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Con la implementaci\u00f3n del sem\u00e1foro de riesgo epidemiol\u00f3gico en color verde para todo el pa\u00eds a partir de este lunes 21 de marzo, el IMSS llam\u00f3 a la poblaci\u00f3n a continuar con las medidas sanitarias que se han implementado en los dos \u00faltimos a\u00f1os a causa de la pandemia por Covid-19: sana distancia, uso de cubrebocas, higiene frecuente de manos,\u00a0no saludar de beso, de mano o abrazo, mantener ventilaci\u00f3n en lugares cerrados. El Seguro Social recuerda que es importante mantener la protecci\u00f3n y cuidado de los adultos mayores, llevar a cabo el aislamiento social voluntario, seguir las recomendaciones de sana distancia y medidas de prevenci\u00f3n si se visita a personas adultas mayores. Es indispensable seguir con los mecanismos de protecci\u00f3n sanitaria debido a que contin\u00faa la presencia de la Covid-19,\u00a0pues en caso de relajar las medidas se corre el riesgo de reactivar los contagios. El retorno a sem\u00e1foro verde no implica que la enfermedad de Covid-19 se erradic\u00f3, ya las pandemias pueden permanecer por largos periodos, aunque con un grado menor de contagios. Para prevenir contagios de Covid-19 u otras enfermedades infecciosas, el Seguro Social recomienda tener un adecuado estado de salud que permitir\u00e1 reducir la gravedad de las complicaciones en personas que lleguen a infectarse. Es importante tener una sana alimentaci\u00f3n, realizar actividad f\u00edsica frecuente, estar en su peso recomendable para su edad, talla y sexo, y si se vive con un padecimiento cr\u00f3nico-degenerativo, se debe mantener en control del mismo. En el caso de personas con obesidad es recomendable que participen de manera consciente y gradual en mejorar su estilo de vida y alimentaci\u00f3n, la cual debe incluir alimentos de los tres grupos de manera equilibrada: grasas, carbohidratos y prote\u00ednas. Adem\u00e1s tomar agua simple, al menos ocho vasos diarios. La pr\u00e1ctica de actividad f\u00edsica se debe realizar al menos cinco d\u00edas a la semana por m\u00e1s de 30 minutos, trabajar en mejorar la salud mental y dormir entre siete y ocho horas diarias. El Instituto record\u00f3 a los derechohabientes la importancia de acudir a su Unidad de Medicina Familiar para un Chequeo PrevenIMSS e inscribirse a NutriIMSS y a las estrategias educativas; hay una para cada grupo de edad y sexo.<\/p>\n
*****<\/strong><\/p>\nLa alimentaci\u00f3n adecuada y el cuidado de la nutrici\u00f3n de ni\u00f1os con S\u00edndrome de Down es indispensable en los dos primeros a\u00f1os de vida, ya que, debido a los problemas de salud que padecen, consumen productos de baja calidad nutricional y en menor cantidad de lo requerido, afirm\u00f3 la especialista del Instituto Nacional de Pediatr\u00eda, Tania Vargas Robledo. En el D\u00eda Mundial del S\u00edndrome de Down este 21 de marzo, precis\u00f3 que 6 de cada 10 pacientes que acuden a la cl\u00ednica est\u00e1n en riesgo de padecer desnutrici\u00f3n, que puede iniciar en la lactancia. \u201cLas madres se desesperan porque sus hijos no succionan adecuadamente o se cansan, lloran, se quedan con hambre y entonces las mam\u00e1s optan por darles f\u00f3rmula\u201d. Durante el periodo de alimentaci\u00f3n complementaria, algunos de ellos presentan problemas neurosensoriales y rechazan los alimentos, sobre todo cuando detectan cambios de texturas de la papilla a alimentos s\u00f3lidos. Posteriormente, tienen mayor riesgo de sobrepeso por inadecuados h\u00e1bitos alimenticios, sedentarismo, hipotiroidismo y altos niveles de la hormona de la saciedad llamada leptina, que ocasiona que siempre tengan hambre. Las consecuencias de la alimentaci\u00f3n inadecuada son la falta de concentraci\u00f3n y de aprendizaje; problemas osteomusculares y cardiovasculares; desregulaci\u00f3n hormonal, alteraciones en la piel, depresi\u00f3n, dislipidemia o concentraci\u00f3n elevada de l\u00edpidos, lo que incluye colesterol y\/o triglic\u00e9rido; h\u00edgado graso, depresi\u00f3n y pubertad acelerada. Es importante que la familia reciba orientaci\u00f3n para mejorar los h\u00e1bitos de alimentaci\u00f3n, adem\u00e1s de establecer horarios, porciones y l\u00edmites.\u00a0El S\u00edndrome de Down es una alteraci\u00f3n cromos\u00f3mica que se caracteriza por la presencia de 47 cromosomas, en vez de los 46 usuales. En la mayor\u00eda de los casos existe una copia extra del cromosoma 21, por lo que se conoce como trisom\u00eda 21. El SD o Trisom\u00eda 21 ocurre aproximadamente en uno de cada 691 nacimientos. El riesgo aumenta en las mujeres que se embarazan despu\u00e9s de los 35 a\u00f1os; y es una de las causas m\u00e1s comunes de discapacidad intelectual en diferentes grados. La Secretar\u00eda de Salud cuenta con tecnolog\u00eda, insumos y especialistas entrenados para el tratamiento de personas con S\u00edndrome de Down, en unidades como el Instituto Nacional de Pediatr\u00eda, los hospitales Ju\u00e1rez de M\u00e9xico, General de M\u00e9xico, General Dr. Manuel Gea Gonz\u00e1lez e Infantil de M\u00e9xico Federico G\u00f3mez.<\/p>\n
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