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Beneficios de la vitamina E en la piel

Consejos jueves 17, Jun 2021

*** La vitamina E tiene un potente efecto antienvejecimiento en la piel. Es un aliado perfecto para tratar las manchas del rostro causadas por el paso de los años.

Beneficios de comer toronja en la noche

Consejos miércoles 16, Jun 2021

*** Previene la formación de ácido estomacal y enfermedades relacionadas a la acidez. *** Si padeces de insomnio toma un jugo de toronja antes de dormir para promover el sueño.

Contraindicaciones del atún

Consejos martes 15, Jun 2021

Restringir consumos a mujeres embarazadas y niños pequeños: La recomendación generalizada de comer pescado azul al menos dos veces por semana debido a sus excelentes propiedades cardiosaludables, hay que tomarla con precaución en el caso del atún.

La papaya, gran amiga de la salud

Consejos lunes 14, Jun 2021

Prevención del asma. El riesgo de desarrollar asma es menor en personas que consumen una gran cantidad de ciertos nutrientes. Uno de estos nutrientes es el betacaroteno, que se encuentra en alimentos como la papaya.

El sudor tiene grandes beneficios

Consejos jueves 10, Jun 2021

Te hace más feliz y disminuye el dolor. El ejercicio estimula ciertas vías neurológicas que estimulan la producción de endorfinas, hormonas que actúan como analgésicos naturales.

Las alcachofas te liberan de un resfriado

Consejos miércoles 9, Jun 2021

Son fuente de proteína. Puede que la alcachofa sea una de las verduras que más proteínas contienen. Un dato interesante: consumir más proteínas de origen vegetal que animal disminuye el riesgo de sufrir una enfermedad coronaria. ¿Dónde más puedes encontrarlas? En las legumbres, semillas, frutos secos…

¿Qué pasa si comes queso panela?

Consejos martes 8, Jun 2021

La grasa del queso es muy variable en su cantidad. De acuerdo principalmente al origen de la leche de partida (la de oveja es más rica en grasa que la de vaca), a la cantidad de materia grasa (leche entera o desnatada) y al grado de maduración del queso. Así como estos factores influyen sobre la cantidad de grasa, no van a mediar sobre el tipo de grasa.

La lechuga mejora la digestión

Consejos lunes 7, Jun 2021

Efectiva en casos de estreñimiento. La lechuga tiene una gran cantidad de fibra dietética, que ayuda a mejorar la digestión y estimula el movimiento de los intestinos. Además, es útil en casos de retención de líquidos, cálculos renales y problemas de flatulencias.

Té de jengibre con limón y miel, aliado para la salud

Consejos jueves 3, Jun 2021

Pérdida de apetito. Uno de los beneficios más importantes que tiene el jengibre es que nos ayuda a disminuir la ansiedad y perder el exceso de apetito. Si quieres mejorar tu salud y bajar de peso rápido, debes tomar esto en cuenta.

El selenio, nutriente para estar saludable

Consejos, Espectáculos miércoles 2, Jun 2021

*** Se recomienda para casos de gota y reumatismo. *** Favorece la formación de glóbulos rojos.

Beneficios de beber jugo verde

Consejos martes 1, Jun 2021

Fortalece el sistema inmunológico. Los jugoss verdes serán tus aliados, pues aportan vitaminas C, A y K, además de minerales como calcio, magnesio, hierro y zinc. Asimismo, contienen antioxidantes para frenar la acción de radicales libres. Todo esto te ayuda a proteger las células contra bacterias y daños del medio ambiente.

El selenio, nutriente para estar saludable

Consejos lunes 31, May 2021

*** El selenio es un nutriente que el cuerpo necesita para mantenerse sano. El selenio es importante para la reproducción, la función de la glándula tiroidea, la producción de ADN y para proteger al cuerpo contra infecciones y el daño causado por los radicales libre.

Mantén tus riñones saludables

Consejos viernes 28, May 2021

No fumes. Fumar reduce el flujo sanguíneo y puede evitar que llegue suficiente sangre a los riñones. Si estos órganos no reciben suficiente sangre, no pueden funcionar correctamente. Fumar también aumenta las posibilidades de desarrollar cáncer de riñón.