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Ejercicios de respiraci\u00f3n, relajaci\u00f3n o actividad f\u00edsica, son algunas de las recomendaciones que la Secretar\u00eda de Salud de Edomex realiza a la poblaci\u00f3n en general para prevenir o atender problemas como ansiedad, depresi\u00f3n, estr\u00e9s o consumo de sustancias adictivas como consecuencia de la pandemia por Covid-19.\u00a0El confinamiento en casa y la infodemia provoc\u00f3 la aparici\u00f3n de alteraciones de la salud mental, de ah\u00ed que con medidas sencillas se pueden superar, aunado a que tambi\u00e9n se cuenta con la l\u00ednea de atenci\u00f3n\u00a0800 900 3200, donde se otorga apoyo psicol\u00f3gico.\u00a0El doctor Gabriel O\u00b4Shea Cuevas, director de la instituci\u00f3n se\u00f1al\u00f3 que con acciones sencillas que se pueden realizar desde casa es posible combatir estos trastornos. Se sugiere dedicarle tiempo en un lugar tranquilo y la din\u00e1mica consiste en colocar una mano sobre el pecho y otra sobre el est\u00f3mago, tomar aire contando de uno a cinco, retenerlo por tres segundos y expulsarlo lentamente en cinco segundos, lo que produce una sensaci\u00f3n de tranquilidad, mismo que se puede practicar diariamente.\u00a0Para la relajaci\u00f3n, es necesario recostarse sobre una colchoneta o tapete, cerrar los ojos y tomar conciencia de la respiraci\u00f3n, visualizar im\u00e1genes o lugares agradables, recorriendo con la mente cada forma y espacio de manera que se cree una sensaci\u00f3n de bienestar, para terminar, se sugiere contar lentamente del uno al tres y abrir los ojos.\u00a0Otro proceso es practicar alg\u00fan deporte, que permita a los miembros de la familia ejercitarse y con ello descargar sentimientos de estr\u00e9s o ansiedad.\u00a0Existe la l\u00ednea de atenci\u00f3n 800 900 3200 para brindar apoyo psicol\u00f3gico en caso de requerirlo.<\/p>\n
****<\/strong><\/p>\nLa artritis reumatoide (AR) es una enfermedad cr\u00f3nica y sist\u00e9mica que se caracteriza por provocar un nivel alto de afectaci\u00f3n, principalmente en las articulaciones y tejidos circundantes, es una afecci\u00f3n altamente discapacitante, \u00a0adem\u00e1s de causar inflamaci\u00f3n, dolor y rigidez en las zonas perjudicadas, con frecuencia tambi\u00e9n da\u00f1a a otros \u00f3rganos del cuerpo. Este padecimiento puede causar enfermedad intersticial pulmonar asociada a la artritis reumatoide e incrementar el riesgo de un evento cardiovascular y la probabilidad para desarrollar infecciones. La mitad de los pacientes con AR pueden presentar manifestaciones extraarticulares con hasta tres veces m\u00e1s probabilidad de mortalidad. El diagn\u00f3stico temprano de esta manifestaci\u00f3n se dificulta debido a la ausencia de s\u00edntomas en las primeras etapas y se manifiesta en un 30% de los casos de AR. Adicionalmente, se calcula que el riesgo relativo de un evento cardiovascular en quienes tienen AR es del doble que el de las personas sin este proceso inflamatorio. Inclusive, el porcentaje de tener un ataque al coraz\u00f3n se eleva un 60% de uno a cuatro a\u00f1os luego del diagn\u00f3stico de AR. Asimismo, la posibilidad de desarrollar infecciones se incrementa en quienes tienen AR debido a factores asociados como la edad, el estado de salud en general, el medio ambiente y el estilo de vida. Los pacientes pueden presentar infecciones leves como un resfriado, hasta graves en la cuales se requiere del uso de antibi\u00f3ticos intravenosos u hospitalizaci\u00f3n, algunos ejemplos incluyen neumon\u00eda, infecciones de estafilococo y sepsis. Actualmente, se desconoce la causa de la AR, sin embargo, se sabe que el sistema inmunol\u00f3gico juega un papel clave en la inflamaci\u00f3n debido a que la AR no tiene cura, el objetivo del tratamiento est\u00e1 orientado en lograr la remisi\u00f3n, es decir, el control de los s\u00edntomas y la detenci\u00f3n de la progresi\u00f3n del padecimiento, lo que incluye el alivio del dolor y la inflamaci\u00f3n, as\u00ed como la prevenci\u00f3n del da\u00f1o estructural en articulaciones y de las manifestaciones extraarticulares. \u201cResulta primordial para los especialistas en reumatolog\u00eda la constante actualizaci\u00f3n en los avances en el tratamiento de la artritis reumatoide con una visi\u00f3n multidisciplinaria e integral. Las innovaciones son obsoletas si no se cuenta con una identificaci\u00f3n precoz y un control sobre el proceso inflamatorio para evitar el desarrollo de una comorbilidad que agudice la condici\u00f3n del paciente y llegue a mermar significativamente su calidad de vida, por lo que es primordial anticiparse a ello\u201d, afirma el m\u00e9dico reumat\u00f3logo Jorge Rojas.\u00a0Con la finalidad de destacar la importancia del control de los s\u00edntomas y evitar que los pacientes lleguen a sufrir una comorbilidad como consecuencia de un mal tratamiento, AbbVie M\u00e9xico, lleva a cabo el webcast: \u201cRelevancia de la remisi\u00f3n en la artritis reumatoide, su impacto en las manifestaciones extraarticulares\u201d, en donde expertos coinciden en la relevancia que tiene la remisi\u00f3n al estar asociada a una mejor esperanza de vida, menor riesgo cardiovascular y de infecciones graves.<\/p>\n
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