*** Mójese las manos con agua corriente limpia (tibia o fría), cierre el grifo y enjabónese las manos. *** Frótese las manos con el jabón hasta que haga espuma. Frótese la espuma por el dorso de las manos, entre los dedos y debajo de las uñas.
Vitamina C: Los cítricos (limón, naranja, pomelo), las coles (brócoli, kale, coliflor), las hojas verdes, los kiwis, los frutos silvestres. Carotenos: Los encontraremos en vegetales de colores rojo, naranja, amarillo y verde intenso sobre todo como la col kale, espinacas, pimientos, zanahorias y calabazas.
Laura Malpica
Hola de nuevo, hoy hablaremos de los beneficios de meditar y ahora que estamos guardaditos en casa podemos aprovechar ese silencio que existe para concentrarnos más fácil.
Gustavo Suárez Ojeda
A partir de que se decretó oficialmente el cierre de teatros en la ciudad de México, por cierto los teatreros lo habían hecho desde 10 días antes, se han ofrecido un sinnúmero de contenidos que se pueden ver a través de las plataformas digitales, títulos de la CNT, de la Teatrería
*** Vierte una cucharadita de hojas secas en una taza. Incorpora agua que haya roto a hervir y tapa. Deja reposar 10 minutos y cuela. Puedes tomar hasta 3 al día (no lo hagas si padeces úlcera péptica y gastritis).
*** Guayaba. *** Frutas y jugos de cítricos, como las naranjas y toronjas (pomelos). *** Kiwi. *** Mango. *** Papaya. *** Piña. *** Fresas, frambuesas, moras y arándanos. *** Sandía o melón.
H. R. Aquino Cruz
Con la suspensión generalizada en la que se encuentran las industrias del cine y el entretenimiento musical en vivo, el camino de esta columna encontrará en el on demand un modo de acercarse a nuevos contenidos y a algunas historias que, si bien fueron trabajadas en su tiempo, no terminaron por plasmarse aquí hasta ahora.
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Vitamina C: Los cítricos (limón, naranja, pomelo), las coles (brócoli, kale, coliflor), las hojas verdes, los kiwis, los frutos silvestres. Carotenos: Los encontraremos en vegetales de colores rojo, naranja, amarillo y verde intenso sobre todo como la col kale, espinacas, pimientos, zanahorias y calabazas.
Luego de un exitoso paso por el Festival Viña del Mar en Chile, el mexicano Mando regresa para cautivar a todos sus fans con un nuevo sencillo, el cual marca su retorno a las baladas, en las que puede denostar de mejor manera su gran calidad vocal.
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