{"id":699575,"date":"2025-12-22T00:17:48","date_gmt":"2025-12-22T06:17:48","guid":{"rendered":"https:\/\/www.diarioimagen.net\/?p=699575"},"modified":"2025-12-22T00:17:48","modified_gmt":"2025-12-22T06:17:48","slug":"para-mujeres-diciembre-es-un-mes-de-hiperexigencia-fisica-mental-y-emocional","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.diarioimagen.net\/?p=699575","title":{"rendered":"Para mujeres, diciembre  es un mes de hiperexigencia  f\u00edsica, mental y emocional"},"content":{"rendered":"<ul>\n<li><strong>Qui\u00e9n hace posible la magia de la Navidad?<\/strong><\/li>\n<\/ul>\n<p><strong>\u00a0<\/strong><\/p>\n<p><strong>\u00a0<\/strong><\/p>\n<p><strong> <img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignnone wp-image-699594 size-large\" src=\"https:\/\/www.diarioimagen.net\/wp-content\/uploads\/2025\/12\/MUJERES-OK-225x270.jpg\" alt=\"\" width=\"225\" height=\"270\" srcset=\"https:\/\/www.diarioimagen.net\/wp-content\/uploads\/2025\/12\/MUJERES-OK-225x270.jpg 225w, https:\/\/www.diarioimagen.net\/wp-content\/uploads\/2025\/12\/MUJERES-OK-200x240.jpg 200w, https:\/\/www.diarioimagen.net\/wp-content\/uploads\/2025\/12\/MUJERES-OK-768x923.jpg 768w, https:\/\/www.diarioimagen.net\/wp-content\/uploads\/2025\/12\/MUJERES-OK-1279x1536.jpg 1279w, https:\/\/www.diarioimagen.net\/wp-content\/uploads\/2025\/12\/MUJERES-OK.jpg 1500w\" sizes=\"auto, (max-width: 225px) 100vw, 225px\" \/><\/strong><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>Diciembre llega con luces, playlist navide\u00f1as y la promesa de descanso. Pero para muchas mujeres, la Navidad no comienza en Nochebuena: empieza semanas antes. Y diciembre, lejos de ser una pausa, se convierte en un mes de hiperexigencia f\u00edsica, mental y emocional.<\/p>\n<p>Listas que no se acaban, sostener tradiciones antiguas y crear nuevas, mensajes que responder, planes que organizar, emociones que administrar. Entonces surge la pregunta inevitable: \u00bfqui\u00e9n sostiene realmente la Navidad?<\/p>\n<p>Si en tu casa las mujeres decoran, organizan, cocinan, compran los regalos y se aseguran de que todo salga bien, no es casualidad. La Navidad se construye sobre el trabajo de cuidado, muchas veces invisibilizado a: madres, abuelas, t\u00edas, hijas y hermanas.<\/p>\n<p>Angie Contreras, vocera de Mujeres Vivas, Mujeres Libres, lo explica as\u00ed: \u201cLa Navidad no ocurre sola. Detr\u00e1s de cada mesa puesta, cada regalo pensado y cada reuni\u00f3n familiar, hay cuidado y carga mental que recaen, casi siempre, en las mujeres. Nombrar esa labor es el primer paso para reconocerla y\u00a0 repartirla.\u201d<\/p>\n<p>En diciembre, esa carga mental se multiplica. Y aunque pocas personas lo saben, ese esfuerzo tiene nombre: kin-keeping, o \u201ccuidado de los lazos familiares\u201d. Es el trabajo invisible de organizar, recordar, mediar y mantener la conexi\u00f3n familiar, un rol que, de forma sistem\u00e1tica, asumen las mujeres. El problema no es solo el cansancio, sino que ese esfuerzo suele pasar desapercibido para quienes se benefician de \u00e9l.<\/p>\n<p>No es una percepci\u00f3n aislada. En M\u00e9xico, las mujeres dedican m\u00e1s del doble de tiempo que los hombres al trabajo del hogar y de cuidados no remunerados, seg\u00fan la Encuesta Nacional sobre Uso del Tiempo del INEGI.<\/p>\n<p>El trabajo del hogar y de cuidados no remunerado en M\u00e9xico equivale a m\u00e1s de una cuarta parte del Producto Interno Bruto del pa\u00eds, y son las mujeres quienes aportan la mayor parte de ese valor. La econom\u00eda \u2014y tambi\u00e9n las fiestas decembrinas\u2014 se sostienen sobre ese trabajo que casi nunca se reconoce.<\/p>\n<p>La magia no aparece sola. Alguien la hace posible: casi siempre las mujeres.<\/p>\n<p>Hablar de la carga mental y emocional de las mujeres en Navidad no es ser grinch. Es ser realista. Y tambi\u00e9n es una invitaci\u00f3n a dar y pedir apoyo, a repartir tareas y a visibilizar el trabajo invisible.<\/p>\n<p>Como se\u00f1ala Lizeth Mejorada, portavoz de Mujeres Vivas, Mujeres Libres: \u201cHablar de la carga emocional de las mujeres en Navidad no es arruinar la fiesta, es hacerla m\u00e1s justa. Sin corresponsabilidad, la magia se sostiene a costa del cansancio de las mujeres. Esta navidad invitamos a las familias a repartir la carga de trabajo entre todas y todos\u201d<\/p>\n<p>Sin cuidado para quienes sostienen la Navidad, la magia tambi\u00e9n se acaba.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Qui\u00e9n hace posible la magia de la Navidad? \u00a0 \u00a0 &nbsp; &nbsp; Diciembre llega con luces, playlist navide\u00f1as y la promesa de descanso. Pero para muchas mujeres, la Navidad no comienza en Nochebuena: empieza semanas antes. Y diciembre, lejos de ser una pausa, se convierte en un mes de hiperexigencia f\u00edsica, mental y emocional. 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