{"id":499846,"date":"2021-03-16T00:09:00","date_gmt":"2021-03-16T06:09:00","guid":{"rendered":"https:\/\/www.diarioimagen.net\/?p=499846"},"modified":"2021-04-08T22:16:15","modified_gmt":"2021-04-09T03:16:15","slug":"ale-rubio-celebridad-mundial-del-fitness-trainer-embajadora-de-nike-en-mexico","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.diarioimagen.net\/?p=499846","title":{"rendered":"Ale Rubio, celebridad mundial del <em>fitness trainer<\/em>; embajadora de Nike en M\u00e9xico"},"content":{"rendered":"<h2>Re\u00edr\u2026 Llorar\u2026 Sentir\u2026<\/h2>\n<h5>Gloria Carpio<\/h5>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<h3 style=\"text-align: center;\">Descarga su app Fit By Ale Rubio<\/h3>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<ul>\n<li><em><strong>La influencer nata de 28 a\u00f1os de edad, cumple un a\u00f1o que comenz\u00f3 a dar sus clases fitness online a trav\u00e9s de su cuenta de Instagram @alerubio_b empezando con 20 usuarias en su grupo y menos de 3 mil seguidores, para que sus alumnas no perdieran sus entrenamientos y cu\u00e1l va siendo su sorpresa que hoy tiene m\u00e1s de 150 mil seguidores y 14 mil descargas de su app<\/strong><\/em><\/li>\n<\/ul>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<div id=\"attachment_499945\" style=\"width: 470px\" class=\"wp-caption aligncenter\"><a href=\"https:\/\/www.diarioimagen.net\/?attachment_id=499945\" rel=\"attachment wp-att-499945\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" aria-describedby=\"caption-attachment-499945\" class=\"size-full wp-image-499945\" src=\"https:\/\/www.diarioimagen.net\/wp-content\/uploads\/2021\/03\/ale-rubio-1.jpg\" alt=\"\" width=\"460\" height=\"604\" \/><\/a><p id=\"caption-attachment-499945\" class=\"wp-caption-text\">Sus propias seguidores la llevaron a crear una marca y su propia plataforma digital Fit By Ale Rubio. Para ser parte de la comunidad solo pagas 499 pesos al mes, pero si deseas probar alguna de sus m\u00e1s de 50 clases puedes entrar a su cuenta e Instagram @alerubio_b<\/p><\/div>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>De las peores crisis nacen las grandes oportunidades y prueba de ello es la fitness trainer Ale Rubio, una destacada deportista de 28 a\u00f1os de edad, embajadora de Nike en M\u00e9xico, mam\u00e1 de dos hermosas ni\u00f1as, nacida en Nuevo Le\u00f3n, quien tiene m\u00e1s de siete a\u00f1os de experiencia dando clases de HIIT y Funcional en diferentes fitness studios de Monterrey.<\/p>\n<p>Pero el 16 de marzo de 2020, hoy justamente se cumple un a\u00f1o, que a ra\u00edz de la pandemia pro Covid-19, Ale Rubio comenz\u00f3 a dar sus clases online a trav\u00e9s de su cuenta de Instagram @alerubio_b empezando con 20 usuarias en su grupo y menos de 3 mil seguidores, para que sus alumnas no perdieran sus entrenamientos, pero cu\u00e1l va siendo su sorpresa que hoy, a un a\u00f1o de que inici\u00f3 dando clases a trav\u00e9s de varios Instagram Live en su cuenta de dicha red social, gracias a su profesionalismo y entrega cuenta con m\u00e1s de 14 mil descargas en su nueva app y con m\u00e1s de 150 mil seguidores en Instagram.<\/p>\n<p>\u201cMi suegra me dio la idea de dar las clases en vivo, por lo que abr\u00ed mi cuenta de Instagram, se fue como pasando la voz y ah\u00ed aprovech\u00e9 las herramientas que ten\u00eda Instagram para adem\u00e1s de dar clase pasarles tips de mi alimentaci\u00f3n y \u00a0bienestar en general\u201d.<\/p>\n<p>Ale Rubio jam\u00e1s imagin\u00f3 que su comunidad fuera creciendo tanto que hoy est\u00e1 compuesta por mayormente por mujeres de toda Latinoam\u00e9rica siendo su segundo pa\u00eds m\u00e1s popular Guatemala seguido de Colombia, por lo que sus propias seguidores la llevaron a crear una marca y su propia plataforma digital Fit By Ale Rubio, lo cual a ella nunca le pas\u00f3 por la mente.<\/p>\n<p style=\"text-align: center;\"><strong>COMPLETO PROGRAMA DE BIENESTAR INTEGRAL<\/strong><\/p>\n<p>\u201cMis seguidoras me preguntaban sobre muchos consejos de bienestar por lo que decid\u00ed crear la plataforma digital Fit By Ale Rubio para que se sumaran expertas en nutrici\u00f3n, psicolog\u00eda y dem\u00e1s, adem\u00e1s de los entrenamientos que imparto, porque el bienestar no solo es f\u00edsico sino mental. La plataforma digital Fit By Ale Rubio la pueden descargar en AppleStore y PlayStore donde encontrar\u00e1n un programa de bienestar integral en el que adem\u00e1s de las clases de ejercicio encontrar\u00e1n contenido de nutrici\u00f3n, tips, recetas y una gran comunidad\u201d, se\u00f1ala Ale Rubio, quien gracias a su talento fitness es parte de proyectos de reconocidas marcas como HEB, 7Eleven, Palacio de Hierro, Innova Sport, At\u00fan Dolores, Tommy Hilfiger, entre otras.<\/p>\n<p>La plataforma digital Fit By Ale Rubio cuenta con una biblioteca de clases para todo los gustos \u201chay clases s\u00faper intensas, clases de alto impacto, clases de bajo impacto, con saltos o sin saltos, porque pensamos en las personas que tienen alguna lesi\u00f3n y en quienes solo desean tomar clases de 15 minutos, 30 minutos o la hora completa. Hay clases con m\u00fasica por si quieres hacer los ejercicios al ritmo de la m\u00fasica y tambi\u00e9n hay clases sin m\u00fasica por si lo quieres hacer m\u00e1s pausado con tu propia m\u00fasica. Hay para todos los gustos y necesidades\u201d, \u00a0explica Ale Rubio .<\/p>\n<p>Para ser parte de la comunidad de Fit By Ale Rubio (<u>www.alerubio.com<\/u>) solo pagas 499 pesos al mes, pero si deseas probar alguna de sus m\u00e1s de 50 clases puedes entrar a su cuenta e Instagram @alerubio_b \u201chay tres formas de pago, con tarjeta de cr\u00e9dito o d\u00e9bito de cualquier parte del mundo, a trav\u00e9s de paypal o dep\u00f3sitos en Oxxo, pero los dep\u00f3sitos solo aplica para M\u00e9xico\u201d, nos informa la bella Ale Rubio, en una entrevista con <strong>DIARIO IMAGEN. <\/strong><\/p>\n<p style=\"text-align: center;\"><strong>PROGRAMA DE 5 WORKOUTS SEMANALES<br \/>\nDONDE COMBINA CLASES DE HIIT<\/strong><\/p>\n<p>El programa de Ale Rubio consta de workouts en los que se trabaja un m\u00fasculo diferente cada d\u00eda, incluso sus alumnas se\u00f1alan que a trav\u00e9s de sus entrenamientos descubrieron m\u00fasculos que antes no sent\u00edan, a trav\u00e9s de una combinaci\u00f3n de clases de HIIT (intervalos de cardio de alto impacto para mejorar rendimiento cardiovascular) junto con clases de bajo impacto (ejercicios de fuerza de bajo impacto para tonificar y fortalecer).<\/p>\n<p>\u201cHay que ser constantes, aunque sea empezar con 15 minutos y al d\u00eda siguiente continuar, el hecho de que te hayas levantado y hayas hecho algo de ejercicio es mejor que haberte quedado en la cama. Los workouts son para disfrutarlos, \u00a0me gusta incentivar a mis alumnas, quienes me dicen que han sumado al novio o al esposo a las rutinas, en las que se trabaja absolutamente cada parte de tu cuerpo\u201d.<\/p>\n<p>Ale Rubio tiene proyectos en diferentes bootcamps de bienestar en M\u00e9xico y Latinoam\u00e9rica, recientemente tuvo uno en Puerto Vallarta, Jalisco, \u201cme emocion\u00f3 que hab\u00eda se\u00f1oras de 58 a\u00f1os de edad haciendo mis clases perfectamente, la edad es solo un n\u00famero y eso lo puedo comprobar una y mil veces m\u00e1s. Seguir\u00e9 con los bootcamps de bienestar, regresar\u00e9 en junio a Puerto Vallarta, tengo planeado ir a la Ciudad de M\u00e9xico y muchos lugares m\u00e1s\u201d.<\/p>\n<p style=\"text-align: center;\"><strong>\u201cHAY QUE ESTAR AL 100 PARA PODER DAR EL 100\u201d<\/strong><\/p>\n<p><strong><em>\u2014Qu\u00e9 consejos le das a las mujeres que trabajan, que tienen que hacer las labores del hogar y que tiene hijos, ya que muchas veces no les alcanza el tiempo para dedic\u00e1rselo a ellas. <\/em><\/strong><\/p>\n<p>Es s\u00faper importante darte un tiempo para trabajar en ti, personalmente si no me doy ese tiempo no puedo ser buena mam\u00e1 y buena esposa porque no estoy bien. Hay que estar al cien por ciento para dar el cien por ciento. Hay que dedicarnos aunque sea 15 minutos a hacer ejercicio diario por salud, hay que mantener activo nuestro cuerpo. esos 15 minutos pueden ser los mismos que pasas en el celular.<\/p>\n<p>En mi plataforma Fit By Ale Rubio hay muchas recetas deliciosas \u00a0nutritivas que se elaboran de forma f\u00e1cil y que son deliciosas.<\/p>\n<p>Si uno no cuida su cuerpo y su alimentaci\u00f3n, no hay energ\u00eda y todo puede ser negativo. Al hacer ejercicio y comer sanamente tu salud mejorar\u00e1 al igual que tu estado de \u00e1nimo, tendr\u00e1s mejor humor con tus hijos y vas a tener m\u00e1s energ\u00eda para estar con ellos.<\/p>\n<p><strong><em>\u2014\u00bfQu\u00e9 est\u00e1 prohibido en tu alimentaci\u00f3n?<\/em><\/strong><\/p>\n<p>Justamente no me prohibo nada, tuve una \u00e9poca donde ten\u00eda muy mala relaci\u00f3n con la comida por lo mismo de prohibirme cosas. Obviamente en mi d\u00eda a d\u00eda \u00a0consumo los ingredientes m\u00e1s nutritivos posibles, evito el az\u00facar refinada, \u00a0pero si estoy en un evento donde hay pastel s\u00ed me lo como porque no lo consumo de forma constante, ni los compro para tenerlos a la mano. En lugar de comer frituras te puedes comer pepinos con lim\u00f3n y chile, como un ejemplo. Hay que aprender a comer de forma sana, Si controlas la ansiedad vas a empezar a sentirte mejor f\u00edsicamente y te va a gustar comer saludable.<\/p>\n<p><strong><em>\u2014Los productos que usas en tus rutinas como mancuernas, ligas y dem\u00e1s, \u00bfest\u00e1n de venta en tu app?<\/em><\/strong><\/p>\n<p>As\u00ed es, tengo una secci\u00f3n que se llama productos recomendados, los cuales uso, recomiendo y tienen un descuento por tener la inscripci\u00f3n en mi aplicaci\u00f3n Fit Bye Ale Rubio. Todas las clases las puedes hacer sin equipo o reemplazarlas literalmente con cosas que tengas en tu casa.<\/p>\n<p style=\"text-align: center;\"><strong>\u201cRESCAT\u00c9 A ESA NI\u00d1A SANA Y FELIZ QUE<br \/>\nDISFRUTABA COMO NUNCA HACER EJERCICIO\u201d<\/strong><\/p>\n<p><strong><em>\u2014\u00bfHas pensado en hacer un libro con consejos fitness?<\/em><\/strong><\/p>\n<p>No lo hab\u00eda pensado, pero estar\u00eda genial porque me ayudar\u00eda a aterrizar mis ideas, tengo muchas cosas por aportar, hay muchas personas que pasaron por una situaci\u00f3n que tuve en el pasado y que no saben qu\u00e9 hacer y con qui\u00e9n buscar ayuda.<\/p>\n<p>Tuve un bache, toda mi vida fui s\u00faper deportista, siempre me gust\u00f3 el basquetbol, el atletismo, bailaba cuatro \u00a0horas al d\u00eda o sea era muy activa, muy deportista, pero un d\u00eda me fui a estudiar a Francia y dej\u00e9 de hacer ejercicio, no com\u00eda sanamente y comenc\u00e9 a subir much\u00edsimo de peso y como no quer\u00eda regresar a M\u00e9xico con bastante sobrepeso, empec\u00e9 a prohibirme tantas cosas y restringirme tanto que hab\u00eda d\u00edas en que com\u00eda demasiado \u00a0y sub\u00ed 10 kilos en seis meses, era horrible para mi salud.<\/p>\n<p>Fueron como cinco a\u00f1os de estar obsesionada, de hacer extremidades, buscar pastillas \u201cmilagrosas\u201d para bajar de peso, estaba muy mal, hasta que un d\u00eda encontr\u00e9 esta forma de ejercitarme, que ahora yo comparto en mi aplicaci\u00f3n \u00a0y fue mi salvaci\u00f3n. Rescat\u00e9 a esa ni\u00f1a sana y feliz que disfrutaba como nunca hacer ejercicio.<\/p>\n<p>Si escribo el libro no ser\u00e1 una gu\u00eda, pero s\u00ed ir\u00eda de la mano de una psic\u00f3loga, nutri\u00f3loga, etc\u00e9tera, para hacer una gran fusi\u00f3n y que est\u00e9 m\u00e1s concreto el contenido.<\/p>\n<p><strong><em>\u2014Actualmente eres la embajadora de Nike M\u00e9xico, \u00bfc\u00f3mo se dio esa fusi\u00f3n?<\/em><\/strong><\/p>\n<p>Hay unos tenis Nike que uso para mis clases y siempre los recomendaba y comenzaron a venderse, incluso me hicieron broma de que Nike deber\u00eda de contratarme, \u00a0y un d\u00eda sin esperarlo, se puso en contacto conmigo la gente de Nike para ser embajadora de la marca en M\u00e9xico y me sent\u00ed orgullosa de m\u00ed, \u00a0me encanta trabajar con Nike, una marca reconocida a nivel mundial.<\/p>\n<p>Nunca voy a \u00a0promocionar algo que no use y que haya probado antes.<\/p>\n<p><strong><em>\u2014Tienes todo el apoyo de tu esposo. Felicidades\u2026<\/em><\/strong><\/p>\n<p>Si no fuera por mi esposo y yo creo que no hubiera hecho nada, \u00e9l fue el que me impuls\u00f3 much\u00edsimo, quien me ha dado crecimiento. Crear contenido para las redes sociales es una ardua labor, por el momento estoy en Instagram y en TikTok y posiblemente m\u00e1s adelante tenga mi canal de YouTube y mi p\u00e1gina en Facebook.<\/p>\n<p><strong><em>\u2014Algo que desees agregar.<\/em><\/strong><\/p>\n<p>Que se inscriban en la app Fit By Ale Rubio, esta es una comunidad pensada en el bienestar integral de sus participantes, donde no s\u00f3lo nos enfocamos en el ejercicio, sino en todo lo que engloba el ser la mejor versi\u00f3n de ti misma. Gracias por el tiempo y espacio.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p style=\"text-align: right;\"><strong><em>\u00a1Gracias a Ale Rubio por esta charla!<\/em><\/strong><\/p>\n<p><strong>\u00a0<\/strong><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p><span style=\"color: #005497;\"><strong>Gloria Carpio<\/strong><\/span><br \/>\n<br \/>\nDe las peores crisis nacen las grandes oportunidades y prueba de ello es la fitness trainer Ale Rubio, una destacada deportista de 28 a\u00f1os de edad, embajadora de Nike en M\u00e9xico, mam\u00e1 de dos hermosas ni\u00f1as, nacida en Nuevo Le\u00f3n, quien tiene m\u00e1s de siete a\u00f1os de experiencia dando clases de HIIT y Funcional en diferentes fitness studios de Monterrey.<\/p>\n","protected":false},"author":3,"featured_media":499944,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_monsterinsights_skip_tracking":false,"_monsterinsights_sitenote_active":false,"_monsterinsights_sitenote_note":"","_monsterinsights_sitenote_category":0,"footnotes":""},"categories":[17,12],"tags":[92569,60,43674,47653],"class_list":["post-499846","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-especiales","category-espectaculos","tag-ale-rubio","tag-gloria-carpio","tag-opinion","tag-reir-llorar-sentir"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.diarioimagen.net\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/499846","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.diarioimagen.net\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.diarioimagen.net\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.diarioimagen.net\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/3"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.diarioimagen.net\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=499846"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.diarioimagen.net\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/499846\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.diarioimagen.net\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/media\/499944"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.diarioimagen.net\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=499846"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.diarioimagen.net\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=499846"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.diarioimagen.net\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=499846"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}