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Durante la pandemia de Covi-19, la l\u00ednea telef\u00f3nica L\u00ednea de la Vida 800 911 2000 ha constituido un mecanismo para brindar apoyo emocional a las personas que lo requieren y recibir un tratamiento adecuado, espec\u00edficamente para quienes padecen depresi\u00f3n, destac\u00f3 el especialista en psiquiatr\u00eda\u00a0adscrito a la Cl\u00ednica de Trastornos Afectivos del Instituto Nacional de Psiquiatr\u00eda Ram\u00f3n de la Fuente Mu\u00f1iz, Hiram Ortega Ortiz. El doctor recomienda para combatirla realizar tareas programadas, establecer horarios para dormir y despertar, as\u00ed como de alimentaci\u00f3n. Adem\u00e1s, actividades l\u00fadicas, ejercicio y mantener el contacto con amigos y familiares a trav\u00e9s de diferentes tecnolog\u00edas. Afirma que quien se\u00a0 sienta estresada, tristes o con alguna alteraci\u00f3n emocional, no deben esperar a que el problema avance, pueden recibir apoyo emocional u orientaci\u00f3n\u00a0 la\u00a0L\u00ednea de la Vida o consultar el sitio web de coronavirus en\u00a0https:\/\/ coronavirus.gob. mx\/salud-mental\/, donde encontrar\u00e1n informaci\u00f3n sobre salud mental y otras l\u00edneas de atenci\u00f3n. La Secretar\u00eda de Salud, a trav\u00e9s de los Servicios de Atenci\u00f3n Psiqui\u00e1trica , la Comisi\u00f3n Nacional contra las Adicciones (Conadic) y la secretaria t\u00e9cnica del Consejo Nacional de Salud Mental, realizan esfuerzos conjuntos para que con\u00a0la Estrategia Nacional de Prevenci\u00f3n de Adicciones Juntos por la Paz se impulse un cambio de enfoque para atender la salud emocional y la depresi\u00f3n, con acciones para fomentar la autoestima y la autovaloraci\u00f3n, con base en cuatro ejes estrat\u00e9gicos: educaci\u00f3n, bienestar, cultura y comunicaci\u00f3n. En el eje de salud hay componentes de prevenci\u00f3n, atenci\u00f3n y rehabilitaci\u00f3n especializados en materia de salud mental y adicciones. El especialista se\u00f1ala que la depresi\u00f3n se reconoce como una \u201ccondici\u00f3n m\u00e9dica o cerebral y un trastorno, m\u00e1s que una cuesti\u00f3n de voluntad. Los focos de alarma para sospechar que alguien padece depresi\u00f3n es que por lo menos durante dos semanas la persona presente tristeza y anhedonia, es decir, que pierde el inter\u00e9s en realizar actividades que anteriormente eran placenteras o llamaban su atenci\u00f3n. Otros s\u00edntomas cognitivos se asocian a la percepci\u00f3n que se tiene de uno mismo, de las personas que se encuentran alrededor, del mundo o del futuro, ya que s\u00f3lo se consideran cosas y experiencias negativas y se tiene un panorama de desesperanza. Tambi\u00e9n se pueden presentar s\u00edntomas f\u00edsicos como menor energ\u00eda, falta de concentraci\u00f3n, alteraciones de sue\u00f1o y del apetito que se puede ver reflejado en la variaci\u00f3n del peso corporal\u00a0durante el \u00faltimo mes. Las personas adultas mayores manifiestan irritabilidad y cambios s\u00fabitos de \u00e1nimo, y los ni\u00f1os menores de ocho a\u00f1os presentan dolores de est\u00f3mago o cabeza, mareos y nauseas. El s\u00edntoma m\u00e1s grave, es la existencia de ideas suicidas, pues \u00a0entre 70 y 90% de los suicidios se asocia con depresi\u00f3n. El trastorno depresivo mayor se caracteriza porque la persona no se levanta, no se ba\u00f1a, no quiere socializar, se a\u00edsla y empieza a tener ideas de muerte o hasta alucinaciones. Si es recurrente, de dif\u00edcil tratamiento o resistente a \u00e9ste se puede convertir en una enfermedad discapacitante. En algunos casos, la depresi\u00f3n se puede remitir o curar pero en otros solo se controla, por lo que es fundamental la valoraci\u00f3n adecuada, y que el tratamiento depende del nivel de gravedad.<\/p>\n
*****<\/strong><\/p>\n\u00bfC\u00f3mo distinguir si es una simple gripe o Covid-19?\u00a0\u201cLas enfermedades respiratorias representan un mayor riesgo para los adultos mayores y las personas que tienen problemas de salud subyacentes\u201d, explica el doctor Fadi I. Abu-Shahin, hemat\u00f3logo-onc\u00f3logo del Hospital Houston Methodist.\u00a0\u201cPor ejemplo, los miembros de la familia que viven con un fumador tienen m\u00e1s probabilidades de desarrollar neumon\u00eda, bronquitis, infecciones de o\u00eddo y asma\u201d. Los s\u00edntomas respiratorios leves incluyen fiebre baja, congesti\u00f3n nasal, secreci\u00f3n nasal, dolor de garganta, tos y dolores leves en el cuerpo. Lo aconsejable es quedarse en casa y aislarse de los dem\u00e1s para evitar la transmisi\u00f3n de enfermedades, incluso si la prueba de COVID-19 es negativa. Los s\u00edntomas respiratorios moderados incluyen fiebre de m\u00e1s de 38\u00b0 C, tos persistente, falta de aire temporal y no quererse levantar de la cama. Los s\u00edntomas respiratorios graves incluyen dificultad para respirar, falta de aire, sibilancias, dolor o presi\u00f3n en el pecho, confusi\u00f3n, dificultad para permanecer despierto y labios o cara azulados.\u00bf Qu\u00e9 hacer?\u00a0Acudir de inmediato a la cl\u00ednica m\u00e1s cercana.<\/p>\n
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