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El IMSS promueve h\u00e1bitos saludables, como la pr\u00e1ctica de actividad f\u00edsica regular y una alimentaci\u00f3n saludable, y estrategias integrales de prevenci\u00f3n de la osteoporosis a trav\u00e9s de los m\u00f3dulos PrevenIMSS, consultorios m\u00e9dicos, de nutrici\u00f3n y trabajo social.<\/p><\/div>\n
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En el marco del D\u00eda Mundial contra la Osteoporosis, el Instituto Mexicano del Seguro Social (IMSS) inform\u00f3 que promueve h\u00e1bitos saludables, como la pr\u00e1ctica de actividad f\u00edsica regular y una alimentaci\u00f3n saludable, y estrategias integrales de prevenci\u00f3n de esta enfermedad a trav\u00e9s de los m\u00f3dulos PrevenIMSS, consultorios m\u00e9dicos, de nutrici\u00f3n y trabajo social, donde se orienta a la poblaci\u00f3n sobre factores de riesgo como el tabaquismo, consumo de alcohol y sedentarismo, as\u00ed como la deficiencia de calcio y vitamina D.<\/p>\n
El Seguro Social record\u00f3 a la poblaci\u00f3n que la osteoporosis es una enfermedad esquel\u00e9tica caracterizada por la disminuci\u00f3n de la masa \u00f3sea y el deterioro de la microarquitectura del hueso, lo que incrementa la fragilidad y el riesgo de fracturas ante ca\u00eddas m\u00ednimas, siendo las m\u00e1s comunes las de cadera y v\u00e9rtebras, que afectan la movilidad, la autonom\u00eda y la calidad de vida de los pacientes y sus familias.<\/p>\n
En ese sentido, el Instituto reafirm\u00f3 su compromiso con la salud \u00f3sea de la poblaci\u00f3n al concienciar sobre la enfermedad y abogar por los derechos de las personas afectadas, especialmente de las mujeres mayores de 50 a\u00f1os quienes presentan mayor riesgo de desarrollar esta enfermedad silenciosa que puede derivar en fracturas incapacitantes.<\/p>\n
La osteoporosis suele permanecer asintom\u00e1tica hasta que ocurre una fractura, por lo que el diagn\u00f3stico temprano a trav\u00e9s de la medici\u00f3n de la densidad \u00f3sea en cadera y columna lumbar es fundamental.<\/p>\n
El Seguro Social cuenta con especialistas en reumatolog\u00eda y ortopedia que atienden a pacientes con este padecimiento en unidades m\u00e9dicas del pa\u00eds.<\/p>\n
Entre los alimentos recomendados por el IMSS se encuentran leche, quesos t\u00edpicos como el Cotija y Oaxaca, espinacas, frijoles, lentejas, garbanzos, tortillas de ma\u00edz, sardinas, amaranto y almendras, todos ricos en calcio y vitamina D.<\/p>\n
El Seguro Social hizo un llamado a la poblaci\u00f3n a acudir a las Unidades de Medicina Familiar (UMF) para recibir orientaci\u00f3n sobre c\u00f3mo fortalecer sus huesos y prevenir complicaciones futuras, ya que la<\/p>\n
prevenci\u00f3n comienza desde etapas tempranas de la vida y se refuerza en la edad adulta con revisiones m\u00e9dicas peri\u00f3dicas.<\/p>\n
Asimismo, recomend\u00f3 asistir a consulta m\u00e9dica ante cualquier sospecha de osteoporosis, especialmente si existen antecedentes familiares o factores de riesgo, ya que la atenci\u00f3n oportuna permite iniciar tratamiento y adoptar medidas preventivas que eviten complicaciones graves.<\/p>\n
La instituci\u00f3n agreg\u00f3 que ha implementado campa\u00f1as informativas y acciones comunitarias para sensibilizar sobre los factores de riesgo sobre la osteoporosis, la cual afecta principalmente a mujeres postmenop\u00e1usicas debido a la disminuci\u00f3n de estr\u00f3genos, as\u00ed como a personas con bajo peso corporal, antecedentes familiares de fractura de cadera, enfermedades cr\u00f3nicas como artritis reumatoide, insuficiencia renal o hep\u00e1tica, y a quienes reciben tratamientos prolongados con glucocorticoides.<\/p>\n
Adem\u00e1s, el IMSS impulsa el tratamiento farmacol\u00f3gico para pacientes diagnosticados, con el objetivo de mejorar la calidad de vida y reducir elementos que aumenten la probabilidad de sufrir fracturas.<\/p>\n
Subray\u00f3 que con la intenci\u00f3n de prevenir este padecimiento y fortalecer el sistema musculoesquel\u00e9tico se deben adoptar h\u00e1bitos saludables como caminar, bailar o realizar ejercicios de resistencia, dejar de fumar, evitar el consumo de alcohol y mantener una dieta rica en nutrientes esenciales para la salud \u00f3sea.<\/p>\n
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