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La prevalencia de la enfermedad renal cr\u00f3nica (ERC) sit\u00faa a la capital en el primer lugar a nivel nacional por el n\u00famero de pacientes afectados. De acuerdo con cifras oficiales, alrededor del 12.2% de la poblaci\u00f3n en el pa\u00eds padece de ERC, con una tasa de mortalidad de 51 personas por cada 100 mil habitantes. Este panorama pone de relieve la importancia de la prevenci\u00f3n y el manejo adecuado de enfermedades subyacentes como la hipertensi\u00f3n y la diabetes. En respuesta a esta situaci\u00f3n se realizar\u00e1 una jornada de salud gratuita el pr\u00f3ximo 27 de abril. \u201cNuestra meta es doble, por un lado, prevenir la ERC entre la poblaci\u00f3n en riesgo y por otro, ofrecer estrategias de manejo a quienes ya conviven con la enfermedad\u201d, afirma el doctor Sergio Hern\u00e1ndez, m\u00e9dico nefr\u00f3logo.La jornada de salud renal ofrecer\u00e1 an\u00e1lisis de orina, mediciones antropom\u00e9tricas y cuestionarios sobre historial familiar en un horario de 9:00 a 18:00 horas. Esta iniciativa busca identificar factores de riesgo y educar sobre la prevenci\u00f3n y manejo de la ERC. Para participar, los interesados deben programar su cita visitando la cl\u00ednica en Perif\u00e9rico Sur 5580, locales B 91 y 92, colonia El Caracol, alcald\u00eda Coyoac\u00e1n, o enviando un mensaje al WhatsApp 442 467 9497. Posteriormente, los resultados se enviar\u00e1n por correo electr\u00f3nico en un plazo de 10 a 20 d\u00edas h\u00e1biles. Los requisitos para acceder a los estudios gratuitos incluyen ser mayores de edad, libres de s\u00edntomas de infecci\u00f3n urinaria, sin uso de antibi\u00f3ticos o fiebre reciente; no padecer malestares agudos, no estar en su periodo menstrual y no haber realizado ejercicio intenso en las \u00faltimas 24 horas.\u201dLa prevenci\u00f3n y educaci\u00f3n son claves para reducir el impacto de la ERC\u201d, se\u00f1al\u00f3 el Dr. Hern\u00e1ndez. \u201cEs muy importante que la poblaci\u00f3n se una a esta causa y tome acci\u00f3n para proteger su salud renal\u201d.<\/p>\n
*****<\/strong><\/p>\nEl Instituto de Salud del Estado de M\u00e9xico (ISEM) afirma que es importante en esta \u00e9poca ingerir agua simple, ya que es vital para mantener una buena hidrataci\u00f3n y que el organismo pueda realizar adecuadamente sus funciones. En el marco de las acciones de promoci\u00f3n y prevenci\u00f3n de enfermedades que lleva a cabo la instituci\u00f3n, bajo el lema \u201cCuidar el agua es cuidar tu salud\u201d, exhort\u00f3 a las y los mexiquenses a sumarse de manera responsable en el autocuidado y procurar el consumo del vital l\u00edquido. Entre los beneficios permite el trasporte de nutrientes a las c\u00e9lulas, mejora la digesti\u00f3n, regula la temperatura corporal y ayuda a eliminar toxinas por medio de la orina, adem\u00e1s de aliviar la fatiga. Beberla de manera simple aporta minerales y previene la obesidad, debido a que no contiene calor\u00edas, por lo que se aconseja consumir de 2 a 2.5 litros al d\u00eda y evitar la ingesta de refrescos, jugos y otras bebidas con alto contenido de az\u00facar, ya que s\u00f3lo provocan m\u00e1s sed y aumentan el riesgo de padecer o complicar enfermedades cr\u00f3nicas como diabetes y padecimientos cardiacos. Como parte de las acciones para fomentar una sociedad sostenible y saludable, hay que cerrar correctamente la llave de agua cuando no se utiliza, procurar que el ba\u00f1o no dure m\u00e1s de 10 minutos, evitar el uso de mangueras y reparar fugas de agua. El agua es vital en la prevenci\u00f3n de padecimientos y ayudan a mantener una adecuada higiene y reducen el riesgo de exposici\u00f3n a microorganismos causantes de enfermedades.<\/p>\n
*****<\/strong><\/p>\nLa poblaci\u00f3n se enfrenta al ruido cotidiano de las calles, como el tr\u00e1fico, las obras p\u00fablicas o la m\u00fasica a alto volumen, que son sonidos comunes en la vida cotidiana, especialmente en \u00e1reas urbanas y en trabajos que impliquen herramientas que produzcan frecuencias altas. Se invita a reflexionar sobre el impacto negativo que el exceso de ruido y las frecuencias altas pueden tener en personas de todas las edades, da\u00f1o en su audici\u00f3n. La concientizaci\u00f3n sobre el da\u00f1o que causa el ruido y el cuidado de la salud auditiva son elementos clave que deben tomarse en cuenta, pero en ocasiones las personas pasan por alto esto,\u00a0 hasta que el deterioro en el o\u00eddo provoca una p\u00e9rdida auditiva total. MED-EL, l\u00edder en soluciones m\u00e9dicas auditivas, destaca en su reciente investigaci\u00f3n de mercado que el 31% de los encuestados mexicanos nunca se han sometido a pruebas de audici\u00f3n, este porcentaje sit\u00faa a M\u00e9xico en el segundo lugar a nivel mundial, siendo Kenia el primero con un 34% y en tercer lugar Italia con un 28%, pa\u00edses en donde su poblaci\u00f3n no se realiza pruebas para validar su salud auditiva.<\/p>\n
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