![\"\"](\"https:\/\/www.diarioimagen.net\/wp-content\/uploads\/2024\/05\/capsulas-6.jpg\")
<\/a><\/p>\n <\/p>\n
Laboratorios Silanes llev\u00f3 a cabo el primer foro interactivo denominado\u00a0Just in time<\/em>, en el que Francisco Paredes Cruz, psiquiatra y coordinador de la secci\u00f3n acad\u00e9mica \u201cPsiquiatr\u00eda laboral\u201d de la Asociaci\u00f3n Psiqui\u00e1trica Mexicana, inform\u00f3 que implementar estrategias de autocuidado, acompa\u00f1adas de estimulantes cerebrales, es fundamental para optimizar la capacidad de atenci\u00f3n, concentraci\u00f3n, funcionalidad de la memoria y gestionar efectivamente las m\u00faltiples tareas del d\u00eda a d\u00eda, manteniendo as\u00ed una adecuada salud mental previniendo el\u00a0burnout<\/em>.\u00a0La Asociaci\u00f3n Americana de Psicolog\u00eda indica que el\u00a0multitasking<\/em>\u00a0reduce la productividad\u00a0en un 40%.\u00a0\u201cEl cerebro es capaz de priorizar la atenci\u00f3n, seg\u00fan lo que cada individuo considere importante. Equilibrar la pr\u00e1ctica de\u00a0multitasking <\/em>con una alimentaci\u00f3n adecuada, un descanso reparador, ejercicio regular, as\u00ed como el establecer relaciones s\u00f3lidas con amigos, familiares, adem\u00e1s de tener un trabajo satisfactorio, contribuir\u00e1 a contar con habilidades de autocuidado para fortalecer nuestra capacidad y evitar un deterioro que involucre situaciones de estr\u00e9s y agotamiento emocional. Aunado al cuidado emocional, que tambi\u00e9n deriva en la terapia para discernir lo urgente de lo importante, es necesario sumar suplementos alimenticios como los\u00a0brain boosters<\/em>\u00a0o estimulantes cerebrales como los que combinan citicolina, vitamina B6 y vitamina B12, que en conjunto, permiten a la los adultos mejorar sus funciones cognitivas, hacer eficaz la atenci\u00f3n, la funcionalidad de la memoria y concentraci\u00f3n\u201d, puntualiz\u00f3 Paredes Cruz, m\u00e9dico cirujano y especialista en Psiquiatr\u00eda de la UNAM. Seg\u00fan evidencia cient\u00edfica, el neuroprotector y neuro reparador denominado citicolina, mejora el rendimiento general del aprendizaje y memoria, as\u00ed como la capacidad motora y coordinaci\u00f3n, mientras que la vitamina B6 y B12 contribuyen a mantener un sistema nervioso sano.\u00a0\u00a0La fatiga por estr\u00e9s laboral afecta a 75%\u00a0de los\u00a0mexicanos en edad productiva,\u00a0superando a pa\u00edses como China y Estados Unidos, de acuerdo con el IMSS. El psiquiatra Paredes Cruz dijo que lo primero es la percepci\u00f3n de agotamiento emocional se manifiesta como una disminuci\u00f3n de empat\u00eda hacia las personas que nos rodean, el segundo es la despersonalizaci\u00f3n caracterizada por la p\u00e9rdida de inter\u00e9s en los individuos y por \u00faltimo se encuentra la reducci\u00f3n en la capacidad de sentirse \u00fatil\u201d.\u00a0\u00a0El M\u00f3dulo B\u00e1sico de Bienestar Autorreportado del\u00a0 Inegi, que \u00a0ofrece datos de enero de 2024 sobre el bienestar subjetivo en M\u00e9xico, indic\u00f3 que 5.6% de la poblaci\u00f3n adulta urbana report\u00f3 m\u00e1s preocupaciones o estr\u00e9s que tranquilidad. \u201cLas funciones cognitivas son procesos mentales que nos permiten ejecutar cualquier tarea, pero cuando nos enfrentamos a situaciones emocionales significativas, nuestra capacidad de raciocinio pudiera disminuir debido al estr\u00e9s que se genera, lo que nos llevar\u00eda a sentirnos rebasados y tomar decisiones menos efectivas debido a la carga emocional de ese momento. Si alguien identifica que est\u00e1 llegando a su l\u00edmite, es necesario buscar ayuda\u201d, concluy\u00f3 el psiquiatra Paredes Cruz.<\/p>\n*******<\/strong><\/p>\nEn el marco del D\u00eda de la Investigaci\u00f3n Cl\u00ednica que se celebra el 20 de mayo, para la\u00a0doctora Gabriela D\u00e1vila, Directora Regional de Investigaci\u00f3n Cl\u00ednica para Europa, Canad\u00e1 y Am\u00e9rica Latina en Pfizer,\u00a0la importancia de la Investigaci\u00f3n Cl\u00ednica radica en su capacidad para moldear el futuro de las innovaciones m\u00e9dicas, las cuales devienen en el descubrimiento de innovaciones biofarmac\u00e9uticas\u00a0y, por ende, en la mejora de la salud de las personas.\u00a0Durante el periodo comprendido\u00a0entre 2020 y 2023, Pfizer invirti\u00f3 un total de 54.3 millones de d\u00f3lares en M\u00e9xico, destinados a proyectos de Investigaci\u00f3n Cl\u00ednica. Esta inversi\u00f3n ha sido crucial para fortalecer la infraestructura de investigaci\u00f3n en el pa\u00eds y para impulsar el desarrollo de nuevas terapias y tratamientos m\u00e9dicos. En este sentido,\u00a0en 2024, Pfizer tiene previsto el inicio de 16 estudios cl\u00ednicos en M\u00e9xico, lo cual representa un n\u00famero sin precedentes de proyectos en marcha. Estos estudios\u00a0abarcan una amplia variedad de \u00e1reas terap\u00e9uticas, con un enfoque particular en indicaciones como cardiovascular, dermatolog\u00eda, hematolog\u00eda, inmunolog\u00eda, enfermedades infecciosas, inflamaci\u00f3n, oncolog\u00eda y vacunas.<\/p>\n
lros05.2000@gmail.com<\/a><\/em><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"Elsa Rodr\u00edguez Osorio<\/strong><\/span>
\n
\nLaboratorios Silanes llev\u00f3 a cabo el primer foro interactivo denominado\u00a0Just in time<\/em>, en el que Francisco Paredes Cruz, psiquiatra y coordinador de la secci\u00f3n acad\u00e9mica \u201cPsiquiatr\u00eda laboral\u201d de la Asociaci\u00f3n Psiqui\u00e1trica Mexicana, inform\u00f3 que implementar estrategias de autocuidado, acompa\u00f1adas de estimulantes cerebrales, es fundamental para optimizar la capacidad de atenci\u00f3n, concentraci\u00f3n, funcionalidad de la memoria y gestionar efectivamente las m\u00faltiples tareas del d\u00eda a d\u00eda, manteniendo as\u00ed una adecuada salud mental previniendo el\u00a0burnout<\/em>.<\/p>\n","protected":false},"author":3,"featured_media":620104,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_monsterinsights_skip_tracking":false,"_monsterinsights_sitenote_active":false,"_monsterinsights_sitenote_note":"","_monsterinsights_sitenote_category":0,"footnotes":""},"categories":[12893,877],"tags":[12894,43705,43674],"class_list":["post-620010","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-elsa-rodriguez-osorio","category-salud","tag-capsulas-de-la-salud","tag-elsa-rodriguez-osorio","tag-opinion"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.diarioimagen.net\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/620010","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.diarioimagen.net\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.diarioimagen.net\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.diarioimagen.net\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/3"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.diarioimagen.net\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=620010"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.diarioimagen.net\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/620010\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.diarioimagen.net\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/media\/620104"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.diarioimagen.net\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=620010"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.diarioimagen.net\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=620010"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.diarioimagen.net\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=620010"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}