{"id":591314,"date":"2023-07-31T00:06:21","date_gmt":"2023-07-31T06:06:21","guid":{"rendered":"https:\/\/www.diarioimagen.net\/?p=591314"},"modified":"2023-08-01T01:13:13","modified_gmt":"2023-08-01T07:13:13","slug":"lee-en-la-revista-universitaria-ejercicio-clave-contra-la-depresion-estudiantil","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.diarioimagen.net\/?p=591314","title":{"rendered":"Lee en la revista Universitaria: ejercicio, clave contra la depresi\u00f3n estudiantil"},"content":{"rendered":"<p><em>\u00a0<\/em><\/p>\n<ul>\n<li><strong><em>El art\u00edculo \u201cEjercicio y salud mental en estudiantes universitarios\u201d, menciona que ejercitarse influye en la forma de pensar de las y los j\u00f3venes, as\u00ed como sobre sus emociones, la percepci\u00f3n y la forma en la que se logran desenvolver dentro de su entorno social<\/em><\/strong><\/li>\n<\/ul>\n<p><strong>\u00a0<\/strong><\/p>\n<div id=\"attachment_591406\" style=\"width: 470px\" class=\"wp-caption aligncenter\"><a href=\"https:\/\/www.diarioimagen.net\/?attachment_id=591406\" rel=\"attachment wp-att-591406\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" aria-describedby=\"caption-attachment-591406\" class=\"size-full wp-image-591406\" src=\"https:\/\/www.diarioimagen.net\/wp-content\/uploads\/2023\/07\/uaem-lee-en-revista.jpg\" alt=\"\" width=\"460\" height=\"270\" \/><\/a><p id=\"caption-attachment-591406\" class=\"wp-caption-text\">Una de las soluciones, si bien no la definitiva, es la realizaci\u00f3n de actividad f\u00edsica. Los autores comentan que el ejercicio reduce el estr\u00e9s, debido a la generaci\u00f3n de menor cantidad de cortisol y al aumento de una enzima nombrada PGC-1 \u03b1, esta \u00faltima, a trav\u00e9s de un proceso m\u00fasculo cerebral, impide a la quinurenina (factor de estr\u00e9s) atravesar las barreras hematoencef\u00e1licas.<\/p><\/div>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p><strong>Toluca, Estado de M\u00e9xico.\u2014<\/strong> El estr\u00e9s y la carga de trabajo afectan la salud mental del estudiantado. La depresi\u00f3n es de las afecciones m\u00e1s presentes, se manifiesta con la falta de motivaci\u00f3n y la constante sensaci\u00f3n de estancamiento. Esto afecta a un 30 por ciento de dicha poblaci\u00f3n. Existe evidencia de la influencia positiva del ejercicio f\u00edsico en la salud mental de los estudiantes, debido a procesos bioqu\u00edmicos que suceden en el cuerpo al realizar estas actividades.<\/p>\n<p>Georgina Isabel Garc\u00eda L\u00f3pez y Fidencio Ochoa Flores, en su art\u00edculo \u201cEjercicio y salud mental en estudiantes universitarios\u201d, en la revista Universitaria, mencionan la relevancia de la salud mental e integral de los estudiantes, que influye en su forma de pensar, sus emociones, la percepci\u00f3n y la forma en la que se logran desenvolver dentro de su entorno social.<\/p>\n<p>Una de las soluciones, si bien no la definitiva, es la realizaci\u00f3n de actividad f\u00edsica. Los autores comentan que el ejercicio reduce el estr\u00e9s, debido a la generaci\u00f3n de menor cantidad de cortisol y al aumento de una enzima nombrada PGC-1 \u03b1, esta \u00faltima, a trav\u00e9s de un proceso m\u00fasculo cerebral, impide a la quinurenina (factor de estr\u00e9s) atravesar las barreras hematoencef\u00e1licas.<\/p>\n<p>Los autores concluyen que el descubrimiento del proceso en conjunto entre m\u00fasculo y cerebro determina un factor importante en la disminuci\u00f3n de los s\u00edntomas de estr\u00e9s y depresi\u00f3n en los j\u00f3venes.<\/p>\n<p>Lee la revista Universitaria en <em>https:\/\/revistauniversitaria.uaemex.mx\/index<\/em>, y el art\u00edculo completo se encuentra disponible en <em>https:\/\/revistauniversitaria.uaemex.mx\/article\/view\/21675<\/em><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>El estr\u00e9s y la carga de trabajo afectan la salud mental del estudiantado. La depresi\u00f3n es de las afecciones m\u00e1s presentes, se manifiesta con la falta de motivaci\u00f3n y la constante sensaci\u00f3n de estancamiento. Esto afecta a un 30 por ciento de dicha poblaci\u00f3n. Existe evidencia de la influencia positiva del ejercicio f\u00edsico en la salud mental de los estudiantes, debido a procesos bioqu\u00edmicos que suceden en el cuerpo al realizar estas actividades.<\/p>\n","protected":false},"author":3,"featured_media":591406,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_monsterinsights_skip_tracking":false,"_monsterinsights_sitenote_active":false,"_monsterinsights_sitenote_note":"","_monsterinsights_sitenote_category":0,"footnotes":""},"categories":[5],"tags":[98313,97570],"class_list":["post-591314","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-estado-de-mexico","tag-depresion-estudiantil","tag-estudiantado"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.diarioimagen.net\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/591314","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.diarioimagen.net\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.diarioimagen.net\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.diarioimagen.net\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/3"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.diarioimagen.net\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=591314"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.diarioimagen.net\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/591314\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.diarioimagen.net\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/media\/591406"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.diarioimagen.net\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=591314"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.diarioimagen.net\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=591314"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.diarioimagen.net\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=591314"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}