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El invierno lleg\u00f3 y con \u00e9l las bajas temperaturas que pueden afectar a pacientes diagnosticados con enfermedades reum\u00e1ticas como la artrosis, artritis o fibromialgia y migra\u00f1as. La relaci\u00f3n entre los dolores y el clima fr\u00edo es que la disminuci\u00f3n de la presi\u00f3n atmosf\u00e9rica provoca la expansi\u00f3n del l\u00edquido sinovial de las articulaciones, lo que causa inflamaci\u00f3n o rigidez en ellas, explica el doctor \u00c1ngel Ju\u00e1rez, presidente de la Asociaci\u00f3n Mexicana para el Estudio y Tratamiento del Dolor. \u201cAdem\u00e1s, la disminuci\u00f3n de la actividad f\u00edsica debido al clima adverso tambi\u00e9n contribuye a la exacerbaci\u00f3n de los s\u00edntomas. Los cambios en la presi\u00f3n atmosf\u00e9rica durante el invierno pueden influir en la percepci\u00f3n del dolor en personas reum\u00e1ticas, durante esta temporada\u201d, afirm\u00f3 el especialista. \u00bfC\u00f3mo es la relaci\u00f3n del fr\u00edo con el dolor? Al bajar la temperatura se tiene un efecto vasoconstrictor de los vasos sangu\u00edneos que disminuye el riego en la musculatura y puede resultar un entumecimiento y aumento del dolor sobre todo en casos cr\u00f3nicos. El m\u00fasculo tiende a contracturarse lo que reduce la elasticidad en tendones y ligamentos, que lleva a la articulaci\u00f3n a una presi\u00f3n adicional que resulta dolorosa. El dolor cr\u00f3nico es un problema de salud p\u00fablica que afecta de 25 a 29 % de la poblaci\u00f3n mundial; sin embargo, en M\u00e9xico se carece de informaci\u00f3n estad\u00edstica que permita conocer el impacto de este dolor seg\u00fan lo revela el Instituto Nacional de Salud P\u00fablica Lo que s\u00ed se conoce, a trav\u00e9s del Estudio Nacional sobre Salud y Envejecimiento en M\u00e9xico, que el 41.5% de los adultos de m\u00e1s de 50 a\u00f1os report\u00f3 sufrir dolor, siendo m\u00e1s frecuente en las mujeres con el 48.3% de los casos.\u00a0 Los dolores cr\u00f3nicos m\u00e1s vulnerables al cambio de clima durante el invierno son la artritis reumatoide y artrosis: Por las bajas temperaturas el l\u00edquido sinovial que hay dentro de las articulaciones se puede expandir, provocando una inflamaci\u00f3n y dolor. Fibromialgia: La tensi\u00f3n de m\u00fasculos y articulaciones eleva la sensaci\u00f3n de dolor en estos pacientes. Migra\u00f1as: El aire fr\u00edo y seco presente en invierno, puede aumentar la deshidrataci\u00f3n en el cuerpo, lo que eleva la probabilidad de desencadenar la migra\u00f1a.La Dra. Roc\u00edo Guill\u00e9n, m\u00e9dico adscrito a la Cl\u00ednica del Dolor del Instituto Nacional de Cancerolog\u00eda, refiere que el dolor representa una de las 10 primeras causas de atenci\u00f3n en salud y estima que alrededor de 232 millones de pacientes son sometidos a cirug\u00eda mayor en todo el mundo y de ellos 185 millones sufrir\u00e1n dolor que persistir\u00e1 por d\u00edas, semanas o meses, seg\u00fan la Organizaci\u00f3n Mundial de la Salud y la Asociaci\u00f3n Internacional para Estudio del Dolor el dolor cr\u00f3nico es reconocido como una enfermedad. Hace m\u00e1s de una d\u00e9cada la propuesta de tratamiento para el dolor cr\u00f3nico es un abordaje multimodal y multidisciplinario, que incluye medidas farmacol\u00f3gicas, como el empleo de antiinflamatorios no esteroideos y analg\u00e9sicos simples; y cuando la intensidad del dolor es severa el empleo de un analg\u00e9sico opioide puede ser una opci\u00f3n.<\/p>\n
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El doctor Alan Barrell, Director M\u00e9dico para Latinoam\u00e9rica de Productos Farmac\u00e9uticos Chinoin dijo que el laboratorio tiene una amplia l\u00ednea de terapias farmacol\u00f3gicas para tratar y aliviar el dolor, con formulaciones seguras y eficaces a precio asequible \u201cEn Chinoin nos preocupamos por el bienestar y calidad de vida de nuestros pacientes y trabajamos de la mano de la comunidad m\u00e9dica para llevar una serie de productos que han aliviado el dolor por a\u00f1os\u201d. Finalmente, los expertos recomendaron contar con la gu\u00eda de un m\u00e9dico para asegurar un tratamiento seguro y eficaz y recomendaron para tener una temporada invernal sin dolor: 1. Usar ropa abrigada, especialmente en las articulaciones afectadas, para mantener el calor corporal y reducir la rigidez. 2. Realizar ejercicios suaves de estiramiento o caminar dentro de casa antes de salir al aire fr\u00edo. 3. A pesar del fr\u00edo, mantener una rutina de actividad f\u00edsica adaptada a las capacidades individuales, ya que el ejercicio regular puede ayudar a mantener la flexibilidad y reducir el dolor. 4. Uso de dispositivos de calefacci\u00f3n: Aplicar calor localizado con almohadillas t\u00e9rmicas o mantas el\u00e9ctricas en las \u00e1reas afectadas para aliviar la rigidez.5. Beber suficiente agua, ya que la deshidrataci\u00f3n agrava los s\u00edntomas. 6. Evitar cambios bruscos de temperatura: Protegerse del viento y la humedad, ya que estos factores pueden aumentar la sensaci\u00f3n de fr\u00edo y empeorar los s\u00edntomas.7: Mantener comunicaci\u00f3n constante con el m\u00e9dico para ajustar el plan de tratamiento seg\u00fan sea necesario. 8. Consultar con el m\u00e9dico sobre la posibilidad de tomar suplementos que puedan beneficiar la salud de las articulaciones, como omega-3 o vitamina D.<\/p>\n
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