*** El betabel es buena fuente de betacarotenos, antioxidantes y fibra, por lo que fortalece el sistema inmune, previene problemas de la vista y mejora la digestión, entre otras cosas.
Hidratante. Gracias a sus altos niveles de potasio, sodio, magnesio, calcio y fósforo es ideal para hidratarte después de hacer ejercicio. Estudios han demostrado que es ideal para niños con diarrea.
La hidratación es fundamental. Bebe agua y líquidos a menudo. No abuses de las bebidas con cafeína, ni de los refrescos azucarados. Evita el alcohol, que favorece la deshidratación.
*** Produce anticuerpos. Estos son necesarios para combatir muchas enfermedades. *** Mantiene la función neurológica normal.
Contrarresta el azúcar en la sangre. Debido a su alto contenido en fibra es sumamente recomendado para personas que sufren de diabetes pues reduce los niveles de azúcar en la sangre; también posee una gran cantidad de vitaminas C y E que sirve para el fortalecimiento de los huesos, uñas, cabello, dientes y es ideal en la etapa del desarrollo de los más pequeños.
Cuando estén más blandas, después de duchase. Como las uñas de los pies suelen ser más gruesas y duras que las de las manos, es importante cortarlas en el momento en que están más blandas. Eso suele ocurrir al salir de la ducha, pero también puedes remojar los pies en agua caliente durante 10 minutos para lograr el mismo efecto.
*** Es una fruta baja en calorías y aporta una buena cantidad de antioxidantes. *** Es excelente fuente de ácido fólico; vitaminas C, B1 y B6; y minerales tales como potasio, calcio, sodio, magnesio, hierro y manganeso.
Protegen el cerebro. Los pepinos contienen un flavonol antinflamatorio llamado fisetina que está estrechamente vinculado con la salud cerebral. Protege las células nerviosas, mejora la memoria y previene el Alzheimer.
*** Educación. *** Salud. *** Desarrollo. *** Trabajo. *** Participación política.
*** Debe contener por lo menos tres capas. Algodón tejido o polipropileno *** Uso personal *** Debe cubrir por completo la nariz y la boca *** Cambiar si está sucio, húmedo o deteriorado
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