{"id":610028,"date":"2024-02-16T00:06:13","date_gmt":"2024-02-16T06:06:13","guid":{"rendered":"https:\/\/www.diarioimagen.net\/?p=610028"},"modified":"2024-02-19T00:03:54","modified_gmt":"2024-02-19T06:03:54","slug":"como-hacer-frente-a-una-ruptura-amorosa","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.diarioimagen.net\/?p=610028","title":{"rendered":"\u00bfC\u00f3mo hacer frente a una ruptura amorosa?"},"content":{"rendered":"

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Una ruptura amorosa puede generar problemas emocionales considerables en las personas implicadas como desconfianza, vulnerabilidad de la autoestima, depresi\u00f3n e interrupci\u00f3n de planes personales.<\/p><\/div>\n

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Toluca, Estado de M\u00e9xico.<\/strong>\u2014 Los noviazgos han cambiado de manera considerable, en comparaci\u00f3n con hace algunos a\u00f1os, pues desde el inicio de un v\u00ednculo amoroso se establecen nuevos l\u00edmites e incluso, libertades, convirti\u00e9ndose en las llamadas \u201crelaciones l\u00edquidas\u201d, que se caracterizan por el miedo al compromiso e inestabilidad, lo que limita llegar a un v\u00ednculo m\u00e1s estrecho, \u00edntimo y confiable, consider\u00f3 Beatriz Adriana Rios Guerrero, acad\u00e9mica de la Facultad de Ciencias de la Conducta de la Universidad Aut\u00f3noma del Estado de M\u00e9xico (UAEM\u00e9x).<\/p>\n

A\u00f1adi\u00f3 que las juventudes no siempre son responsables de manera afectiva con quienes mantienen un noviazgo, lo cual puede generar problemas emocionales considerables en las personas implicadas, que probablemente busquen un tipo de relaci\u00f3n diferente como desconfianza, vulnerabilidad de la autoestima, depresi\u00f3n e interrupci\u00f3n de planes personales.<\/p>\n

En este sentido, la tambi\u00e9n especialista en psicoterapia psicoanal\u00edtica brind\u00f3 algunas recomendaciones a las juventudes acerca de las relaciones interpersonales y las rupturas amorosas, ya que, subray\u00f3, el t\u00e9rmino de una relaci\u00f3n conlleva un trabajo importante de duelo donde se debe actuar de la mejor manera posible.<\/p>\n

La poblaci\u00f3n joven debe entender sus sentimientos, es decir, no evitar el enojo o la tristeza, pues es un proceso lento y que, sobre todo, no es lineal: \u201cHabr\u00e1 d\u00edas donde se sentir\u00e1 alivio o tranquilidad, pero tambi\u00e9n habr\u00e1 momentos donde no y es normal sentirse de esta manera, no hacerlo puede ser incluso m\u00e1s doloroso\u201d, mencion\u00f3.<\/p>\n

De la misma manera, indic\u00f3 que es v\u00e1lido cualquier m\u00e9todo personal para tratar de superar a la expareja, pues a pesar de que cada relaci\u00f3n termina diferente, es frecuente que se recurra a t\u00e9cnicas como el popular \u201ccontacto cero\u201d, donde se restringe todo tipo de interacci\u00f3n, por ejemplo, eliminando de redes sociales y limitando la comunicaci\u00f3n con amistades en com\u00fan.<\/p>\n

Si bien, el acercamiento con personas y amistades puede ser de gran ayuda, es esencial retomar actividades individuales que generen felicidad y que probablemente, se dejaron de lado por tener una relaci\u00f3n como hacer ejercicio, ver series, leer, etc\u00e9tera, pues esto fortalece el autoconocimiento y amor propio.<\/p>\n

Finalmente, la especialista invit\u00f3 a las juventudes a buscar orientaci\u00f3n psicol\u00f3gica profesional para tratar este tipo de problemas, pues es necesario sanar una ruptura amorosa antes de involucrarse de nuevo en una relaci\u00f3n, para no reproducir el problema y comenzar a generar v\u00ednculos sanos.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Los noviazgos han cambiado de manera considerable, en comparaci\u00f3n con hace algunos a\u00f1os, pues desde el inicio de un v\u00ednculo amoroso se establecen nuevos l\u00edmites e incluso, libertades, convirti\u00e9ndose en las llamadas \u201crelaciones l\u00edquidas\u201d, que se caracterizan por el miedo al compromiso e inestabilidad, lo que limita llegar a un v\u00ednculo m\u00e1s estrecho, \u00edntimo y confiable, consider\u00f3 Beatriz Adriana Rios Guerrero, acad\u00e9mica de la Facultad de Ciencias de la Conducta de la Universidad Aut\u00f3noma del Estado de M\u00e9xico (UAEM\u00e9x).<\/p>\n","protected":false},"author":3,"featured_media":610122,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_monsterinsights_skip_tracking":false,"_monsterinsights_sitenote_active":false,"_monsterinsights_sitenote_note":"","_monsterinsights_sitenote_category":0,"footnotes":""},"categories":[5],"tags":[95447,43675,87737,452,67878],"class_list":["post-610028","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-estado-de-mexico","tag-amorosa","tag-estado-de-mexico","tag-ruptura","tag-toluca","tag-uaemex"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.diarioimagen.net\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/610028","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.diarioimagen.net\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.diarioimagen.net\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.diarioimagen.net\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/3"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.diarioimagen.net\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=610028"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.diarioimagen.net\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/610028\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.diarioimagen.net\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/media\/610122"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.diarioimagen.net\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=610028"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.diarioimagen.net\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=610028"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.diarioimagen.net\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=610028"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}