{"id":520829,"date":"2021-09-17T00:01:57","date_gmt":"2021-09-17T05:01:57","guid":{"rendered":"https:\/\/www.diarioimagen.net\/?p=520829"},"modified":"2021-09-17T09:46:33","modified_gmt":"2021-09-17T14:46:33","slug":"baja-de-peso-despues-de-las-fiestas-patriass","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.diarioimagen.net\/?p=520829","title":{"rendered":"Baja de peso despu\u00e9s de las Fiestas Patriass"},"content":{"rendered":"<p>&nbsp;<\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/www.diarioimagen.net\/?attachment_id=520934\" rel=\"attachment wp-att-520934\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter size-full wp-image-520934\" src=\"https:\/\/www.diarioimagen.net\/wp-content\/uploads\/2021\/09\/consejos.jpg\" alt=\"\" width=\"460\" height=\"270\" \/><\/a><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p><strong>*** <\/strong>Reducir alimentos con muchas calor\u00edas. Para que tu cuerpo logre quemar el exceso de calor\u00edas, una dieta rica en vegetales y carnes blancas o magras sirve para tratar de equilibrar la alimentaci\u00f3n y compensar el exceso cal\u00f3rico.<\/p>\n<p><strong>*** <\/strong>Porciones peque\u00f1as. Reducir el consumo de determinados alimentos ricos en harinas, az\u00facares y sodio, permiten tanto bajar el requerimiento energ\u00e9tico del cuerpo generado por el exceso, como reducir el n\u00famero de calor\u00edas totales. Bajo este concepto, se recomienda realizar cinco comidas al d\u00eda, la principal y m\u00e1s fuerte: el desayuno, y se reducen las porciones conforme avanza el d\u00eda.<\/p>\n<p><strong>*** <\/strong>Hidratarse. Si bien el agua no ayuda a bajar de peso, explica la nutri\u00f3loga, s\u00ed contribuye a reemplazar las bebidas con az\u00facar y a hidratarse, en caso de que se haya bebido mucho alcohol durante las fiestas, adem\u00e1s de que promover\u00e1 una mejor desintoxicaci\u00f3n.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p><strong>*** <\/strong>Reducir alimentos con muchas calor\u00edas. Para que tu cuerpo logre quemar el exceso de calor\u00edas, una dieta rica en vegetales y carnes blancas o magras sirve para tratar de equilibrar la alimentaci\u00f3n y compensar el exceso cal\u00f3rico.<\/p>\n","protected":false},"author":3,"featured_media":520934,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_monsterinsights_skip_tracking":false,"_monsterinsights_sitenote_active":false,"_monsterinsights_sitenote_note":"","_monsterinsights_sitenote_category":0,"footnotes":""},"categories":[13],"tags":[93657,43683,12164,4996],"class_list":["post-520829","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-consejos","tag-barar","tag-consejos","tag-fiestas-patrias","tag-peso"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.diarioimagen.net\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/520829","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.diarioimagen.net\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.diarioimagen.net\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.diarioimagen.net\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/3"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.diarioimagen.net\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=520829"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.diarioimagen.net\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/520829\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.diarioimagen.net\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/media\/520934"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.diarioimagen.net\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=520829"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.diarioimagen.net\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=520829"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.diarioimagen.net\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=520829"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}