Si sufres retención de líquidos
Consejos miércoles 13, Ago 2014
*** Incrementa el consumo de alimentos ricos en agua y electrólitos, principalmente frutas y verduras. *** Realiza actividades que favorezcan la circulación de la sangre como caminar, bailar o andar en bicicleta. *** Toma una proporción adecuada de agua, 2 litros por día (8 vasos). *** Reduce el consumo de sal y sustitúyelo por hierbas aromáticas y condimentos. *** Evita las comidas ricas en azúcares y sal. *** Descansa lo suficiente. El reposo es esencial para prevenir la retención de líquidos y sobre todo, si ésta se localiza en los miembros inferiores, por ejemplo las piernas.























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