{"id":622391,"date":"2024-06-12T00:07:45","date_gmt":"2024-06-12T06:07:45","guid":{"rendered":"https:\/\/www.diarioimagen.net\/?p=622391"},"modified":"2024-06-12T23:51:26","modified_gmt":"2024-06-13T05:51:26","slug":"hidratarse-y-una-alimentacion-adecuada-claves-ante-el-registro-de-altas-temperaturas","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.diarioimagen.net\/?p=622391","title":{"rendered":"Hidratarse y una alimentaci\u00f3n adecuada, claves ante el registro de altas temperaturas"},"content":{"rendered":"

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Al exponerse directamente al sol y registrar cuadros de deshidrataci\u00f3n graves puede existir el riesgo de afectaciones como el llamado golpe de calor, confusi\u00f3n o desmayo y lesiones en la piel.<\/p><\/div>\n

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Toluca, Estado de M\u00e9xico.<\/strong>\u2014 Ante el registro del aumento de la temperatura ambiental en el Estado de M\u00e9xico, las infancias, adultos mayores, personas gestantes o con enfermedades cr\u00f3nico degenerativas son los m\u00e1s vulnerables a padecer deshidrataci\u00f3n, que puede derivar en la presencia de padecimientos infecciosos o cuadros diarr\u00e9icos, afirm\u00f3 el m\u00e9dico general Mario Guti\u00e9rrez Arana, adscrito la Cl\u00ednica Multidisciplinaria de Salud de la Universidad Aut\u00f3noma del Estado de M\u00e9xico (UAEM\u00e9x).<\/p>\n

Gutierrez Arana explic\u00f3 que al exponerse directamente al sol y registrar cuadros de deshidrataci\u00f3n graves, puede existir el riesgo de afectaciones como el llamado golpe de calor, confusi\u00f3n o desmayo y lesiones en la piel. En este sentido, recomend\u00f3 evitar estar expuesto directamente a la luz del sol en horarios de mayor riesgo que oscilan entre las 10:00 y las 16:00\u00a0 horas.<\/p>\n

Asimismo, el especialista subray\u00f3 la importancia de mantenerse hidratados con agua simple y electrolitos, debido a que ante la posible presencia de enfermedades infecciosas o inclusive, enfermedad diarreica aguda no infecciosa, puede tener como consecuencia indirecta la deshidrataci\u00f3n, que puede llegar a tener graves repercusiones a la salud.<\/p>\n

El m\u00e9dico general tambi\u00e9n recomend\u00f3 utilizar gafas solares para evitar lesiones en los ojos y sobre el cuidado de la piel, refiri\u00f3 que es de gran utilidad el bloqueador solar para evitar lesiones capilares, as\u00ed como el uso de sombrillas al exponerse al sol.<\/p>\n

Gutierrez Arana indic\u00f3 que es necesario tener una dieta balanceada, mediante el consumo de los grupos alimenticios se\u00f1alados en el plato del buen comer, por lo que ser\u00e1 importante no automedicarse con complejos nutricionales. \u201cSiempre es necesario acudir con un m\u00e9dico para una evaluaci\u00f3n profesional\u201d, apunt\u00f3.<\/p>\n

Finalmente, expuso la importancia de evitar el contacto con agua estancada donde puede encontrarse el mosquito transmisor de enfermedades como el dengue.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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