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Lavarse las manos de forma correcta

Consejos martes 7, Sep 2021

Mojarse las manos con agua corriente limpia (tibia o fría), cerrar el grifo y enjabonarse las manos.

¿Sabías que el cacahuate previene el desarrollo de diabetes tipo 2?

Consejos lunes 6, Sep 2021

*** Debido a que contiene grasa monoinsaturada, conocida como grasa buena, el cacahuate ayuda a mantener los niveles de azúcar estables, previniendo que haya un aumento de estos, lo cual puede ser un factor determinante para el desarrollo de diabetes tipo 2.

La toronja ayuda a reafirmar la piel

Consejos viernes 27, Ago 2021

*** Ayuda a la prevención del envejecimiento. *** Acelera el metabolismo, reducir el colesterol y los triglicéridos. *** Contribuye a suavizar y a reafirmar la piel.

La manzana ayuda a:

Consejos jueves 26, Ago 2021

*** La fuerza de tu pulmón *** Tu corazón *** La salud de los huesos *** Pérdida de peso

El aguacate tiene más potasio que los plátanos

Consejos miércoles 25, Ago 2021

Conservan la salud ósea. Las hojas de las acelgas aportan una gran cantidad de calcio además de la vitamina K, el magnesio y otros minerales que también favorecen la salud de los huesos. Se trata de una buena opción para prevenir la osteoporosis en la edad adulta, y para fomentar el desarrollo y el crecimiento durante la infancia.

Cómo prevenir el ciberbullying

Consejos viernes 20, Ago 2021

*** Buscar ayuda. *** Guarda las evidencias. *** No respondas. *** Si alguien que conoces está siendo acosado, ayúdalo.

¿El uso de cubrebocas le dificulta la respiración los niños?

Consejos jueves 19, Ago 2021

*** Se han escuchado preocupaciones de que los cubrebocass reducen el consumo (toma) de oxígeno y que pueden ocasionar bajos niveles de oxígeno en la sangre, conocido como hipoxemia. Sin embargo, los cubrebocas son hechos de materiales respirables que no bloquean el oxígeno que su niño necesita.

Papaya, antiparasitario natural

Consejos jueves 12, Ago 2021

*** Contribuye a combatir los hongos. *** Ayuda contra las intoxicaciones alimentarias. *** Semilla de papaya para la digestión. *** Antiparasitario natural.

El aguacate tiene más potasio que los plátanos

Consejos miércoles 11, Ago 2021

*** Fuente de energía y de nutrientes. … *** Tiene más potasio que los plátanos. … *** El aguacate es bueno para el corazón. … *** Es rico en fibra. …

Prevé la calvicie

Consejos viernes 30, Jul 2021

*** Mantén una buena higiene. Tener el cuero cabelludo limpio es vital para retrasar la caída. *** Lleva una alimentación balanceada. La alimentación es la base para prevenir muchos males, incluyendo la pérdida de cabello.

Si sufres de hipotiroidismo

Consejos jueves 29, Jul 2021

*** Reducir o evitar el consumo de ciertos frutos secos como nueces, piñones y cacahuetes.

La mejor forma de cuidar tus pies

Consejos martes 27, Jul 2021

*** Calzado adecuado. Elige un calzado adecuado para tu día a día. … *** Revisa tus pies a diario. … *** Lava, seca e hidrata. … *** Cuida las uñas de los pies. …