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Previene el envejecimiento precoz. <\/strong>El camote, principalmente el de color naranja, tiene excelentes cantidades de betacarotenos, los cuales son convertidos en el organismo en vitamina A. Adem\u00e1s, por ser un vegetal rico en vitamina C, un potente antioxidante que protege las c\u00e9lulas del cuerpo contra inflamaciones y radicales libres, el camote favorece una piel m\u00e1s firme y sin arrugas.<\/p>\n Equilibra la salud intestinal. <\/strong>Por ser rico en fibras solubles e insolubles, especialmente cuando se consume cocida y con c\u00e1scara, el camote ayuda a formar el bolo fecal y estimular los movimientos intestinales, combatiendo el estre\u00f1imiento. Vea una lista de otros alimentos ricos en fibras.<\/p>\n Previene la diabetes. <\/strong>A pesar de tener buenas cantidades de carbohidratos, el camote tambi\u00e9n es rico en fibras, lo que lo hace bajo en \u00edndice gluc\u00e9mico. Esto quiere decir que ayuda a disminuir la velocidad de absorci\u00f3n del az\u00facar despu\u00e9s de las comidas, evitando los picos de glucosa en la sangre. Esta propiedad del camote es fundamental para prevenir la diabetes, pero tambi\u00e9n puede recomendarse en peque\u00f1as cantidades para quien ya presenta esta enfermedad.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" Previene el envejecimiento precoz. <\/strong>El camote, principalmente el de color naranja, tiene excelentes cantidades de betacarotenos, los cuales son convertidos en el organismo en vitamina A. Adem\u00e1s, por ser un vegetal rico en vitamina C, un potente antioxidante que protege las c\u00e9lulas del cuerpo contra inflamaciones y radicales libres, el camote favorece una piel m\u00e1s firme y sin arrugas.<\/p>\n","protected":false},"author":3,"featured_media":539584,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_monsterinsights_skip_tracking":false,"_monsterinsights_sitenote_active":false,"_monsterinsights_sitenote_note":"","_monsterinsights_sitenote_category":0,"footnotes":""},"categories":[13],"tags":[94920,43683,69092],"class_list":["post-539440","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-consejos","tag-camote","tag-consejos","tag-glucosa"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.diarioimagen.net\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/539440","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.diarioimagen.net\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.diarioimagen.net\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.diarioimagen.net\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/3"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.diarioimagen.net\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=539440"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.diarioimagen.net\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/539440\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.diarioimagen.net\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/media\/539584"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.diarioimagen.net\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=539440"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.diarioimagen.net\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=539440"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.diarioimagen.net\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=539440"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}