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Con motivo de la conmemoraci\u00f3n del 5to aniversario de Quiero Saber Salud, el doctor Rafael \u00c1lvarez Cordero, director del programa afirm\u00f3 que pese a la crisis de salud p\u00fablica que represent\u00f3 la llegada de la Covid-19, la humanidad logr\u00f3 retomar una serie de aprendizajes para la prevenci\u00f3n de futuros brotes de enfermedades virales. \u201cEl aprendizaje m\u00e1s importante es el autocuidado. Somos responsables de nuestra salud, de la alimentaci\u00f3n, el ejercicio y el equilibrio emocional que tenemos\u201d se\u00f1al\u00f3. \u201cSiendo el ejercicio, unos de los aspectos necesarios y que durante la transpandemia se redujo debido, entre otras causas, a la recomendaci\u00f3n de confinamiento, se considera que en las etapas m\u00e1s cr\u00edticas de la pandemia disminuy\u00f3 hasta un 80% la activaci\u00f3n f\u00edsica. En la pre-pandemia un 24-26 % de la poblaci\u00f3n se activaba de forma m\u00e1s o menos regular. Esta disminuci\u00f3n en la actividad f\u00edsica tuvo grandes consecuencias, pues la falta de movimiento agrav\u00f3 patolog\u00edas preexistentes y deterior\u00f3 la condici\u00f3n f\u00edsica de las personas que siguieron un estricto confinamiento. Por su parte la nutri\u00f3loga M\u00f3nica Hurtado, co-fundadora de Quiero Saber Salud, present\u00f3 los resultados de la encuesta que se aplic\u00f3 durante la Caminata por la Salud donde se encontr\u00f3 que el 51% de las personas encuestadas realizan menos de 3 d\u00edas de actividad f\u00edsica y s\u00f3lo el 23.4% realiza 5 o m\u00e1s d\u00edas a la semana. Por otro lado, el 53.2% de las personas consumen un alimento previo a realizar actividad f\u00edsica; mientras que el 21% no lo hace, indicando que existe falta conocimiento del tipo de alimentos que pueden ser m\u00e1s \u00fatiles previos a la activaci\u00f3n f\u00edsica, sin embargo, el 50% no realiza suficiente actividad para mantener la salud a pesar de saber su importancia y tampoco llevan monitoreo regular de sus niveles de glucosa. En un cuestionario aplicado a estudiantes de la Universidad Tecnol\u00f3gica Emiliano Zapata Morelos sobre \u201cH\u00e1bitos y Balance Energ\u00e9tico\u201d se encontr\u00f3 que los encuestados consideran muy importante la relaci\u00f3n entre actividad f\u00edsica y nutrici\u00f3n; sin embargo, s\u00f3lo 6% opina que lleva un adecuado balance energ\u00e9tico y el 94% no. El 75% de los estudiantes no realizan actividad f\u00edsica suficiente para una buena salud. Adem\u00e1s, s\u00f3lo el 23.5% cree tener un peso saludable, el resto no lo sabe. Ante los resultados presentados, tanto el doctor Rafael \u00c1lvarez como la nutri\u00f3loga M\u00f3nica Hurtado coincidieron en la importancia de resaltar el balance energ\u00e9tico, mantener niveles de actividad f\u00edsica adecuados como medida preventiva, ante futuras pandemias.<\/p>\n
******<\/strong><\/p>\nOvodonaci\u00f3n, una t\u00e9cnica de reproducci\u00f3n asistida en la que los \u00f3vulos donados por una mujer joven, sana y f\u00e9rtil, hacen posible que otra mujer alcance el sue\u00f1o de ser madre, a pesar de haber superado el momento id\u00f3neo marcado por el reloj biol\u00f3gico. La ovodonaci\u00f3n es una de las t\u00e9cnicas de reproducci\u00f3n asistida; que cuenta con las tasas m\u00e1s elevadas de \u00e9xito porque se trabaja con un mayor n\u00famero de \u00f3vulos j\u00f3venes y de mejor calidad, asegur\u00f3 la doctora Cintia Mej\u00eda, especialista en Biolog\u00eda de la Reproducci\u00f3n Humana, con ese procedimiento se obtienen embriones con mayores posibilidades de conseguir un embarazo saludable. \u201cLa ovodonaci\u00f3n se puede utilizar en casos en los que cesa la funci\u00f3n ov\u00e1rica por menopausia o cuando incluso teniendo ovulaci\u00f3n, la calidad ovocitaria es deficiente, fundamentalmente desde el punto de vista cromos\u00f3mico. Tambi\u00e9n es necesaria cuando hubo fallas previas de fecundaci\u00f3n in vitro, antecedentes de abortos en repetici\u00f3n, enfermedades gen\u00e9ticas o la edad materna avanzada, refiri\u00f3 la especialista de UR Crea Medicina Reproductiva M\u00e9xico. Disponible en nuestro pa\u00eds, actualmente la ovodonaci\u00f3n se ha convertido en una de las t\u00e9cnicas m\u00e1s utilizadas en reproducci\u00f3n asistida y se equipara incluso con la fecundaci\u00f3n in vitro con \u00f3vulos propios \u201cB\u00e1sicamente consiste en realizar una fecundaci\u00f3n in vitro, lo que significa tomar los \u00f3vulos de una donante sana y joven, para juntarlo con el semen de la pareja receptora, o de un donante si fuese necesario. El tratamiento con \u00f3vulos de donante se divide en dos fases, primero es la estimulaci\u00f3n ov\u00e1rica, que se realiza en la donante de ovocitos; la segunda fase se practica en la paciente receptora, etapa en la que se prepara el \u00fatero, conocida como preparaci\u00f3n endometrial. Respecto de quienes deciden donar \u00f3vulos, la doctora Mej\u00eda aclar\u00f3 que no produce efectos negativos sobre la fertilidad futura ni significa que los \u00f3vulos de la donante se \u201cagoten\u201d. Se debe considerar que una mujer nace con m\u00e1s de 500 mil \u00f3vulos que se van perdiendo con las menstruaciones y con el paso del tiempo.<\/p>\n
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