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![\"\"](\"https:\/\/www.diarioimagen.net\/wp-content\/uploads\/2022\/10\/capsulas-Liliana-Nunez-Sanchez.jpg\")
Liliana Nu\u00f1ez S\u00e1nchez.<\/p><\/div>\n
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Especialistas en inmunolog\u00eda y dermatolog\u00eda resaltan el impacto de la psoriasis en las personas que padecen esta enfermedad autoinmune, pues adem\u00e1s de ser cr\u00f3nica sus signos m\u00e1s visibles hieren la autoestima de quienes viven por cual es importante la detecci\u00f3n temprana y apego al tratamiento. \u201cLas lesiones eritematosas que se desescaman o agrietan la piel en diversas partes del cuerpo son uno de los signos m\u00e1s caracter\u00edsticos de la psoriasis que adem\u00e1s impactan su salud mental y autoestima ante el aspecto de su piel en la vida diaria\u201d, afirma la doctora Liliana Nu\u00f1ez S\u00e1nchez, L\u00edder de Inmunolog\u00eda y Soluciones M\u00e9dicas en UCB de M\u00e9xico. La psoriasis es una enfermedad autoinmune y cr\u00f3nica que se manifiesta principalmente en la piel a trav\u00e9s de placas eritemato-escamosas que provocan comez\u00f3n y sangrado, adem\u00e1s de mucho dolor en las zonas de flexi\u00f3n donde las mismas escamas pueden llegar a cortar la piel. Se estima que entre 2% y 3% de la poblaci\u00f3n mundial la padece y aunque se puede presentar a cualquier edad, el rango de mayor incidencia se ubica entre los 20 y 55 a\u00f1os, lo que perjudica la vida social, sexual y laboral de las personas que viven con la enfermedad. Factores inmunol\u00f3gicos, gen\u00e9ticos (alg\u00fan familiar con el padecimiento) y de estilo de vida, lo importante es evitar la automedicaci\u00f3n y acudir con un dermat\u00f3logo para recibir un diagn\u00f3stico oportuno. \u201cLos mitos que todav\u00eda rodean a la psoriasis provocan depresi\u00f3n y ansiedad en quienes la padecen, pero ya existen m\u00e1s y mejores tratamientos para atenderla, como son la fototerapia, procedimientos t\u00f3picos, orales y biol\u00f3gicos inyectables. Lo fundamental es evitar complicaciones en otros sistemas del cuerpo, como la evoluci\u00f3n a artritis psori\u00e1sica, la cual se puede llegar a desarrollar hasta en un 30% de las personas que viven con psoriasis\u201d, concluy\u00f3 la doctora Nu\u00f1ez S\u00e1nchez.<\/p>\n
******<\/strong><\/p>\n El yogurt rico en prote\u00ednas, calcio, f\u00f3sforo y vitaminas B, B2 y B12 es consumido por 47% de los mexicanos, un complemento alimenticio recomendado por nutri\u00f3logos por ser f\u00e1cil de adaptar a distintos tipos de dieta, adem\u00e1s de que ayuda a reforzar el intestino. Danone, con m\u00e1s de 40 a\u00f1os en el mercado mexicano, refuerza su misi\u00f3n de seguir llevando salud a trav\u00e9s de sus alimentos al mayor n\u00famero de personas posible, alineado a su visi\u00f3n global \u201cNuestro planeta, Nuestra salud\u201d que refleja su convicci\u00f3n respecto a que la salud de las personas y la salud del planeta est\u00e1n interconectadas. Por ello, presentan algunos datos relevantes sobre este gran producto: Es un alimento balanceado que aporta macro y micronutrientes. Adem\u00e1s, es fuente de calcio y prote\u00ednas. Es un alimento con fermentos que puede ayudar a mantener una adecuada salud digestivo. Puede ser consumido -incluso- por aquellas personas con mala digesti\u00f3n o intolerancia a la lactosa, ya que los fermentos del yoghurt se alimentan de la lactosa, haciendo que sea un alimento f\u00e1cil de digerir. Actualmente, m\u00e1s de un 17% de la poblaci\u00f3n mexicana incorpora este alimento a su rutina alimenticia, mientras que un 49% lo hace algunas veces por semana. Estudio indican que este alimento puede proteger contra enfermedades del coraz\u00f3n y diabetes tipo 2, en este \u00faltimo padecimiento, se cree que las bacterias \u00fatiles del yoghurt pueden reducir la inflamaci\u00f3n o mejorar la acci\u00f3n de la insulina natural del cuerpo.\u00a0 Alejandra Romero, Gerente de Asuntos Cient\u00edficos de Salud y Nutrici\u00f3n en Danone M\u00e9xico, dice: \u201cEl yogurt puede ser un gran aliado de la alimentaci\u00f3n de los mexicanos, ya que \u2019nos acompa\u00f1a\u2019 en diferentes momentos del d\u00eda y puede incluirse dentro de una alimentaci\u00f3n y estilos de vida saludables, ya que es un l\u00e1cteo \u00fanico con grandes beneficios al ser un alimento completo que aporta prote\u00ednas de alta calidad, vitaminas, minerales y fermentos, que facilitan la digesti\u00f3n de la lactosa. Es un alimento completo que puede formar parte de una alimentaci\u00f3n saludable, adem\u00e1s es vers\u00e1til y accesible. Lo pueden consumir todos los integrantes de la familia, desde los m\u00e1s peque\u00f1os como parte del desayuno o lunch, hasta aquellas personas que realizan actividad f\u00edsica combinado con fruta o semillas como un snack antes o despu\u00e9s de realizar ejercicio. Es un alimento que puede incluirse como ingrediente en recetas tanto dulces como saladas para aprovechar todos sus beneficios\u201d, destaca la especialista en nutrici\u00f3n. En M\u00e9xico, la Academia Nacional de Medicina recomienda el consumo de 2 porciones de yogurt al d\u00eda, ya sea en el desayuno, colaciones saludables o hasta para tener una cena ligera.<\/p>\n