{"id":87334,"date":"2015-04-21T00:03:50","date_gmt":"2015-04-21T05:03:50","guid":{"rendered":"http:\/\/www.diarioimagen.net\/?p=87334"},"modified":"2015-04-21T03:56:53","modified_gmt":"2015-04-21T08:56:53","slug":"para-prevenir-un-infarto-6","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.diarioimagen.net\/?p=87334","title":{"rendered":"Para prevenir un infarto"},"content":{"rendered":"<p><a class=\"highslide\" href=\"http:\/\/www.diarioimagen.net\/wp-content\/uploads\/2012\/04\/Infarto-1834.jpg\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignleft size-medium wp-image-87424\" style=\"margin-right: 9px; margin-bottom: 9px;\" title=\"Infarto-1834\" src=\"http:\/\/www.diarioimagen.net\/wp-content\/uploads\/2012\/04\/Infarto-1834-240x238.jpg\" alt=\"\" width=\"240\" height=\"238\" \/><\/a>Si bien no existe la garant\u00eda de no sufrir un infarto siguiendo estos pasos, si reducen en gran cantidad la posibilidad de s\u00ed padecerlo. Primero que nada activate, el coraz\u00f3n es un m\u00fasculo y como tal debe ser ejercitado, la falta de fortaleza en el coraz\u00f3n se ha convertido en la amenaza principal para sufrir un infarto, puesto que esta inactividad f\u00edsica nos conlleva a los otros factores de riesgo como la obesidad, colesterol elevado e hipertensi\u00f3n arterial. Puedes trotar 20 minutos por la ma\u00f1ana, sustituir los d\u00edas de copas por salir a bailar con tus amigos, usar escaleras en lugar de elevadores.<\/p>\n<p>Vigila tu peso. La obesidad aumenta los niveles de triglic\u00e9ridos, que favorecen la enfermedad cardiovascular. Una dieta adecuada y ejercicio ayudan a controlar el peso.<\/p>\n<p>Controla el estr\u00e9s. Las terapias antiestr\u00e9s y una vida social intensa y remuneradora mejoran el pron\u00f3stico en la enfermedad cardiaca.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Si bien no existe la garant\u00eda de no sufrir un infarto siguiendo estos pasos, si reducen en gran cantidad la posibilidad de s\u00ed padecerlo. Primero que nada activate, el coraz\u00f3n es un m\u00fasculo y como tal debe ser ejercitado, la falta de fortaleza en el coraz\u00f3n se ha convertido en la amenaza principal para sufrir un<\/p>\n","protected":false},"author":3,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_monsterinsights_skip_tracking":false,"_monsterinsights_sitenote_active":false,"_monsterinsights_sitenote_note":"","_monsterinsights_sitenote_category":0,"footnotes":""},"categories":[13],"tags":[43683,16549,43692],"class_list":["post-87334","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-consejos","tag-consejos","tag-infarto","tag-salud"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.diarioimagen.net\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/87334","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.diarioimagen.net\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.diarioimagen.net\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.diarioimagen.net\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/3"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.diarioimagen.net\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=87334"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.diarioimagen.net\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/87334\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.diarioimagen.net\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=87334"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.diarioimagen.net\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=87334"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.diarioimagen.net\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=87334"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}