{"id":91939,"date":"2015-04-17T00:03:40","date_gmt":"2015-04-17T05:03:40","guid":{"rendered":"http:\/\/www.diarioimagen.net\/?p=91939"},"modified":"2015-04-17T06:33:56","modified_gmt":"2015-04-17T11:33:56","slug":"para-sobrevivir-al-calor","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.diarioimagen.net\/?p=91939","title":{"rendered":"Para sobrevivir al calor"},"content":{"rendered":"<p><a class=\"highslide\" href=\"http:\/\/www.diarioimagen.net\/wp-content\/uploads\/2012\/06\/Heat-1862.jpg\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignleft size-medium wp-image-92029\" style=\"margin-right: 9px; margin-bottom: 9px;\" title=\"Heat-1862\" src=\"http:\/\/www.diarioimagen.net\/wp-content\/uploads\/2012\/06\/Heat-1862-240x187.jpg\" alt=\"\" width=\"240\" height=\"187\" \/><\/a>Tomar mucha agua, es importante durante todo el a\u00f1o, pero en esta temporada es vital para\u00a0 mantener bien hidratado al organismo.<\/p>\n<p>Optar por lugares frescos.\u00a0 El patio, el balc\u00f3n, la terraza y el jard\u00edn se convierten en\u00a0 protagonistas de las casas. La ventilaci\u00f3n natural de estos es muy buena para combatir el calor.<\/p>\n<p>S\u00f3lo en las horas m\u00e1s frescas.\u00a0 De ser posible, evite salidas y actividades (sobre todo f\u00edsicas) en las \u201choras pico\u201d (de doce del mediod\u00eda a dos\u00a0 de la tarde). Esto le ayudar\u00e1 a\u00a0 evitar agotamiento.<\/p>\n<p>Prefiera las comidas muy ligeras.\u00a0 Dele vacaciones a\u00a0\u00a0los asados y comidas pesadas. En esta temporada lo ideal es alimentarse con frutas y ensaladas, pues son m\u00e1s f\u00e1ciles de digerir.<\/p>\n<p>Controle la energ\u00eda. Usar la energ\u00eda el\u00e9ctrica de manera eficiente tiene sentido todo el a\u00f1o, pero realmente puede valer la pena en esta \u00e9poca. Y es que mientras menos energ\u00eda consuma menos subir\u00e1 la temperatura.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Tomar mucha agua, es importante durante todo el a\u00f1o, pero en esta temporada es vital para  mantener bien hidratado al organismo. Optar por lugares frescos.  El patio, el balc\u00f3n, la terraza y el jard\u00edn se convierten en  protagonistas de las casas.<\/p>\n","protected":false},"author":3,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_monsterinsights_skip_tracking":false,"_monsterinsights_sitenote_active":false,"_monsterinsights_sitenote_note":"","_monsterinsights_sitenote_category":0,"footnotes":""},"categories":[13],"tags":[4314,43683,23603],"class_list":["post-91939","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-consejos","tag-calor","tag-consejos","tag-energia"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.diarioimagen.net\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/91939","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.diarioimagen.net\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.diarioimagen.net\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.diarioimagen.net\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/3"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.diarioimagen.net\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=91939"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.diarioimagen.net\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/91939\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.diarioimagen.net\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=91939"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.diarioimagen.net\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=91939"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.diarioimagen.net\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=91939"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}