{"id":488366,"date":"2020-12-01T00:01:50","date_gmt":"2020-12-01T06:01:50","guid":{"rendered":"https:\/\/www.diarioimagen.net\/?p=488366"},"modified":"2020-12-01T04:36:00","modified_gmt":"2020-12-01T10:36:00","slug":"para-un-embarazo-sano-2","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.diarioimagen.net\/?p=488366","title":{"rendered":"Para un embarazo sano"},"content":{"rendered":"<p><a href=\"https:\/\/www.diarioimagen.net\/?attachment_id=488396\" rel=\"attachment wp-att-488396\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter size-full wp-image-488396\" src=\"https:\/\/www.diarioimagen.net\/wp-content\/uploads\/2020\/12\/embarazo-ok.jpg\" alt=\"\" width=\"460\" height=\"270\" \/><\/a><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>Realizar ejercicio durante el embarazo. Para nuestro bienestar y una ganancia de peso ideal es fundamental realizar ejercicio f\u00edsico adecuado a nuestro estado. Ya sea nataci\u00f3n, yoga, caminar o el m\u00e9todo pilates.<\/p>\n<p>Mediante la realizaci\u00f3n de un ejercicio moderado y constante conseguiremos que mejore nuestra condici\u00f3n cardiovascular y muscular y favoreceremos la correcci\u00f3n postural. Todo ello proporcionar\u00e1 a la embarazada una mejor condici\u00f3n f\u00edsica general y le permitir\u00e1 enfrentarse al trabajo del embarazo y parto con menos riesgos.<\/p>\n<p><strong>Acudir a las visitas m\u00e9dicas.<\/strong> Visitar peri\u00f3dicamente al ginec\u00f3logo para hacernos las pruebas correspondientes y obtener una asistencia prenatal adecuada. As\u00ed haremos un seguimiento tanto de la salud del beb\u00e9 como de la nuestra, teniendo la posibilidad de consultar al especialista todas nuestras dudas y temores, as\u00ed como hablarle de nuestro plan de parto. Las pruebas prenatales nos aportar\u00e1n tranquilidad, nos ayudar\u00e1n a \u201cacercarnos\u201d al beb\u00e9 y con las ecograf\u00edas tendremos sus primeras im\u00e1genes para el recuerdo.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Realizar ejercicio durante el embarazo. Para nuestro bienestar y una ganancia de peso ideal es fundamental realizar ejercicio f\u00edsico adecuado a nuestro estado. Ya sea nataci\u00f3n, yoga, caminar o el m\u00e9todo pilates.<\/p>\n","protected":false},"author":3,"featured_media":488396,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_monsterinsights_skip_tracking":false,"_monsterinsights_sitenote_active":false,"_monsterinsights_sitenote_note":"","_monsterinsights_sitenote_category":0,"footnotes":""},"categories":[13],"tags":[91990,43683,16299],"class_list":["post-488366","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-consejos","tag-cardiovascular","tag-consejos","tag-pilates"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.diarioimagen.net\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/488366","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.diarioimagen.net\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.diarioimagen.net\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.diarioimagen.net\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/3"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.diarioimagen.net\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=488366"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.diarioimagen.net\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/488366\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.diarioimagen.net\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/media\/488396"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.diarioimagen.net\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=488366"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.diarioimagen.net\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=488366"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.diarioimagen.net\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=488366"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}