<\/p>\n
![\"\"](\"https:\/\/www.diarioimagen.net\/wp-content\/uploads\/2021\/01\/JORGE-ESPINOSA-1POR.jpg\")
Para Jorge Espinosa, de 48 a\u00f1os, el liderazgo y trabajo en equipo \u201cson fundamentales en el crecimiento de un individuo<\/p><\/div>\n
<\/p>\n
Prueba de que la superaci\u00f3n f\u00edsica y mental se puede lograr es Jorge Espinosa, reconocido mundialmente por practicar y estudiar desde hace 22 a\u00f1os diferentes estilos de yoga y por ser el creador del m\u00e9todo Kiai Yoga, del cual es director y fundador desde el 2001.<\/p>\n
Charlar con Jorge Espinosa es una experiencia enriquecedora tanto para la mente como para el esp\u00edritu, por lo cual a trav\u00e9s de estas l\u00edneas le agradezco su tiempo y espacio por compartir su conocimiento para las p\u00e1ginas de DIARIO IMAGEN.<\/b><\/p>\n
Gracias a su m\u00e9todo Kiai Yoga, ha formado a miles de alumnos, de los cuales muchos se han convertido en maestros de esta impresionante disciplina. \u201cTengo 22 a\u00f1os dando clases para ni\u00f1os y adultos, honestamente han sido miles de alumnos los que he podido conocer, muchos de ellos se volvieron maestros como por ejemplo tuve de alumna a Rebeca Sutton, quien dio clases a m\u00e1s de 300 personas en el Palacio de los Deportes con su propio m\u00e9todo, pero inici\u00f3 con el yoga\u201d, exclama muy satisfecho el brillante maestro Jorge Espinosa.<\/p>\n
Desde ni\u00f1o, a los seis a\u00f1os de edad, el poder de la concentraci\u00f3n y la disciplina al aprender artes marciales, influyeron a tal grado en Jorge Espinosa, que tuvo como misi\u00f3n lograr una superaci\u00f3n f\u00edsica y mental constante, en el que la pr\u00e1ctica de yoga lo relacion\u00f3 para siempre \u201ccon el amor y la compasi\u00f3n con tu ser m\u00e1s elevado\u201d.\u00a0<\/span><\/p>\n Convertido en maestro de Karate-Do, alcanza el grado de cinta negra 5to. Dan y desde los 18 a\u00f1os ha formado maestros y competidores a nivel internacional. \u201cDefinitivamente las artes marciales fueron usadas para defenderse y los practicantes de artes marciales lo combinaban con la meditaci\u00f3n para lograr m\u00e1s efectividad. Lo m\u00e1s importante es entender por qu\u00e9 s\u00ed y por qu\u00e9 no te puede gustar el yoga, disciplina que hay que estudiar para poder autoconocerte\u201d, se\u00f1ala muy convincente el maestro y gur\u00fa Jorge Espinosa.<\/p>\n <\/p>\n Jorge Espinosa tiene una gran habilidad para ense\u00f1ar seg\u00fan el nivel del grupo; busca espacios de silencio en donde sus alumnos puedan conectarse y moverse libremente, aprovechando al m\u00e1ximo su potencial.<\/p><\/div>\n <\/p>\n LAS ARTES MARCIALES, LA DANZA Y EL YOGA SON LO MISMO<\/b><\/p>\n A lo largo de toda su experiencia y conocimiento en el maravilloso mundo del yoga, Jorge Espinosa afirma que s\u00f3lo una persona que es feliz puede meditar, todos podemos cambiar, pero tienes que estar convencido que quieres dejar de ser el mismo de siempre\u201d.\u00a0<\/span><\/p>\n En la impartici\u00f3n de sus clases de yoga, incluye filosof\u00eda, cantos y ejercicios de respiraci\u00f3n. Su manera de compartir es siempre diferente, pero con las mismas secuencias y principios.\u00a0<\/span><\/p>\n \u201cMe inici\u00e9 en el mundo del yoga pensado que ser\u00eda algo distinto, que no seguir\u00eda en las artes marciales y finalmente tanto las artes marciales como el yoga son lo mismo, aunque la gente podr\u00eda no encontrar ninguna relaci\u00f3n de estas dos disciplinas, la realidad es que fueron creadas para el autoconocimiento, para la superaci\u00f3n personal, para desarrollarte como ser humano, trabajar en tu evoluci\u00f3n espiritual. Incluso, el arte de la danza tambi\u00e9n es considerado hermano del yoga y del karate porque estas tres disciplinas necesitan encontrar el ritmo y la gracia\u201d, comenta Jorge Espinosa.<\/p>\n En la antig\u00fcedad las personas que practicaban yoga o karate era porque en su familia alguien practicaba alguna de estas disciplinas, no hab\u00eda escuelas, lo cual es un poco el caso de Jorge Espinosa, quien es hermano de Sergio Robles, uno de los l\u00edderes m\u00e1s importantes de karate en M\u00e9xico, \u201ccon \u00e9l empec\u00e9 a practicar karate desde los cinco a\u00f1os de edad, conforme fui avanzando en la pr\u00e1ctica empec\u00e9 a buscar ejercicios que me ayudaran a mejorar con la flexibilidad y de ah\u00ed comenc\u00e9 con la pr\u00e1ctica de yoga.<\/p>\n Pasaron los a\u00f1os y nunca me imagin\u00e9 que iba a dar clases de karate y de yoga porque simplemente para m\u00ed era una pr\u00e1ctica, finalmente, creo que cuando lo compartes con mucho cari\u00f1o e inter\u00e9s, descubres los secretos de estas tradiciones al momento de ense\u00f1arlo, por eso comparto entrenamientos para maestros de yoga, por esa raz\u00f3n tambi\u00e9n decidimos Ignacio Simmons y yo \u00a0fundar Layla (Asociaci\u00f3n de Instructores de Yoga de Latinoam\u00e9rica), tratando de crear un organismo mexicano, pero que alcance hasta Latinoam\u00e9rica para poder incluir a todos los dem\u00e1s practicantes que hay en M\u00e9xico y en Latinoam\u00e9rica\u201d.<\/p>\n M\u00c9TODO KIAI YOGA<\/b><\/p>\n En el 2019 Jorge Espinosa fue nombrado Embajador de Lululemon en M\u00e9xico.<\/p><\/div>\n *** Cultiva la energ\u00eda (ki) en armon\u00eda (ai) con Jorge Espinosa<\/i><\/b><\/p>\n El m\u00e9todo Kiai Yoga, de Jorge Espinosa, tiene como objetivo comprender que el yoga es una v\u00eda para reconectar con conocimiento del ser, el yoga no es poner la mente en blanco, pero s\u00ed darle una direcci\u00f3n sostenida, tomando decisiones desde la conciencia sin apegarnos al resultado. A trav\u00e9s del m\u00e9todo Kiai Yoga\u00a0 puedes dise\u00f1ar muchas secuencias que hagan\u00a0 sentido y promuevan una pr\u00e1ctica segura y profunda.<\/p>\n Se practican las posturas\u00a0 fundamentales para fortalecer y relajar el cuerpo y la mente:<\/p>\n posturas de pie, torsiones, inversiones y equilibrios, bajo una metodolog\u00eda y t\u00e9cnica que se compone de varios conceptos: \u201cVi\u201d que significa \u201cvariaci\u00f3n o especial\u201d, \u201cNyasa\u201d, que significa \u201cpar\u00e1metros establecidos del yoga \u201d y Krama, que significa paso por paso.<\/p>\n \u201cEl m\u00e9todo Kiai Yoga tiene b\u00e1sicamente \u00a020 posturas para calentar despu\u00e9s de haber logrado el calentamiento que puedes empezar a trabajar con cuatro series m\u00e1s que son una combinaci\u00f3n de varias posturas para conseguir objetivos determinados\u201d, explica Jorge Espinosa, creador del m\u00e9todo Kiai Yoga.<\/p>\n \u2014\u00bfQu\u00e9 es lo que diferencia al Kiai Yoga, de los dem\u00e1s m\u00e9todos que existen de esta maravillosa disciplina?<\/b><\/p>\n Una de las grandes diferencias es que si t\u00fa aprendes el m\u00e9todo Kiai Yoga ya no necesitas usar un dispositivo para practicar e ir a una escuela, se puede practicar solo. Por ejemplo, la gente aprende a andar en \u00a0bicicleta y lo mismo deber\u00eda suceder con el yoga para ir a la velocidad que desea, de la manera en que lo sienta,\u00a0 claro que es muy buena idea tener un maestro para que te pueda ayudar de una manera personalizada e ir avanzando, pero finalmente t\u00fa asumes la responsabilidad de la pr\u00e1ctica y depende de ti que tanto avances.<\/p>\n \u2014\u00bfC\u00f3mo podemos inscribirnos para tomar el m\u00e9todo Kiai Yoga?<\/b><\/p>\n Lo digo con orgullo, en los centros de Kiai Yoga que hay en la Ciudad de M\u00e9xico: Bosques de las Lomas e Interlomas han estado grandes maestros y alumnos. A ra\u00edz de la pandemia, se han estado dando clases virtuales. En instagram tenemos un perfil que se llama Kiai Yoga en donde muchos de los maestros damos clases a trav\u00e9s de la red social, asimismo tenemos una p\u00e1gina que se llama Kiai Yoga en donde est\u00e1n grabadas clases y secuencias de los mejores maestros de yoga que hay en M\u00e9xico.<\/p>\n Se pueden inscribir a trav\u00e9s de mi p\u00e1gina web www.kiai.yoga, hay distintos planes de pago. Este 2021 quiero ofrecerles un acompa\u00f1amiento por todo el a\u00f1o, la propuesta es practicar juntos, darles 10 m\u00f3dulos durante todo el a\u00f1o, uno cada mes para poder profundizar en el m\u00e9todo que hay para poder hablar de la filosof\u00eda porque la filosof\u00eda no es m\u00e1s que otra t\u00e9cnica m\u00e1s de movimiento . Tengo formatos de clases de 2 horas, de una hora, de media hora, de 18 minutos, del tiempo que t\u00fa quieras, lo \u00fanico que se necesita es que poco a poco las repitas hasta que te las vayas aprendiendo de memoria y entonces como te dec\u00eda vayas practicando tu ritmo de una forma meditativa, se tiene que practicar diariamente .<\/p>\n PARA LOGRAR LA ARMON\u00cdA Y EL BIENESTAR DEBES AMARTE, CUIDARTE <\/b><\/p>\n Jorge Espinosa posee habilidades muy particulares de comunicaci\u00f3n que le permiten conectarse con sus alumnos emp\u00e1ticamente generando confianza<\/p><\/div>\n \u2014Uno de los objetivos principales del m\u00e9todo Kiai Yoga<\/b><\/p>\n En lo personal quiero ser amigo de todos los que les interese practicar yoga, compartir mi experiencia. Me importa mucho que tengan una buena pr\u00e1ctica de yoga, que logren amarse a s\u00ed mismos, que logren armon\u00eda y bienestar, que no se lastimen, por eso he visto que el m\u00e9todo Kiai Yoga ha ayudado a muchas personas de la Ciudad de M\u00e9xico, Zacatecas, Monterrey, Canc\u00fan. Nuevo Vallarta, Saltillo, Chihuahua, Torre\u00f3n, Mexicali, entre muchos lugares m\u00e1s donde siguen el m\u00e9todo Kiai Yoga. Me encantar\u00eda llevar este m\u00e9todo a todos los estados de la Rep\u00fablica Mexicana .<\/p>\n Para lograr la armon\u00eda y el bienestar debes amarte, cuidarte y respetarte, porque si no lo haces contigo no podr\u00e1s amar, cuidar y respetar a los dem\u00e1s.<\/p>\n – Si llevamos a cabo el m\u00e9todo Kiai Yoga, \u00bfvamos a poder amarnos a nosotros mismos?<\/b><\/p>\n Tenemos la mala costumbre de creer que solamente puedes ser amado cuando haces algo bueno, que solamente puede ser valorado cuando haces algo importante, con el m\u00e9todo Kiai Yoga que logres una muestra de amor hacia ti mismo, entonces si buscas hacer esta pr\u00e1ctica ordenada lograr\u00e1s la disciplina para sanar a tu cuerpo, sanar a tu coraz\u00f3n y creer en ti mismo.<\/p>\n – \u00bfA qu\u00e9 edad un ni\u00f1o puede empezar a tomar clases de yoga?<\/b><\/p>\n Como en el karate, al igual que en ciertas disciplinas se recomienda que sea despu\u00e9s de los 7 a\u00f1os de edad. Cuando se llega a los 25 a\u00f1os de edad, entras a la etapa de la protecci\u00f3n, donde tal vez ya tengas hijos y necesites practicar m\u00e1s meditaci\u00f3n para que\u00a0 tu mente est\u00e9 m\u00e1s abierta y est\u00e9s m\u00e1s creativo y de alguna forma m\u00e1s en paz para poder guiar a tu familia de la mejor manera. A los 50 a\u00f1os, el cuerpo vuelve a cambiar, ya no est\u00e1s tan joven y debes encontrar una pr\u00e1ctica que se ajuste a tus necesidades. No hay una edad m\u00e1xima para incursionar en el mundo del yoga, lo \u00a0importante es que est\u00e9s consciente de la necesidad de estar en paz.<\/p>\n EL YOGA ES UNA PR\u00c1CTICA QUE NOS En la impartici\u00f3n de sus clases de yoga, incluye filosof\u00eda, cantos y ejercicios de respiraci\u00f3n. Su manera de compartir es siempre diferente, pero con las mismas secuencias y principios.<\/p><\/div>\n \u2014\u00bfCu\u00e1l es la filosof\u00eda del yoga?<\/b><\/p>\n El yoga, m\u00e1s que una pr\u00e1ctica f\u00edsica es una filosof\u00eda de vida, la gente piensa que el yoga se trata de ser flexible, de ser de la India, ser vegetariano o ser una buena persona, pero finalmente es una pr\u00e1ctica que nos invita a hacer seres m\u00e1s conscientes\u00a0<\/span><\/p>\n \u2014\u00bfPor qu\u00e9 dejaste el karate por el yoga?<\/b><\/p>\n Estaba buscando que el yoga me ayudara a meditar y que yo me diera el aporte filos\u00f3fico que el karate no me estaba dando, sent\u00eda que en el karate hab\u00eda mucha pr\u00e1ctica, hab\u00eda muchos ejercicios de disciplina, de fuerza de voluntad, pero no hab\u00eda mucha teor\u00eda acerca de la meditaci\u00f3n\u00a0<\/span><\/p>\n \u2014Hay quienes creen que el yoga es para gente de una condici\u00f3n econ\u00f3micamente alta.<\/b><\/p>\n El yoga no es para la clase alta, simplemente es para personas que realmente est\u00e1n conscientes de que lo necesitan. Yo no soy de clase alta, sin embargo, cuando empec\u00e9 a hacer yoga, le dije a mi maestra que por favor me diera clases a trav\u00e9s de un intercambio, yo le daba clases de karate y \u00a0ella me daba clases de yoga. , y estoy seguro que cualquier maestro te va ayudar. Cuando mi hermano Sergio Robles era ni\u00f1o, el maestro de karate lo bec\u00f3 porque no ten\u00edamos dinero, pero mi hermano ten\u00eda ganas de aprender karate y hoy es uno de los mejores maestros de karate.<\/p>\n \u2014Hace dos a\u00f1os colaboraste en el programa de televisi\u00f3n \u201cYoga para todos\u201d en canal 22, \u00bfqu\u00e9 tan necesario es un espacio de yoga en la televisi\u00f3n?<\/b><\/p>\n En este momento la televisi\u00f3n est\u00e1 siendo sustituida por las redes sociales y por YouTube entonces yo creo que existen much\u00edsimos canales de yoga gratuitos y varios de paga. \u00a0Tuve la oportunidad de transmitir mis conocimientos en yoga en el Canal 22 a nivel nacional.<\/p>\n Mientras \u00a0m\u00e1s personas le pierdan el miedo a esta pr\u00e1ctica y se acerquen a hacerla ser\u00e1 mucho mejor. El \u00fanico problema que le encuentro a la televisi\u00f3n es que el maestro no tiene la capacidad de poder verte si lo est\u00e1s haciendo bien o mal, por lo que quienes tomen yoga a trav\u00e9s de la televisi\u00f3n deben tener cierto grado de conciencia corporal para que puedan avanzar en la pr\u00e1ctica.<\/p>\n EL PRIMER PASO PARA PRACTICAR En 2001, Jorge Espinosa se convierte en Director y fundador del Centro Kiai, uno de los tres mejores centros de la Ciudad de M\u00e9xico, que ha formado a numerosos alumnos y maestros que han hecho del yoga un estilo de vida, adem\u00e1s de ser creador del m\u00e9todo Kiai Yoga.<\/p><\/div>\n \u2014\u00bfEl primer paso para hacer yoga es la respiraci\u00f3n?<\/b><\/p>\n El primer paso para practicar yoga es poder aquietar tu cuerpo y entonces empiezas a respirar para llevar este movimiento de energ\u00eda a alg\u00fan lugar de tu cuerpo y de ah\u00ed puede ser que el movimiento te lleva a conseguir una postura, vas haciendo varias respiraciones, cuando pasas un tiempo sin moverte y controlas de cierta forma la respiraci\u00f3n algo muy interesante sucede con la mente, la mente se detiene, no es que se ponga en blanco, pero de alguna forma se enfoca m\u00e1s en lo que est\u00e1s tratando de aprender y de esa forma puedes conocer cualquier cosa que sea interesante para ti, \u00a0tu cuerpo o una relaci\u00f3n con Dios.<\/p>\n \u2014\u00bfHas pensado en escribir un libro con todos tus conocimientos?<\/b><\/p>\n Hice un manual del entrenamiento para practicantes de yoga que se llama \u201cKiai Yoga, \u00a0manual para el practicante\u201d y actualmente estoy haciendo la segunda edici\u00f3n en d\u00f3nde estoy tratando de que todos los conocimientos de la filosof\u00eda antigua del yoga se puedan aplicar a trav\u00e9s de ciertas preguntas de psicolog\u00eda y de coaching <\/i>para que podamos encontrar la manera de guiarnos en este camino del yoga.\u00a0<\/span><\/p>\n YOGA ES UN CAMBIO DE VIDA, ES UN TRABAJO \u2014En lo personal me encanta correr, pero con el solo hecho de charlar contigo, ya me estoy animando a introducirme en el mundo del yoga.<\/b><\/p>\n Yoga es tambi\u00e9n correr, es andar en bicicleta, es karate. El yoga es una pr\u00e1ctica que te va a ayudar a poder estar en un momento de armon\u00eda, es como si estuvieras en una entrevista contigo mismo y si eso lo logras corriendo pues me parece perfecto, pero la verdad es que correr es mucho m\u00e1s cansado,mucho m\u00e1s intenso, entonces no logras tener ese momento de tranquilidad donde puedes escuchar algo que va m\u00e1s profundo pero no lo dudo que muchos corredores entren en el estado de yoga.<\/p>\n Hagan yoga sin buscar querer hacer ejercicio, yo mismo busqu\u00e9 en mis primeros a\u00f1os hacer ejercicio con el yoga, pero el yoga no es para hacer ejercicio, para hacer ejercicio es mejor correr o inscribirte en un gimnasio. Yoga es un cambio de vida, es un trabajo muy sincero de conexi\u00f3n contigo mismo y en el yoga hay ciertos ejercicios que pueden llegar a ser de mucha fuerza, que nos puede llegar a tomar tal vez como un peque\u00f1o reto, pero no es para cansarse.<\/p>\n APOYA EL PARINAMA YOGA, DIRIGIDO A CENTROS DE \u2014Durante seis a\u00f1os, de 2006 a 2012\u00a0 formaste parte de la ense\u00f1anza del yoga en el proyecto Parinama Yoga, dirigido a centros de rehabilitaci\u00f3n de drogas y apoyo en las prisiones.\u00a0 \u00a0<\/span><\/b><\/p>\n Deber\u00edamos apoyar mucho m\u00e1s el proyecto, yo lo he apoyado junto con Amado Cavazos, Emiliano Olvera y muchos amigos m\u00e1s. De hecho algunos de los que estuvieron presos salieron y hoy d\u00eda son maestros de yoga. Estar dentro de una c\u00e1rcel es el mism\u00edsimo infierno, yo he ido muchas veces y no lo estoy diciendo de forma de juicio, pero es muy dif\u00edcil estar limpio en la c\u00e1rcel porque el ambiente es as\u00ed, por lo que tratamos de hacer nuestro mejor esfuerzo por entrar a las c\u00e1rceles e impartirles yoga, cuando la gente empieza a practicar yoga dejan de consumir tantas drogas.<\/p>\n \u2014<\/b>\u00bfHacer yoga por la ma\u00f1ana es lo mejor?<\/b><\/p>\n Hoy, el yoga es mi trabajo, de eso vivo, entonces aunque no quiera practico todos los d\u00edas y por eso es que s\u00e9 que funciona porque a m\u00ed no me duele nada en mi cuerpo, \u00a0practicar sin cansarme y para m\u00ed se vuelve un placer entonces cuando yo voy a hablar de yoga les digo \u2018imag\u00ednate que si t\u00fa haces yoga toda tu familia va a recibir todo lo que necesita principalmente arrmon\u00eda\u2019.En mi caso, lo que hago es empezar la ma\u00f1ana \u00a0haciendo yoga, ni siquiera desayuno, si logras hacer yoga en ayunas el cuerpo responde much\u00edsimo mejor.<\/p>\n \u2014\u00bfEst\u00e1s en paz contigo?<\/b><\/p>\n Al estar contento con lo que ya soy en este momento me siento en paz. A ra\u00edz de la pandemia me mud\u00e9 a vivir en Valle de Bravo y ahora me siento muy contento de estar m\u00e1s cerca de la naturaleza de las estrellas de animales y de sentirme en otro estilo de vida m\u00e1s tranquilo.<\/p>\n JORGE ESPINOSA PRACTICA 50 POSTURAS DE YOGA<\/b><\/p>\n \u2014\u00bfCu\u00e1ntas posturas de yoga practicas?<\/b><\/p>\n Como 50 posturas, pero no busco la cantidad de posturas sino la calidad, eso es lo que m\u00e1s me importa, en el yoga no se trata de competir con los dem\u00e1s, pero lo que hagas con tu cuerpo sea de calidad, \u00a0la competencia debe ser con uno mismo hacer. Es importante preguntarnos si aprendimos a amarnos y amar a los dem\u00e1s.\u00a0<\/span><\/p>\n \u2014\u00bfEl yoga te ayuda a dormir bien?<\/b><\/p>\n El yoga ayuda a dormir bien y a tener una mejor digesti\u00f3n, por eso no recomiendo el yoga por la noche porque si por la noche practicas yoga es probable que empieces a sentirte con mucha energ\u00eda, por lo que es mejor que practiques yoga por la ma\u00f1ana para que tengas energ\u00eda.<\/p>\n Desvelarse le hace da\u00f1o al cerebro, en mi caso me encanta descansar. Recomiendo el ayuno, si uno puede ayunar de 12 a 16 horas es fant\u00e1stico.<\/p>\n \u2014Algo que desees agregar.<\/b><\/p>\n El \u00fanico prop\u00f3sito de la vida no es otro que vivir\u2026tu cuerpo no es tu cuerpo, t\u00fa tienes un cuerpo; el cuerpo es todo lo que has comido, pero que a\u00fan no has digerido\u201d.<\/p>\n Sus redes sociales son:<\/b><\/p>\n FACEBOOK: Jorge Espinosa<\/p>\n INSTAGRAM: @jorge.espinosa<\/p>\n <\/p>\n 1.-\u00a0 Aprender a secuenciar\u00a0 de forma coherente y progresiva hacia objetivos espec\u00edficos y asanas (cada una de las distintas posturas corporales que tienen como objetivo actuar sobre el cuerpo y la mente. de mayor complejidad).<\/p>\n 2.- Entender que cuando la necesidad de competir se acaba, el conocimiento del yoga se revela y por lo tanto nos transportamos a lo m\u00e1s profundo de nuestro Ser.<\/p>\n 3.-Cultivar el h\u00e1bito de ver las cosas como son y encontrar tu prop\u00f3sito en la vida.<\/p>\n 4. Tener\u00a0 objetivos claros\u00a0 y par\u00e1metros\u00a0 espec\u00edficos para saber qu\u00e9 asana te corresponde de acuerdo a tu nivel.<\/p>\n 5. Vivir una\u00a0 transformaci\u00f3n profunda.<\/p>\n 6. Abrirte a la aventura de la respiraci\u00f3n, encontrando la magia\u00a0 de\u00a0 las pausas.<\/p>\n 7. Practicar meditaci\u00f3n.<\/p><\/blockquote>\n <\/p>\n Graduado como Licenciado en Mercadotecnia del I.T.E.S.M-C.E.M.\u00a0(Instituto Tecnol\u00f3gico de Estudios Superiores de Monterrey, desde hace 22 a\u00f1os Jorge Espinosa practica y estudia diferentes estilos de yoga, en especial el m\u00e9todo AshtangaVinyasa Yoga.Entre los principales cursos concluidos y las certificaciones tradicionales obtenidas,\u00a0 se encuentran: VinyasaKrama, AshtangaVinyasa, Power Yoga, Dharma Yoga, in Yoga, Yoga Terapeutico, Jivamukty Yoga, Vij\u00f1a\u00f1a Yoga, Rocket Yoga, Anusara Yoga, Parinama Yoga y Shadow Yoga.<\/p><\/blockquote>\n <\/p>\n Convertido en maestro de Karate-Do, alcanza el grado de cinta negra 5to. Dan y desde los 18 a\u00f1os ha formado maestros y competidores a nivel internacional.<\/p><\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" Gloria Carpio<\/strong><\/span>![\"\"](\"https:\/\/www.diarioimagen.net\/wp-content\/uploads\/2021\/01\/jorge-espinosa-2POR.jpg\")
![\"\"](\"https:\/\/www.diarioimagen.net\/wp-content\/uploads\/2021\/01\/jorge-espinosa-3POR.jpg\")
![\"\"](\"https:\/\/www.diarioimagen.net\/wp-content\/uploads\/2021\/01\/jorge-espinosa-4POR.jpg\")
\nINVITA A SER SERES M\u00c1S CONSCIENTES<\/b><\/p>\n![\"\"](\"https:\/\/www.diarioimagen.net\/wp-content\/uploads\/2021\/01\/jorge-espinosa-5POR.jpg\")
\nYOGA ES PODER AQUIETAR TU CUERPO<\/b><\/p>\n![\"\"](\"https:\/\/www.diarioimagen.net\/wp-content\/uploads\/2021\/01\/jorge-espinosa-6POR.jpg\")
\nMUY SINCERO DE CONEXI\u00d3N CONTIGO MISMO\u00a0<\/b><\/p>\n
\nREHABILITACI\u00d3N DE DROGAS Y APOYO EN LAS PRISIONES.<\/b><\/p>\n\n
LAS METAS DEL M\u00c9TODO KIAI YOGA<\/h3>\n
![\"\"](\"https:\/\/www.diarioimagen.net\/wp-content\/uploads\/2021\/01\/jorge-espinosa-7POR.jpg\")
\n
\nPrueba de que la superaci\u00f3n f\u00edsica y mental se puede lograr es Jorge Espinosa, reconocido mundialmente por practicar y estudiar desde hace 22 a\u00f1os diferentes estilos de yoga y por ser el creador del m\u00e9todo Kiai Yoga, del cual es director y fundador desde el 2001.<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":492884,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_monsterinsights_skip_tracking":false,"_monsterinsights_sitenote_active":false,"_monsterinsights_sitenote_note":"","_monsterinsights_sitenote_category":0,"footnotes":""},"categories":[17,12],"tags":[43682,15891,92197,92199,9173],"class_list":["post-492883","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-especiales","category-espectaculos","tag-espectaculos","tag-fisica","tag-jorge-espinosa","tag-practica","tag-yoga"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.diarioimagen.net\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/492883","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.diarioimagen.net\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.diarioimagen.net\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.diarioimagen.net\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.diarioimagen.net\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=492883"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.diarioimagen.net\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/492883\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.diarioimagen.net\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/media\/492884"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.diarioimagen.net\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=492883"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.diarioimagen.net\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=492883"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.diarioimagen.net\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=492883"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}