{"id":676900,"date":"2025-07-23T00:08:31","date_gmt":"2025-07-23T06:08:31","guid":{"rendered":"https:\/\/www.diarioimagen.net\/?p=676900"},"modified":"2025-07-23T00:04:18","modified_gmt":"2025-07-23T06:04:18","slug":"la-mejor-forma-de-cuidar-la-salud-cerebral-es-a-traves-de-los-habitos-cotidianos-y-atencion-a-una-alteracion","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.diarioimagen.net\/?p=676900","title":{"rendered":"La mejor forma de cuidar  la salud cerebral es a trav\u00e9s  de los h\u00e1bitos cotidianos  \u00a0y atenci\u00f3n a una alteraci\u00f3n"},"content":{"rendered":"<ul>\n<li><strong>Problemas neurol\u00f3gicos pueden prevenirse<\/strong><\/li>\n<\/ul>\n<p><strong>\u00a0<\/strong><\/p>\n<div id=\"attachment_676901\" style=\"width: 415px\" class=\"wp-caption alignnone\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" aria-describedby=\"caption-attachment-676901\" class=\"wp-image-676901 size-large\" src=\"https:\/\/www.diarioimagen.net\/wp-content\/uploads\/2025\/07\/IMSS-OK-10-405x270.jpg\" alt=\"\" width=\"405\" height=\"270\" srcset=\"https:\/\/www.diarioimagen.net\/wp-content\/uploads\/2025\/07\/IMSS-OK-10-405x270.jpg 405w, https:\/\/www.diarioimagen.net\/wp-content\/uploads\/2025\/07\/IMSS-OK-10-240x160.jpg 240w, https:\/\/www.diarioimagen.net\/wp-content\/uploads\/2025\/07\/IMSS-OK-10-768x512.jpg 768w, https:\/\/www.diarioimagen.net\/wp-content\/uploads\/2025\/07\/IMSS-OK-10.jpg 1500w\" sizes=\"auto, (max-width: 405px) 100vw, 405px\" \/><p id=\"caption-attachment-676901\" class=\"wp-caption-text\">La doctora Alejandra Calder\u00f3n Vallejo, jefa del servicio de Neurolog\u00eda del Hospital de Especialidades del Centro M\u00e9dico Nacional Siglo XXI, del IMSS se\u00f1al\u00f3 que ocho de cada 10 problemas neurol\u00f3gicos pueden prevenirse.<\/p><\/div>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>H\u00e1bitos cotidianos como una alimentaci\u00f3n balanceada a base de preparaciones hervidas, la ingesta de verduras, al menos dos litros de agua al d\u00eda, 30 minutos de ejercicio f\u00edsico, sue\u00f1o reparador y socializaci\u00f3n, contribuyen a cuidar la salud cerebral y evitar la aparici\u00f3n de enfermedades, afirm\u00f3 la Doctora Alejandra Calder\u00f3n Vallejo, jefa del servicio de Neurolog\u00eda del Hospital de Especialidades del Centro M\u00e9dico Nacional (CMN) Siglo XXI, del Instituto Mexicano del Seguro Social (IMSS).<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>En este D\u00eda Mundial del Cerebro, la especialista se\u00f1al\u00f3 que ocho de cada 10 problemas neurol\u00f3gicos pueden prevenirse con medidas de autocuidado y evitar el abuso en el consumo de alcohol, tabaco y otras drogas, as\u00ed como el estr\u00e9s continuo, la sobre estimulaci\u00f3n con celulares y pantallas, el consumo excesivo de grasas y az\u00facares.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>Subray\u00f3 que una salud cerebral adecuada implica contar con todas las funciones de este \u00f3rgano. \u201cRequiere que le dediquemos tiempo, atenci\u00f3n y cuidados, las enfermedades neurol\u00f3gicas son prevenibles hasta en un 80 por ciento y son una causa de discapacidad que est\u00e1 afectando a nuestra poblaci\u00f3n\u201d.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>La Dra. Calder\u00f3n Vallejo inform\u00f3 que entre los padecimientos relacionados con el cerebro que se presentan con mayor frecuencia en M\u00e9xico est\u00e1n la enfermedad vascular cerebral, epilepsia, degenerativas como Parkinson y demencia, migra\u00f1a, dolores de cabeza, trastorno del espectro autista, discapacidad intelectual y par\u00e1lisis cerebral infantil.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>Destac\u00f3 la importancia de detectar oportunamente cualquier alteraci\u00f3n en las funciones cerebrales y el equipo multidisciplinario del Seguro Social para atenderlas. \u201cHay varias banderas rojas o datos de alarma: no es normal que un adulto mayor tenga un problema de memoria, no existe la demencia normal del \u201cviejito\u201d, si una persona adulta mayor tiene problemas de memoria, ya no se acuerda, no reconoce a los familiares hay que llevarlo a una consulta de atenci\u00f3n\u201d.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>\u201cSi tiene problemas para hablar, dificultades con el movimiento, se le desv\u00eda la boca, no entiende bien, es un dato de alarma y hay que llevarla al \u00e1rea de Urgencias. Movimientos anormales es un dato de alarma. Si un ni\u00f1o tiene dificultades de aprendizaje, para entender las cosas. Cuando una persona tiene un dolor de cabeza diferente, refiere que es el dolor m\u00e1s grave que ha tenido en su vida, hay que llevarla a buscar atenci\u00f3n m\u00e9dica\u201d, dijo.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>La especialista resalt\u00f3 la importancia de programas del IMSS como C\u00f3digo Cerebro para garantizar una atenci\u00f3n oportuna e hizo un llamado a aprovechar este d\u00eda como un punto de partida para mejorar los h\u00e1bitos que fortalezcan las funciones cerebrales.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p><strong>\u00a0<\/strong><\/p>\n<p><strong>\u00a0<\/strong><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Problemas neurol\u00f3gicos pueden prevenirse \u00a0 &nbsp; &nbsp; H\u00e1bitos cotidianos como una alimentaci\u00f3n balanceada a base de preparaciones hervidas, la ingesta de verduras, al menos dos litros de agua al d\u00eda, 30 minutos de ejercicio f\u00edsico, sue\u00f1o reparador y socializaci\u00f3n, contribuyen a cuidar la salud cerebral y evitar la aparici\u00f3n de enfermedades, afirm\u00f3 la Doctora Alejandra [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":14,"featured_media":676901,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_monsterinsights_skip_tracking":false,"_monsterinsights_sitenote_active":false,"_monsterinsights_sitenote_note":"","_monsterinsights_sitenote_category":0,"footnotes":""},"categories":[3],"tags":[],"class_list":["post-676900","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-nacional"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.diarioimagen.net\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/676900","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.diarioimagen.net\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.diarioimagen.net\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.diarioimagen.net\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/14"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.diarioimagen.net\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=676900"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/www.diarioimagen.net\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/676900\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":676902,"href":"https:\/\/www.diarioimagen.net\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/676900\/revisions\/676902"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.diarioimagen.net\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/media\/676901"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.diarioimagen.net\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=676900"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.diarioimagen.net\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=676900"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.diarioimagen.net\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=676900"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}