{"id":694016,"date":"2025-11-18T21:16:53","date_gmt":"2025-11-19T03:16:53","guid":{"rendered":"https:\/\/www.diarioimagen.net\/?p=694016"},"modified":"2025-11-18T21:16:53","modified_gmt":"2025-11-19T03:16:53","slug":"emmanuel-uresti-cambiar-habitos-es-la-clave-para-vivir-mas-y-mejor","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.diarioimagen.net\/?p=694016","title":{"rendered":"Emmanuel Uresti: \u201cCambiar h\u00e1bitos es la clave para vivir m\u00e1s y mejor\u201d"},"content":{"rendered":"<ul>\n<li><strong>Presenta su nueva certificaci\u00f3n Wellness System <\/strong><\/li>\n<li><strong>Coach fitness con m\u00e1s de 15 a\u00f1os de experiencia en nutrici\u00f3n y acondicionamiento f\u00edsico<\/strong><\/li>\n<\/ul>\n<div id=\"attachment_694017\" style=\"width: 259px\" class=\"wp-caption alignnone\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" aria-describedby=\"caption-attachment-694017\" class=\"wp-image-694017 size-large\" src=\"https:\/\/www.diarioimagen.net\/wp-content\/uploads\/2025\/11\/EMMANUEL-OK-249x270.jpg\" alt=\"\" width=\"249\" height=\"270\" srcset=\"https:\/\/www.diarioimagen.net\/wp-content\/uploads\/2025\/11\/EMMANUEL-OK-249x270.jpg 249w, https:\/\/www.diarioimagen.net\/wp-content\/uploads\/2025\/11\/EMMANUEL-OK-221x240.jpg 221w, https:\/\/www.diarioimagen.net\/wp-content\/uploads\/2025\/11\/EMMANUEL-OK-768x834.jpg 768w, https:\/\/www.diarioimagen.net\/wp-content\/uploads\/2025\/11\/EMMANUEL-OK-1415x1536.jpg 1415w, https:\/\/www.diarioimagen.net\/wp-content\/uploads\/2025\/11\/EMMANUEL-OK-1886x2048.jpg 1886w\" sizes=\"auto, (max-width: 249px) 100vw, 249px\" \/><p id=\"caption-attachment-694017\" class=\"wp-caption-text\">Emmanuel Uresti, coach fitness, asegura que cambiar h\u00e1bitos alimenticios y dejar el az\u00facar son pasos fundamentales para prevenir enfermedades y mejorar la calidad de vida.<\/p><\/div>\n<p><strong>Por Arturo Arellano <\/strong><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>A lo largo de m\u00e1s de 15 a\u00f1os, Emmanuel Uresti ha dedicado su vida a ayudar a las personas a cumplir sus objetivos de salud, nutrici\u00f3n y acondicionamiento f\u00edsico, creando programas y proyectos que impulsan el bienestar integral. Su enfoque combina entrenamiento, nutrici\u00f3n cl\u00ednica y deportiva, as\u00ed como desarrollo personal, respaldado por una s\u00f3lida formaci\u00f3n y experiencia en el campo del fitness y la salud.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>En entrevista para DIARIO IMAGEN, habl\u00f3 de sus m\u00e1s recientes proyectos \u201cSiempre mi objetivo es que las personas cambien sus h\u00e1bitos alimenticios y puedan vivir m\u00e1s a\u00f1os. Traemos una certificaci\u00f3n Wellness System, que va dirigida a nutri\u00f3logos, coaches fitness, m\u00e9dicos, y que busca ayudar a las personas con la nutrici\u00f3n moderna. Porque en el \u00e1mbito de la nutrici\u00f3n mucha de la educaci\u00f3n del pasado ya est\u00e1 obsoleta; hay que crear nuevas t\u00e9cnicas para combatir los malos h\u00e1bitos.\u201d<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>El especialista subray\u00f3 que en M\u00e9xico la industria farmac\u00e9utica convierte la enfermedad en negocio, mientras que la nutrici\u00f3n enfrenta retos de actualizaci\u00f3n \u201cVivimos en M\u00e9xico, donde un enfermo siempre va a ser una mina de oro, porque la industria de los medicamentos es multimillonaria. En el caso de la nutrici\u00f3n siempre te ense\u00f1an lo mismo y cuando quieres aplicar algo diferente es complicado, porque ya est\u00e1 todo en internet. Yo como experto debo actualizarme, porque si le digo algo a mi paciente y ellos ya vieron algo distinto en internet, van a cuestionar. Entonces no debemos quedarnos en la zona de confort.\u201d<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>Uno de los principales enemigos de la salud, se\u00f1al\u00f3, es el az\u00facar \u201cDejar el az\u00facar es complicad\u00edsimo. Hay un estudio que dice que es siete veces m\u00e1s da\u00f1ina y genera m\u00e1s adicci\u00f3n que la propia droga. El az\u00facar siempre va a existir, pero es uno de los principales detonantes de enfermedades como la diabetes.\u201d<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>Uresti enfatiz\u00f3 la importancia de atender se\u00f1ales tempranas \u201cCambiar h\u00e1bitos es complicado, y hay muchos focos rojos a los que hay que atender. Una o dos tallas arriba de tu nivel normal ya es preocupante. Hay que hacerse estudios para saber c\u00f3mo est\u00e1n los triglic\u00e9ridos o el colesterol, para no llegar a la urgencia, cuando aparecen en el m\u00e9dico ya con prediabetes o diabetes. Tambi\u00e9n si detectas manchas en zonas como la parte de atr\u00e1s del cuello.\u201d<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>La certificaci\u00f3n Wellness System estar\u00e1 disponible a partir del 15 de febrero del pr\u00f3ximo a\u00f1o. Tendr\u00e1 dos modalidades: una para especialistas de la salud y otra para personas interesadas en aprender h\u00e1bitos alimenticios m\u00e1s equilibrados.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>\u201cLa verdad estar\u00e1 muy barata, 2,500 pesos. El objetivo es ayudar a las personas. Es una certificaci\u00f3n con validez oficial y la intenci\u00f3n es que la mayor cantidad de personas la tomen y sepan c\u00f3mo alimentarse.\u201d<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>El coach recomienda un proceso gradual \u201cDejar todos los edulcorantes, hacer un balance 80\/20. No se puede del todo, porque te vas a desgastar, deprimir y poner de malas. Es un proceso poco a poco. Caminar unos 20 minutos al d\u00eda si eres sedentario e ir subi\u00e9ndole poco a poco al ejercicio. Pero hay que ir al especialista para que te d\u00e9 un plan sostenible. Comer bien y comer rico, porque vivimos en un pa\u00eds donde hay flautas, enchiladas, comida muy rica que no debemos dejar, pero s\u00ed tener un balance.\u201d<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>Con alrededor de 3 mil pacientes al a\u00f1o junto con su equipo de nutri\u00f3logas, Uresti comparti\u00f3 un caso de \u00e9xito \u201cTuve una paciente que pesaba 130 kilos, no le quedaba la ropa, com\u00eda con culpa, sufr\u00eda mucho hate. Pero le ayudamos y baj\u00f3 alrededor de 60 kilos en un a\u00f1o. Lo trabajamos con mi programa Wellness, programaci\u00f3n neuroling\u00fc\u00edstica, cambiamos malos pensamientos por buenos, malas actitudes por buenas. Hay que entender al cliente y ayudarlo.\u201d<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>Actualmente ofrece atenci\u00f3n personalizada en San Luis Potos\u00ed, Ciudad de M\u00e9xico y Estado de M\u00e9xico, adem\u00e1s de dirigir proyectos como Evofit y Derma Clinic, y participar en congresos y certificaciones de nutrici\u00f3n y fitness.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Presenta su nueva certificaci\u00f3n Wellness System Coach fitness con m\u00e1s de 15 a\u00f1os de experiencia en nutrici\u00f3n y acondicionamiento f\u00edsico Por Arturo Arellano &nbsp; A lo largo de m\u00e1s de 15 a\u00f1os, Emmanuel Uresti ha dedicado su vida a ayudar a las personas a cumplir sus objetivos de salud, nutrici\u00f3n y acondicionamiento f\u00edsico, creando programas [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":14,"featured_media":694017,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_monsterinsights_skip_tracking":false,"_monsterinsights_sitenote_active":false,"_monsterinsights_sitenote_note":"","_monsterinsights_sitenote_category":0,"footnotes":""},"categories":[16,12],"tags":[],"class_list":["post-694016","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-destacadas","category-espectaculos"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.diarioimagen.net\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/694016","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.diarioimagen.net\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.diarioimagen.net\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.diarioimagen.net\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/14"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.diarioimagen.net\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=694016"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/www.diarioimagen.net\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/694016\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":694018,"href":"https:\/\/www.diarioimagen.net\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/694016\/revisions\/694018"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.diarioimagen.net\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/media\/694017"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.diarioimagen.net\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=694016"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.diarioimagen.net\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=694016"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.diarioimagen.net\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=694016"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}