<\/p>\n
![\"\"](\"https:\/\/www.diarioimagen.net\/wp-content\/uploads\/2020\/12\/doctora-1POR.jpg\")
Hablar de la doctora Ariana Canch\u00e9 es hablar de 14 a\u00f1os de formaci\u00f3n m\u00e9dica y pr\u00e1ctica cl\u00ednica, m\u00e1s de 6 a\u00f1os en el manejo de pacientes con s\u00edndrome metab\u00f3lico, diabetes mellitus, trastornos tiroideos, hipertensi\u00f3n y obesidad de forma integral.<\/p><\/div>\n
La obesidad es aliada de la mayor\u00eda de las enfermedades y por ende enemiga de la salud, \u00a0actualmente lo podemos constatar con la pandemia generada por la COVID-19, pues personas con obesidad que han llegado a ser contagiadas por el SARS-CoV-2 \u00a0tienen m\u00e1s riesgos de morir.<\/p>\n
La pandemia generada por COVID-19 tambi\u00e9n ha hecho que personas en M\u00e9xico y el mundo cambien sus h\u00e1bitos alimenticios, coman sanamente y hagan ejercicio, pero lamentablemente la mayor\u00eda de nuestra sociedad fue ganando kilos con este encierro que provoca depresi\u00f3n, estr\u00e9s y ansiedad, y con ello aumentan las ganas de comer principalmente az\u00facares y comida chatarra, aunado a una vida sedentaria.<\/p>\n
La mala alimentaci\u00f3n en M\u00e9xico aunado a la herencia, producen enfermedades adquiridas como la diabetes, obesidad, hipertensi\u00f3n, etc\u00e9tera. El manejo del sobrepeso no debe ser visto desde la perspectiva de prescribir f\u00e1rmacos, si no, dar un tratamiento integral y vigilado desde el punto de vista m\u00e9dico, es por ello que para hablar sobre el tema de la obesidad y c\u00f3mo combatirla, DIARIO IMAGEN<\/b> entrevist\u00f3 a una de las mejores especialistas de M\u00e9xico y de Latinoam\u00e9rica, en el tema de la nutrici\u00f3n, como lo es la doctora Ariana Canch\u00e9, oriunda de Veracruz, m\u00e9dico cirujano especialista en Medicina Interna con una maestr\u00eda en Nutrici\u00f3n Cl\u00ednica y Educadora en Diabetes y que forma parte del programa \u00a1No m\u00e1s Kilos!, de Medix.<\/p>\n
Hablar de la doctora Ariana Canch\u00e9 es hablar de 14 a\u00f1os de formaci\u00f3n m\u00e9dica y pr\u00e1ctica cl\u00ednica, m\u00e1s de 6 a\u00f1os en el manejo de pacientes con s\u00edndrome metab\u00f3lico, diabetes mellitus, trastornos tiroideos, hipertensi\u00f3n y obesidad de forma integral. Asimismo cuenta con un diplomado en Nutrici\u00f3n Bari\u00e1trica y Deportiva; es promotora activa de AMECAT (Asociaci\u00f3n de Pacientes con C\u00e1ncer de Tiroides).\u00a0<\/span><\/p>\n <\/p>\n La doctora Ariana Canch\u00e9 cuenta con un diplomado en Nutrici\u00f3n Bari\u00e1trica y Deportiva; es promotora activa de AMECAT (Asociaci\u00f3n de Pacientes con C\u00e1ncer de Tiroides).<\/p><\/div>\n <\/p>\n AL TENER PESO DE M\u00c1S SE SUFREN DE MUCHAS ENFERMEDADES Siempre que se acercan las fechas decembrinas, algunos decimos tener el pretexto para comer de m\u00e1s y subir de peso, pero la verdad es que todo el a\u00f1o existen los pretextos para no cuidar lo que comemos y al tener peso de m\u00e1s se sufren de muchas enfermedades que incluso pueden provocar la muerte.<\/p>\n Independientemente de que es m\u00e9dico para tratar de controlar un poco las enfermedades m\u00e1s all\u00e1 de los medicamentos, \u00a0el hecho de que la doctora Ariana Canch\u00e9 haya tomado maestr\u00edas, diplomados y cursos en nutrici\u00f3n \u201ces para que la gente evite tantas drogas hoy en d\u00eda, de las cuales sabemos existen muchas\u201d, se\u00f1ala en entrevista esta gran doctora, ser humano y espectacular mujer, quien asegura que el 90 por ciento de la gente quiere bajar de peso por est\u00e9tica y no por salud, aunque la salud sea lo primordial.<\/p>\n Durante esta pandemia que comenz\u00f3 hace casi un a\u00f1o, varias personas reflexionaron sobre su salud y decidieron comer sanamente y bajar de peso, \u201cpero lamentablemente la mayor\u00eda subi\u00f3, revisando las cifras en marzo de 2020 M\u00e9xico ten\u00eda un 70.3% de la poblaci\u00f3n con obesidad y hoy, nueve meses despu\u00e9s de que inici\u00f3 el confinamiento, nuestro pa\u00eds cuenta con un 75.8 por ciento de personas con sobrepeso. El encierro, la falta de trabajo y el temor a ser contagiados, fueron factores que originaron que la poblaci\u00f3n ganara peso.<\/p>\n <\/p>\n La doctora Ariana Paola Canch\u00e9 Arenas forma parte de\u00a0 Medix, que es una red de profesionales de la salud muy importante de apoyo a trav\u00e9s de la campa\u00f1a \u201cNo m\u00e1s kilos\u201d.<\/p><\/div>\n <\/p>\n El exceso de grasa genera entre muchas otras cosas resistencia a la insulina, diabetes, colesterol, triglic\u00e9ridos altos, presi\u00f3n alta entonces habr\u00eda que mencionar que la obesidad es como el enemigo de muchas de las enfermedades metab\u00f3licas y el tener kilos de m\u00e1s no solo es un tema est\u00e9tico, sino es un tema de salud\u201d, explica la doctora Canch\u00e9.<\/p>\n La doctora Ariana Paola Canch\u00e9 Arenas forma parte de \u00a0Medix, que es una red de profesionales de la salud muy importante de apoyo a trav\u00e9s de la campa\u00f1a \u2018No m\u00e1s kilos\u2019 donde estos expertos de la salud te dan consejos nutricionales y rutinas de ejercicios sencillos para el control de peso. \u201cEn Facebook pueden encontrar la p\u00e1gina escribiendo \u2018No m\u00e1s kilos\u2019, es una p\u00e1gina gratuita de varios especialistas en diferentes modalidades que apoyamos a los pacientes control de peso, ejercicio. Tambi\u00e9n, la p\u00e1gina de \u2018No m\u00e1s kilos\u2019 aborda temas tan complejos como la parte psicol\u00f3gica y psiqui\u00e1trica. A trav\u00e9s de \u2018No m\u00e1s kilos\u2019 pueden encontrar mucha m\u00e1s informaci\u00f3n\u201d.<\/p>\n <\/p>\n El encierro, la falta de trabajo y el temor a ser contagiados, fueron factores que originaron que la poblaci\u00f3n ganara peso y con ello enfermedades.<\/p><\/div>\n <\/p>\n \u2014Por citar un ejemplo, tenemos a dos personas contagiadas con COVID-19, una de ellas mantiene un peso ideal y la otra tiene obesidad, \u00bflas estad\u00edsticas apuntan que la persona sin sobrepeso no va a morir y la persona con obesidad es m\u00e1s f\u00e1cil que muera?<\/b><\/p>\n Cuando empez\u00f3 la pandemia y principalmente cuando la COVID-19 lleg\u00f3 a Europa, la expectativa fue que los adultos mayores eran m\u00e1s susceptibles a morir por este virus, pero en Europa exista una mayor cultura para cuidar el peso, hacer ejercicio, se mantienen m\u00e1s sanos que en Am\u00e9rica.\u00a0<\/span><\/p>\n Cuando la COVID-19 llega a Am\u00e9rica Latina, m\u00e1s espec\u00edfico en M\u00e9xico, de pronto empezamos a ver qu\u00e9 hab\u00eda j\u00f3venes de 20 a 30 a\u00f1os con un alto \u00edndice de masa corporal, es decir, si una persona de 20 a\u00f1os pesa 120 kilos, su edad metab\u00f3lica es de 75 a 80 a\u00f1os, es decir su cuerpo est\u00e1 en un estr\u00e9s y en un estado inflamatorio constantes, es m\u00e1s f\u00e1cil que muera en comparaci\u00f3n a un paciente que empez\u00f3 a cuidar su peso, a tomar vitaminas, a hacer ejercicio y a tener todos los cuidados de higiene. El hecho de que una persona con obesidad y una enfermedad cr\u00f3nica descontrolada empeora el pron\u00f3stico, inclusive de mortalidad, eso es un hecho.<\/p>\n <\/p>\n La mala alimentaci\u00f3n en M\u00e9xico aunado a la herencia, producen enfermedades adquiridas como la diabetes, obesidad, hipertensi\u00f3n, etc\u00e9tera. El manejo del sobrepeso no debe ser visto desde la perspectiva de prescribir f\u00e1rmacos, si no, dar un tratamiento integral y vigilado desde el punto de vista m\u00e9dico, es por ello que para hablar sobre el tema de la obesidad y c\u00f3mo combatirla, <\/b>DIARIO IMAGEN entrevist\u00f3 a una de las mejores especialistas de M\u00e9xico y de Latinoam\u00e9rica, en el tema de la nutrici\u00f3n, como lo es la doctora Ariana Canch\u00e9<\/b><\/p><\/blockquote>\n <\/p>\n Entre m\u00e1s alto es el peso, mayor riesgo hay de contraer todo tipo de enfermedades. El \u00e9xito para no subir de peso e inclusive bajar un poco de kilos es portarse bien siempre. S\u00edganme a trav\u00e9s de mis redes sociales.<\/p><\/div>\n <\/p>\n NO HAY NADA MILAGROSO QUE CURE LA DIABETES<\/b><\/p>\n \u2014\u00bfExisten productos milagro contra la diabetes?<\/b><\/p>\n No existen y podr\u00eda citar a la moringa, la c\u00farcuma, entre muchos m\u00e1s, pero no hay nada milagroso que cure la diabetes. Lo que s\u00ed existe es que se mejore el control de un paciente ya con diabetes, que baje a su peso ideal, \u00a0que baje el porcentaje de grasa y que obviamente la enfermedad est\u00e9 controlada. Me gusta que el paciente pueda llegar a bajar 20, 30, 40 kilos con comer sanamente y hacer ejercicio, ya que eso va a bajar la resistencia a la insulina.\u00a0<\/span><\/p>\n \u2014Esta pandemia ha ocasionado que muchas personas hayan perdido a familiares, seres queridos; se hayan quedado sin empleo; etc\u00e9tera. Muchas de estas personas se refugian en la comida, principalmente en los az\u00facares que provocan placer, pero que da\u00f1an nuestra salud\u2026\u00a0<\/span><\/b><\/p>\n El comer por ansiedad y el exceso de carbohidratos est\u00e1n catalogados como una droga. El p\u00e1nico global gener\u00f3 mucha ansiedad y obviamente eso se vio reflejado no nada m\u00e1s en la comida chatarra y en los dulces, sino tambi\u00e9n en la ingesta de alcohol, del tabaco, de estupefacientes.<\/p>\n La liberaci\u00f3n de az\u00facar en el cuerpo genera secreci\u00f3n de algunos neurotransmisores como dopamina tiene que ver con la recompensa y de serotonina que tiene que ver con la felicidad, entonces al momento de estar comiendo algo dulce como chocolates, pan de dulce, helados, hacemos que generen una recompensa inmediata, pero al fin y al cabo van a generar m\u00e1s trastornos, m\u00e1s dependencia al az\u00facar y a ganar peso.<\/p>\n Desde que empez\u00f3 la pandemia, hubo gente que subi\u00f3 de 10 a 20 kilos de peso, de descontrol\u00f3 en absoluto.<\/p>\n Por favor lo m\u00e1s recomendable es hacer ejercicio y comer sanamente, si no hay dinero para pagar un gimnasio o entrenador hay muchas plataformas y cuentas en redes sociales que de forma gratuita hacen programas de ejercicio.<\/p>\n El ejercicio libera endorfinas y baja mucho la ansiedad, tambi\u00e9n podemos consumir productos que tienen menos contenido de az\u00facar y que puedan ser alicientes al momento de tratar de calmar esta ansiedad.<\/p>\n Un pan dulce es casi igual a 8 panes tostados, entonces en lugar de comer una concha, como dos panes tostados con un poco de mermelada light. En lugar de comerme una bolsa de papas, como \u00a0pepino, j\u00edcama y le pongo un poco de chile y lim\u00f3n o un poco de cacahuates con salsa Valentina y eso va a calmar un poco la ansiedad por la sal.<\/p>\n <\/p>\n Existen muchos recursos hoy en d\u00eda que nos evitan aumentar de peso por la ansiedad, pero si la ansiedad est\u00e1 sobrepasando el l\u00edmite siempre hay que pedir ayuda a un psiquiatra.La doctora Ariana Paola Canch\u00e9 Arenas forma parte de\u00a0 Medix, que es una red de profesionales de la salud muy importante de apoyo a trav\u00e9s de la campa\u00f1a \u2018No m\u00e1s kilos\u2019 donde estos expertos de la salud te dan consejos nutricionales y rutinas de ejercicios sencillos para el control de peso. \u201cEn Facebook pueden encontrar la p\u00e1gina escribiendo \u2018No m\u00e1s kilos\u2019, es una p\u00e1gina gratuita de varios especialistas en diferentes modalidades que apoyamos a los pacientes control de peso, ejercicio. Tambi\u00e9n, la p\u00e1gina de \u2018No m\u00e1s kilos\u2019 aborda temas tan complejos como la parte sicol\u00f3gica y siqui\u00e1trica. A trav\u00e9s de \u2018No m\u00e1s kilos\u2019 pueden encontrar mucho m\u00e1s informaci\u00f3n\u201d.<\/p><\/blockquote>\n <\/p>\n Independientemente de que es m\u00e9dico para tratar de controlar un poco las enfermedades m\u00e1s all\u00e1 de los medicamentos,\u00a0 el hecho de que la doctora Ariana Canch\u00e9 haya tomado maestr\u00edas, diplomados y cursos en nutrici\u00f3n \u201ces para que la gente evite tantas drogas hoy en d\u00eda, de las cuales sabemos existen muchas\u201d.<\/p><\/div>\n <\/p>\n LOS VEGETALES FORTALECEN EL SISTEMA INMUNE<\/b><\/p>\n \u2014\u00bfQu\u00e9 alimentos fortalecen nuestro sistema inmune sin que afecte nuestro peso?<\/b><\/p>\n Y la realidad es que existen muchos vegetales en general no tenemos tanto la cultura creo global de comer tanta tanta hierba les digo yo entonces eh t\u00fa si ven los colores de los vegetales que hay hoy en d\u00eda son fuentes naturales de fibra pero tambi\u00e9n de minerales y de nutrientes no entonces por ejemplo si yo quiero una fuente natural de vitamina C como t\u00fa dices no lo que podr\u00eda hacer es que no s\u00f3lo consume pues el jugo litro de jugo naranja casi casi se estima que un vaso de jugo de naranja termina siendo igual que un vaso de coca en el tema del impacto cal\u00f3rico o el pico de Molina que genera la cantidad de az\u00facar no porque para un jugo de esa cantidad veces estamos 456 porciones de fruta cuando podr\u00edamos comernos los naranjita la pelamos y ya este c\u00f3mo se llama a partidos donde m\u00e1s ansiedad mayor cantidad de fibra entonces la recomendaci\u00f3n obviamente todo mundo hubo un mont\u00f3n de suplementos que se acabaron la farmacia hay escasez de un mont\u00f3n de cosas porque evidentemente todo el mundo empez\u00f3 a tomar como t\u00fa dices vitamina C vitamina de complejo B multivitam\u00ednicos entonces qu\u00e9 hago todos lados no Casi siempre decir que la base sea agua que podemos mezclar un pedacito de cada verdura diferente e va a ser obviamente que la cantidad de calor\u00edas sea mucho menor que consumamos vegetales que a veces no nos gustan en una presentaci\u00f3n o digamos lo m\u00e1s natural para obtener los nutrientes casi el 100% cuando hagamos estos juegos porque a veces me preguntan Cali podemos poner un poco de jengibre que tambi\u00e9n tiene un tema y con la cosa de agregaci\u00f3n plaquetaria podemos utilizar a veces la c\u00farcuma podemos utilizar linaza ch\u00eda como fuente de omega este a veces le echo hasta br\u00f3coli coliflor r\u00e1bano lo que me encuentro en el refri o todo lo que tenga colores movimiento este protagonismo Lanzas como de 14 cosas diferentes en cantidad chiquititas y procuro tomarme 12 veces ese jugo licuado con agua pero en el momento para que no se oxiden los nutrientes entonces yo creo que lo que a veces nos falta y queremos sustituirlo siempre con vitaminas no es tratar de consumir m\u00e1s fuentes naturales de las cosas que de las que tenemos en nuestra nuestro \u00e1mbito general c\u00f3mo son las verduras y las legumbres y las frutas\u00a0<\/span><\/p>\n \u2014\u00bfCu\u00e1ntos kilos debe bajar una persona al mes sin que se afecte su salud?<\/b><\/p>\n Podemos llegar a bajar medio kilo a la semana, pero obviamente esto siempre va a depender de la cantidad de kilos que tengamos encima. Lo ideal es que un paciente pierda alrededor entre 3 a 5 kg al mes, es decir en promedio entre 500 gramos a 1 kg por semana m\u00e1ximo porque eso tambi\u00e9n te garantiza que no est\u00e1s perdiendo agua. Lo adecuado es que el paciente aprenda a comer, que \u00a0haga cambios de h\u00e1bitos, porque de nada sirve que hagas una dieta en la que bajes 10 kilos o m\u00e1s si al final vas a regresar a comer sin un balance nutricional. M\u00e1s que enfocarnos en bajar kilos, hay que enfocarnos en bajar grasa.<\/p>\n <\/p>\n <\/p>\n EL REFRESCO ES EL PEOR VENENO<\/b><\/p>\n \u2014\u00bfEs malo comer carne roja?<\/b><\/p>\n Hoy en d\u00eda la mayor\u00eda de los alimentos tienen proceso qu\u00edmico de elaboraci\u00f3n y no solo en la carne roja, sino pollo y pescado; las hortalizas tienen fertilizantes artificiales, los sustitutos de lactosa, as\u00ed como el gluten, en fin ya casi nada es natural.<\/p>\n El refresco es para m\u00ed el peor veneno porque ni siquiera viene de una planta, \u00a0se cre\u00f3 en un laboratorio y hay cosas tan raras en su composici\u00f3n.<\/p>\n No podemos satanizar todos los alimentos, el problema principal son los excesos y las comidas r\u00e1pidas que tambi\u00e9n hacen da\u00f1o a la salud porque generan obesidad.\u00a0<\/span><\/p>\n Hace 100 a\u00f1os la sociedad no ten\u00eda problemas metab\u00f3licos porque no hab\u00eda tantos conservadores en los alimentos. \u00a0Es mejor comprar nuestros productos alimenticios en el mercado que en el supermercado. Ahora, dentro de los productos org\u00e1nicos hay que ver calidad, distribuci\u00f3n y origen.<\/p>\n \u2014\u00bfEst\u00e1 a favor de los etiquetados en productos que traen leyendas como \u201cexceso de calor\u00edas\u201d, \u201cexceso de sodio\u201d, \u201cexceso de az\u00facares\u201d?<\/b><\/p>\n S\u00ed, estoy a favor porque gener\u00f3 un poco m\u00e1s de conciencia en la gente, por ejemplo hab\u00eda personas que no sab\u00edan que cierto yogurt tiene exceso de az\u00facares, eso le genera un tema de foco rojo y entonces evita consumir un poco m\u00e1s. \u00a0Independientemente de los etiquetados en los productos hay que comer m\u00e1s verduras, m\u00e1s frutas y menos chatarra y az\u00facares.\u00a0<\/span><\/p>\n \u2014Algo que desee agregar<\/b><\/p>\n Entre m\u00e1s alto es el peso, mayor riesgo hay de contraer todo tipo de enfermedades. El \u00e9xito para no subir de peso e inclusive bajar un poco de kilos es portarse bien siempre. S\u00edganme a trav\u00e9s de mis redes sociales.\u00a0<\/span><\/p>\n El sobrepeso y la obesidad se han agravado debido a la situaci\u00f3n de confinamiento que se vive en el pa\u00eds, debido al sedentarismo y los cambios en la alimentaci\u00f3n. Al buscar estrategias que puedan hacerle frente a esta situaci\u00f3n, Medix , empresa a la que pertenece la doctora Ariana Canch\u00e9, est\u00e1 orientada a la investigaci\u00f3n, desarrollo, fabricaci\u00f3n y comercializaci\u00f3n de productos combate el sobrepeso, la obesidad y enfermedades asociadas. Brinda acceso a la informaci\u00f3n m\u00e1s actualizada en sobre el tema, adem\u00e1s, de obtener una capacitaci\u00f3n continua en tratamientos y estrategias para mejorar la evoluci\u00f3n de los pacientes que presentan este padecimiento y evitar llegar a complicaciones que pongan en riesgo su vida. As\u00ed que ya lo sabes \u00a1No m\u00e1s kilos!<\/p>\n <\/p>\n Cuando la COVID-19 llega a Am\u00e9rica Latina, m\u00e1s espec\u00edfico en M\u00e9xico, de pronto empezamos a ver qu\u00e9 hab\u00eda j\u00f3venes de 20 a 30 a\u00f1os con un alto \u00edndice de masa corporal, es decir, si una persona de 20 a\u00f1os pesa 120 kilos, su edad metab\u00f3lica es de 75 a 80 a\u00f1os, es decir su cuerpo est\u00e1 en un estr\u00e9s y en un estado inflamatorio constantes, es m\u00e1s f\u00e1cil que muera en comparaci\u00f3n a un paciente que empez\u00f3 a cuidar su peso, a tomar vitaminas, a hacer ejercicio y a tener todos los cuidados de higiene<\/i><\/p>\n Doctora Ariana Canch\u00e9<\/b><\/p>\n<\/blockquote>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" Gloria Carpio<\/strong><\/span>![\"\"](\"https:\/\/www.diarioimagen.net\/wp-content\/uploads\/2020\/12\/doctora-2POR.jpg\")
\nQUE INCLUSO PUEDEN PROVOCAR LA MUERTE<\/b><\/p>\n![\"\"](\"https:\/\/www.diarioimagen.net\/wp-content\/uploads\/2020\/12\/doctora-3POR.jpg\")
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El sobrepeso y la obesidad se han agravado debido a la situaci\u00f3n de confinamiento que se vive en el pa\u00eds, debido al sedentarismo y los cambios en la alimentaci\u00f3n. Al buscar estrategias que puedan hacerle frente a esta situaci\u00f3n, Medix , empresa a la que pertenece la doctora Ariana Canch\u00e9, est\u00e1 orientada a la investigaci\u00f3n, desarrollo, fabricaci\u00f3n y comercializaci\u00f3n de productos combate el sobrepeso, la obesidad y enfermedades asociadas.<\/p><\/div>\n
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\nLa obesidad es aliada de la mayor\u00eda de las enfermedades y por ende enemiga de la salud, \u00a0actualmente lo podemos constatar con la pandemia generada por la COVID-19, pues personas con obesidad que han llegado a ser contagiadas por el SARS-CoV-2 \u00a0tienen m\u00e1s riesgos de morir.<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":490536,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_monsterinsights_skip_tracking":false,"_monsterinsights_sitenote_active":false,"_monsterinsights_sitenote_note":"","_monsterinsights_sitenote_category":0,"footnotes":""},"categories":[17,12],"tags":[92096,43682,9090,1489,64177,92102],"class_list":["post-490532","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-especiales","category-espectaculos","tag-ariana-canche","tag-espectaculos","tag-kilos","tag-obesidad","tag-peligro","tag-referesco"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.diarioimagen.net\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/490532","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.diarioimagen.net\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.diarioimagen.net\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.diarioimagen.net\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.diarioimagen.net\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=490532"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.diarioimagen.net\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/490532\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.diarioimagen.net\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/media\/490536"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.diarioimagen.net\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=490532"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.diarioimagen.net\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=490532"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.diarioimagen.net\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=490532"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}