{"id":605631,"date":"2024-01-04T00:01:35","date_gmt":"2024-01-04T06:01:35","guid":{"rendered":"https:\/\/www.diarioimagen.net\/?p=605631"},"modified":"2024-01-04T01:15:06","modified_gmt":"2024-01-04T07:15:06","slug":"cuida-tus-rinones-3","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.diarioimagen.net\/?p=605631","title":{"rendered":"Cuida tus ri\u00f1ones"},"content":{"rendered":"

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Actividad f\u00edsica. <\/strong>Esto puede ayudar a mantener un peso corporal ideal, reducir la presi\u00f3n arterial y reducir el riesgo de enfermedad renal cr\u00f3nica. Encuentre una actividad que lo mantenga ocupado y que disfrute, como caminar o bailar. Intente realizarla durante 30 minutos o m\u00e1s la mayor\u00eda de los d\u00edas.<\/p>\n

Control de az\u00facar en la sangre. <\/strong>Cuando las c\u00e9lulas de su cuerpo no pueden usar la glucosa (az\u00facar) en su sangre, sus ri\u00f1ones se ven obligados a trabajar m\u00e1s duro para filtrar su sangre. Despu\u00e9s de a\u00f1os de esfuerzo, esto puede provocar da\u00f1os que amenazan la vida.<\/p>\n

Control de presi\u00f3n arterial. <\/strong>La presi\u00f3n arterial alta puede causar da\u00f1o renal. Si las lecturas de su presi\u00f3n arterial est\u00e1n constantemente por encima de 140\/90, es posible que tenga presi\u00f3n arterial alta. Debe hablar con un m\u00e9dico acerca de controlar su presi\u00f3n arterial regularmente, hacer cambios en su estilo de vida y posiblemente tomar medicamentos. Tener una dieta balanceada.<\/p>\n

Mantenga una ingesta saludable de l\u00edquidos. <\/strong>Se recomienda beber de 1.5 a 2 litros de agua al d\u00eda. El agua ayuda a eliminar el sodio y las toxinas de los ri\u00f1ones. Tambi\u00e9n reduce el riesgo de enfermedad renal cr\u00f3nica.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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