{"id":484850,"date":"2020-11-02T00:05:17","date_gmt":"2020-11-02T06:05:17","guid":{"rendered":"https:\/\/www.diarioimagen.net\/?p=484850"},"modified":"2020-11-02T22:00:44","modified_gmt":"2020-11-03T04:00:44","slug":"mala-dieta-tiene-como-consecuencia-que-nos-enfermemos","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.diarioimagen.net\/?p=484850","title":{"rendered":"Mala dieta tiene como consecuencia que nos enfermemos"},"content":{"rendered":"<p><strong>\u00a0<\/strong><\/p>\n<ul>\n<li><em><strong>Estudios nacionales e internacionales demuestran que la dieta del mexicano promedio es alta en hidratos de carbono como son az\u00facares, harinas y pan y muy baja en prote\u00ednas de origen animal y vegetal, as\u00ed como frutas y verduras<\/strong><br \/>\n<\/em><\/li>\n<\/ul>\n<p><strong>\u00a0<\/strong><\/p>\n<div id=\"attachment_484920\" style=\"width: 470px\" class=\"wp-caption aligncenter\"><a href=\"https:\/\/www.diarioimagen.net\/?attachment_id=484920\" rel=\"attachment wp-att-484920\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" aria-describedby=\"caption-attachment-484920\" class=\"size-full wp-image-484920\" src=\"https:\/\/www.diarioimagen.net\/wp-content\/uploads\/2020\/10\/uaem-dieta.jpg\" alt=\"\" width=\"460\" height=\"270\" \/><\/a><p id=\"caption-attachment-484920\" class=\"wp-caption-text\">La especialista Mar\u00eda Diana Vald\u00e9s Akel, durante la conferencia \u201cControl nutricional post pandemia\u201d.<\/p><\/div>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p><strong>Toluca, Estado de M\u00e9xico.-<\/strong> Los alimentos procesados son uno de los factores que provocan que la poblaci\u00f3n mexicana padezca sobrepeso y obesidad, tenga riesgo de enfermedades y una inmunidad d\u00e9bil, explic\u00f3 para la Universidad Aut\u00f3noma del Estado de M\u00e9xico, la especialista Mar\u00eda Diana Vald\u00e9s Akel.<\/p>\n<p>Al dictar la conferencia \u201cControl nutricional post pandemia\u201d, en el marco del Programa de Formaci\u00f3n Integral del Alumno de la Facultad de Odontolog\u00eda de la UAEM, la especialista en nutrici\u00f3n deportiva y cl\u00ednica detall\u00f3 que estudios nacionales e internacionales demuestran que la dieta del mexicano promedio es alta en hidratos de carbono como son az\u00facares, harinas y pan y muy baja en prote\u00ednas de origen animal y vegetal, as\u00ed como frutas y verduras.<\/p>\n<p>La experta sostuvo que esta condici\u00f3n genera que el mexicano sea m\u00e1s propenso a enfermedades como la hipertensi\u00f3n, diabetes, apnea del sue\u00f1o e incluso, depresi\u00f3n.<\/p>\n<p>\u201cUna mala dieta tiene como consecuencia que nos enfermemos, que presentemos padecimientos como la diabetes tipo 2, apnea -como resultado del sobrepeso-, dolor de articulaciones, depresi\u00f3n por falta de nutrientes y anemia\u201d.<\/p>\n<p>Afirm\u00f3 que existen varios mitos que se deben combatir, a\u00fan m\u00e1s durante esta temporada de emergencia sanitaria, en la que pasamos m\u00e1s tiempo en casa o con pocas posibilidades para realizar ejercicio.<\/p>\n<p>Algunos de esos mitos, indic\u00f3, son que comer saludable es m\u00e1s caro, cuando en M\u00e9xico el consumo de frutas y verduras es accesible en precio y variedad, a trav\u00e9s de las recauder\u00edas de la colonia.<\/p>\n<p>Tambi\u00e9n, dijo, existe la creencia que si una persona hace ejercicio puede comer lo que quiera, cuando el desgaste f\u00edsico no implica un d\u00e9ficit cal\u00f3rico equivalente a un exceso de consumo de comida.<\/p>\n<p>En ese sentido, recomend\u00f3 a la poblaci\u00f3n en general alejarse de productos empaquetados porque est\u00e1n procesados y son elaborados con ingredientes de escasa calidad nutrimental para abaratar los costos.<\/p>\n<p>Mar\u00eda Diana Vald\u00e9s Akel tambi\u00e9n resalt\u00f3 la importancia de consumir frutas y verduras de temporada, as\u00ed como suficiente prote\u00edna animal y vegetal, adem\u00e1s de ser constante con la hidrataci\u00f3n del cuerpo, bebiendo m\u00ednimo dos litros de agua diariamente.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Los alimentos procesados son uno de los factores que provocan que la poblaci\u00f3n mexicana padezca sobrepeso y obesidad, tenga riesgo de enfermedades y una inmunidad d\u00e9bil, explic\u00f3 para la Universidad Aut\u00f3noma del Estado de M\u00e9xico, la especialista Mar\u00eda Diana Vald\u00e9s Akel.<\/p>\n","protected":false},"author":3,"featured_media":484920,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_monsterinsights_skip_tracking":false,"_monsterinsights_sitenote_active":false,"_monsterinsights_sitenote_note":"","_monsterinsights_sitenote_category":0,"footnotes":""},"categories":[5],"tags":[43675,452],"class_list":["post-484850","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-estado-de-mexico","tag-estado-de-mexico","tag-toluca"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.diarioimagen.net\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/484850","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.diarioimagen.net\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.diarioimagen.net\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.diarioimagen.net\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/3"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.diarioimagen.net\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=484850"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.diarioimagen.net\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/484850\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.diarioimagen.net\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/media\/484920"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.diarioimagen.net\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=484850"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.diarioimagen.net\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=484850"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.diarioimagen.net\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=484850"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}