{"id":652147,"date":"2025-01-03T00:10:39","date_gmt":"2025-01-03T06:10:39","guid":{"rendered":"https:\/\/www.diarioimagen.net\/?p=652147"},"modified":"2025-01-03T00:41:40","modified_gmt":"2025-01-03T06:41:40","slug":"adriana-noguera-te-ayuda-a-enfrentar-heridas-emocionales","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.diarioimagen.net\/?p=652147","title":{"rendered":"Adriana Noguera te ayuda a enfrentar \u201cHeridas emocionales\u201d"},"content":{"rendered":"
\"\"

En \u00abHeridas emocionales\u00bb, Noguera aborda de manera profunda y accesible c\u00f3mo las experiencias de la infancia pueden moldear nuestras emociones.<\/p><\/div>\n

 <\/p>\n

Adriana Noguera Su\u00e1rez, reconocida autora y experta en desarrollo emocional, presenta su \u00faltimo libro titulado \u00abHeridas emocionales: Estrategias para identificarlas, comprenderlas y sanarlas\u00bb. Publicado por Universo de Libros, este libro se ha convertido r\u00e1pidamente en una referencia esencial para aquellos que buscan entender y sanar sus heridas emocionales.<\/p>\n

 <\/p>\n

En \u00abHeridas emocionales\u00bb, Noguera aborda de manera profunda y accesible c\u00f3mo las experiencias de la infancia pueden moldear nuestras emociones y comportamientos en la vida adulta. La autora argumenta que muchas de las dificultades emocionales que enfrentamos en nuestras relaciones personales y laborales tienen ra\u00edces en traumas no resueltos de nuestra ni\u00f1ez.<\/p>\n

 <\/p>\n

Con un enfoque terap\u00e9utico y emp\u00e1tico, Noguera proporciona herramientas pr\u00e1cticas para identificar y sanar estas heridas internas, de lo cual nos habl\u00f3 en entrevita para DIARIO IMAGEN \u201cRecordemos que las heridas del ni\u00f1o interior fueron hechas en nuestra infancia, que nuestros progenitores, ya sea madre o padre, o tutor o tutora, nos las causaron; en muchas ocasiones fue consciente o inconscientemente\u201d.<\/p>\n

 <\/p>\n

Record\u00f3 que \u201csoy ingeniero en alimentos trabaje muy poco y despu\u00e9s me dedique al hogar, educando a mis hijos. En 2019 mi hija me avisa \u2018me caso y me voy\u2019, todos mis pilares se me fueron cerrando, ca\u00ed en una profunda depresi\u00f3n, eso me llevo al psic\u00f3logo y me dijeron que ten\u00eda miedo al abandono, posteriormente se viene la pandemia, y yo dije \u2018ahora que voy a hacer\u2019. Como ingeniero soy investigadora y dije \u2018voy a hacer un libro, y empec\u00e9 a identificar cu\u00e1les son las heridas emocionales, abandono, rechazo, injusticia, humillaci\u00f3n y traici\u00f3n. Despu\u00e9s de a comprender las heridas me pregunt\u00e9 como las voy a sanar\u201d.<\/p>\n

 <\/p>\n

Fue entonces que descubri\u00f3 que debemos partir del ni\u00f1o interior \u201ccomo hablarle, como sanarlo, porque nos acompa\u00f1a toda la vida, despu\u00e9s tengo que ver las etapas de duelo, que no es solo cuando se te muere alguien, sino cuando pierdes un trabajo, un objeto material o el distanciamiento con una persona. Puse todas las etapas de este proceso, y abordamos despu\u00e9s el perd\u00f3n. Somos tan r\u00edgidos que no nos perdonamos de lo que decimos o hacemos, hay que hacerlo y llegar a los pilares de la vida, los que van a sostener nuestra mesa. Entonces entend\u00ed que tenemos que trabajar con el pilar personal, social, de familia, el matrimonio, de pareja y tambi\u00e9n la parte espiritual, adem\u00e1s del laboral\u201d.<\/p>\n

 <\/p>\n

En esta investigaci\u00f3n ofrece \u201cideas de como trabajar en ello, que hacer, porque regularmente etiquetamos a las personas, y lo que hay que hacer es etiquetar sus conductas, \u00bfQu\u00e9 pasa para que lleguen a ciertos comportamientos? En el lado laboral, hablamos del manejo de emociones, y como tratar con los compa\u00f1eros, \u00bfqu\u00e9 es un l\u00edder? Y en la parte espiritual, tambi\u00e9n tenemos herramientas\u201d.<\/p>\n

 <\/p>\n

Destaca que \u201cMuchas veces no sabemos qu\u00e9 tipo de heridas tenemos, yo les muestro las caracter\u00edsticas de cada herida, que mascara tiene, por ejemplo, el abandono, tiene la dependencia, y cada uno tiene ciertas caracter\u00edsticas con cierta tendencia, no es que al cien por ciento se cumpla todo, pero si nos ayuda a identificar. Las personas pueden tener de dos a tres heridas, entonces es importante conocerlas. Regularmente estas heridas ocurren en la infancia, pero esa herida no es tuya, es de mam\u00e1 o pap\u00e1, y a su vez ellos las heredaron de sus padres, es decir, que vienen de abuelos, tatarabuelos. Pero es como en el juego que dec\u00eda \u2018un dos tres por todos mis compa\u00f1eros\u2019, cuando t\u00fa te salvas, salvas a tus compa\u00f1eros, si sanas tus heridas, ya no trascienden para futuras generaciones\u201d.<\/p>\n

 <\/p>\n

Concluye que se trata de una lectura recomendada para todos, incluso, ni\u00f1os, para que no lleguen a los niveles tan extremas a los que llegamos nosotros. El libro se puede conseguir de forma f\u00edsica en Porr\u00faa, Gandhi, El S\u00f3tano y otras librer\u00edas de prestigio.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

  Adriana Noguera Su\u00e1rez, reconocida autora y experta en desarrollo emocional, presenta su \u00faltimo libro titulado \u00abHeridas emocionales: Estrategias para identificarlas, comprenderlas y sanarlas\u00bb. Publicado por Universo de Libros, este libro se ha convertido r\u00e1pidamente en una referencia esencial para aquellos que buscan entender y sanar sus heridas emocionales.   En \u00abHeridas emocionales\u00bb, Noguera aborda […]<\/p>\n","protected":false},"author":12,"featured_media":652148,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_monsterinsights_skip_tracking":false,"_monsterinsights_sitenote_active":false,"_monsterinsights_sitenote_note":"","_monsterinsights_sitenote_category":0,"footnotes":""},"categories":[13,12,30291],"tags":[],"class_list":["post-652147","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-consejos","category-espectaculos","category-opinion-espectaculos"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.diarioimagen.net\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/652147","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.diarioimagen.net\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.diarioimagen.net\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.diarioimagen.net\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/12"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.diarioimagen.net\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=652147"}],"version-history":[{"count":2,"href":"https:\/\/www.diarioimagen.net\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/652147\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":652171,"href":"https:\/\/www.diarioimagen.net\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/652147\/revisions\/652171"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.diarioimagen.net\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/media\/652148"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.diarioimagen.net\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=652147"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.diarioimagen.net\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=652147"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.diarioimagen.net\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=652147"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}