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Antioxidante.<\/strong> La melatonina es un poderoso neutralizador de los radicales libres, sustancias oxidantes que est\u00e1n presentes en nuestro organismo. En ocasiones son subproductos del metabolismo, pero las c\u00e9lulas del sistema inmunitario tambi\u00e9n producen radicales libres para \u201cfumigar\u201d a los posibles atacantes durante una infecci\u00f3n. Los antioxidantes, como las vitaminas C o E, tienen entre otras la funci\u00f3n de \u201capagar\u201d estos fuegos oxidativos. Pues bien, la melatonina es un antioxidante dos veces m\u00e1s potente que la vitamina E, que es la m\u00e1s efectiva de todas. En concreto parece que la melatonina protege de la oxidaci\u00f3n a las mitocondrias, las f\u00e1bricas de energ\u00eda de las c\u00e9lulas<\/p>\n Antienvejecimiento. <\/strong>La melatonina no es el elixir de la eterna juventud, como se empez\u00f3 a publicitar hace unos a\u00f1os, cuando se descubri\u00f3 que alargaba la vida de los ratones de laboratorio. Sin embargo, la falta de melatonina s\u00ed que produce envejecimiento acelerado. Adem\u00e1s, es bien sabido que la reducci\u00f3n de las calor\u00edas en la dieta prolonga la vida, pero esto puede deberse sobre todo a la mayor producci\u00f3n de melatonina en el intestino, por lo que los suplementos pueden conseguir un efecto parecido sin necesidad de ayunar.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" Antioxidante.<\/strong> La melatonina es un poderoso neutralizador de los radicales libres, sustancias oxidantes que est\u00e1n presentes en nuestro organismo.<\/p>\n","protected":false},"author":3,"featured_media":507841,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_monsterinsights_skip_tracking":false,"_monsterinsights_sitenote_active":false,"_monsterinsights_sitenote_note":"","_monsterinsights_sitenote_category":0,"footnotes":""},"categories":[13],"tags":[43683,93007],"class_list":["post-507729","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-consejos","tag-consejos","tag-melatonina"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.diarioimagen.net\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/507729","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.diarioimagen.net\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.diarioimagen.net\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.diarioimagen.net\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/3"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.diarioimagen.net\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=507729"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.diarioimagen.net\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/507729\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.diarioimagen.net\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/media\/507841"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.diarioimagen.net\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=507729"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.diarioimagen.net\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=507729"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.diarioimagen.net\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=507729"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}