de forma m\u00e1s severa, lo que puede (dependiendo de la gravedad), poner en peligro la vida\u201d, afirma el doctor Jorge Yamamoto, endocrin\u00f3logo miembro de la Sociedad Mexicana de Nutrici\u00f3n y Endocrinolog\u00eda. La vitamina D es una hormona que se produce en el cuerpo gracias a la exposici\u00f3n a la luz solar. Tiene m\u00faltiples beneficios para la salud, entre ellos mantener la absorci\u00f3n del calcio en los huesos y fortalecer el sistema inmunol\u00f3gico, ya que participa en la activaci\u00f3n de diversas c\u00e9lulas que son vitales para incrementar la acci\u00f3n inmune cuando se presenta una infecci\u00f3n. Para incrementar los niveles de vitamina D, los doctores recomiendan tener \u201cba\u00f1os de sol\u201d que duren no m\u00e1s de 15 minutos entre las 10:00 y las 15:00 horas. Tambi\u00e9n hay alimentos que son ricos en esta vitamina como la sardina, el salm\u00f3n, el aceite de h\u00edgado de pescado; en menor cantidad la carne, la yema de huevo, la leche, los productos l\u00e1cteos y el aguacate. \u201cEs importante mencionar que s\u00f3lo el 10% de la vitamina D que necesita el cuerpo se adquiere por medio de la alimentaci\u00f3n, el 90% restante se obtiene gracias a la acci\u00f3n que se genera en el organismo despu\u00e9s de la exposici\u00f3n a la luz ultravioleta del sol\u201d, se\u00f1ala el doctor Manuel Mirassou, especialista en Medicina Interna y miembro fundador de la Asociaci\u00f3n Mexicana de Metabolismo \u00d3seo y Mineral.\u201cCuando se tiene una disminuci\u00f3n en los niveles de vitamina D toma tiempo regresar a un punto saludable de forma natural, lo mejor es buscar apoyo, la vitamina D de Asofarma proporciona la dosis adecuada de vitamina D de una forma segura y eficaz. Tener un sistema inmunol\u00f3gico fortalecido es vital y m\u00e1s ante las circunstancias actuales por eso que es importante acudir al m\u00e9dico, quien orientar\u00e1 sobre c\u00f3mo fortalecerlo y evitar contraer cualquier virus\u201d.<\/p>\n
******<\/strong><\/p>\nAl encabezar la ceremonia virtual por el D\u00eda Nacional del Trabajador y la Trabajadora Social 2020 que se conmemora el 21 de agosto, el secretario de Salud, Jorge Alcocer Varela, reconoci\u00f3 su voluntad, entrega y fuerza emocional hacia pacientes y familiares, y destac\u00f3 que su labor es decisiva en el momento hist\u00f3rico que se enfrenta con la pandemia de Covid-19. Alcocer Varela se\u00f1al\u00f3 que se necesita m\u00e1s trabajo social \u201cque haga de afuera y adentro de las instituciones del sector salud y la sociedad\u201d una nueva estructura din\u00e1mica y viva que sustituya las jerarqu\u00edas verticales y distribuya la responsabilidad. Los retos en este \u00e1mbito son como aumentar la plantilla de trabajadoras y trabajadores sociales y una mejor distribuci\u00f3n de estos profesionales a lo largo del pa\u00eds y el desarrollo de nuevas competencias, entre otros. Durante la ceremonia se resalt\u00f3 el esfuerzo de las casi 10,500 trabajadoras y trabajadores sociales que hay en el pa\u00eds, en especial, el de las 10 profesionales de esta \u00e1rea que recibieron el Reconocimiento Nacional de Trabajo Social 2020, por su trabajo en la salud, docencia e investigaci\u00f3n. El director general de Calidad y Educaci\u00f3n en Salud, Javier Mancilla Ram\u00edrez, explic\u00f3 que el Reconocimiento Nacional de Trabajo Social 2020 es un mecanismo para incentivar el desempe\u00f1o y que \u00e9ste contribuya a mejorar la calidad de los servicios. Por su parte, el director interino de la Escuela Nacional de Trabajo Social de la UNAM, Carlos Arteaga Basurto, expres\u00f3 que en esta profesi\u00f3n se responde a las exigencias de la sociedad y su formaci\u00f3n multidisciplinaria les permite abordar, desde una perspectiva te\u00f3rica-integral, los problemas y necesidades b\u00e1sicas de la poblaci\u00f3n, especialmente, de los sectores m\u00e1s vulnerables. Al hablar en representaci\u00f3n de las galardonadas, Alejandra Monroy L\u00f3pez dijo que el reconocimiento a la trayectoria acad\u00e9mica, de investigaci\u00f3n, docencia universitaria y pr\u00e1ctica profesional en el Sistema Nacional de Salud tambi\u00e9n es un est\u00edmulo para continuar su labor profesional con mayor compromiso.<\/p>\n
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